12 גורמים לכאבי ברכיים וכיצד להתגבר עליהם בצורה נכונה
כאבי ברכיים יכולים לקרות לכל אחד. כאב בברך יכול לעכב את תהליך ההליכה והעמידה. כאבי ברכיים מאופיינים בדרך כלל בכאב מתמשך, תחושת צריבה לא נוחה וכאב דוקר בברך. אתה נוטה יותר לכאבי ברכיים אם אתה עושה ספורט, מבוגר יותר, סבלת מפציעה קודמת בברך ויש לך עודף משקל. אבל מלבד זאת, לכאבי ברכיים יש סיבות רבות ושונות. [[מאמר קשור]] 
גורמים נפוצים לכאבי ברכיים
כאבי ברכיים יכולים להיגרם מסיבות שונות וחלק מהסיבות יכולות לנבוע מהמחלות הבאות:1. אוסטאוסרקומה
אוסטאוסרקומה היא אחד מסוגי סרטן העצמות הנפוצים ביותר ויכולה לצמוח על הברך ולגרום לכאבי ברכיים. תסמינים נוספים שניתן לחוות הם נפיחות באזור סביב הברך ופציעה או שבר בלתי מוסברים.
2. חומצת שתן
גאוט הוא אחד הגורמים לכאבי ברכיים. גאוט בדרך כלל גורמת לכאב בבוהן הגדולה, אך היא יכולה להופיע גם בקרסוליים ובידיים, במרפקים, בברכיים ובאצבעות. תסמינים של גאוט הם אי נוחות, דלקת, נוקשות, נפיחות ואדמומיות בברך. כאבי גאוט מופיעים בפתאומיות ומופיעים בדרך כלל בלילה.3. אוסטיאוארתריטיס
בנוסף לגאוט, סוג נוסף של דלקת פרקים, כלומר דלקת מפרקים ניוונית, עלול לגרום לכאב ונוקשות בפקק הברך, נפיחות מעוגלת במפרק, צליל שחיקה בעת הזזת המפרק וירידה בתפקוד המפרק. דלקת מפרקים ניוונית נגרמת על ידי סחוס פגום ובדרך כלל יש התקדמות איטית והדרגתית.4. רצועות קרועים
רצועות קרועות או רקמת חיבור בין עצמות נחווים בעיקר על ידי ספורטאים או אנשים שמרבים להתאמן. פציעות רצועות מתרחשות כאשר מפרק מופעל בלחץ גבוה מהרגיל. בינתיים, קרע ברצועה יכול להיגרם על ידי מתיחה מלאה שגורמת לרצועה להיקרע מהעצם. רצועות קרועות עלולות לגרום לכאבי ברכיים ונפיחות, כמו גם חוסר יציבות מפרקים ותפקוד מפרקים מופחת.5. בורסיטיס
בורסיטיס עלולה לגרום לכאבי ברכיים עקב דלקת בורסה או כיסים מרופדים של נוזל בין עצמות, גידים, מפרקים ושרירים. לא רק שהברך כואבת, בורסיטיס עלולה לגרום לנפיחות, תנועה מופחתת וריכוך המפרק.
6. דלקת מפרקים שגרונית (RA)
RA הוא מצב אוטואימוני שבו המערכת החיסונית של הגוף תוקפת את המפרקים וגורמת לדלקת פרקים. אם לא מטופלים מיד, RA עלולה לפגוע בסחוס ולגרום לעיוות במפרקים.7. קרע במניסקוס
מלבד בורסיטיס, תסמיני כאבי ברכיים יכולים להיגרם גם על ידי קרע במניסקוס. ספורטאים ואנשים שמתעמלים לעתים קרובות נמצאים בסיכון לקרע במניסקוס. כאשר מתרחש קרע במיניסקוס, תשמע צליל קופץ. תסמינים שניתן לחוות בנוסף לכאבי ברכיים הם נוקשות ונפיחות, ברכיים נעולות, חוסר יכולת להזיז את הברך במלואה ותחושה כאילו הברך עומדת לרדת.8. דלקת בגידים
דלקת בגיד היא דלקת או גירוי של גיד הגורם לכאב, רגישות ונפיחות במפרק. גידים הם חלקים עבים של רקמה המחברים שרירים ועצמות. דלקת בגידים יכולה להופיע בברכיים, בכתפיים, בפרקי הידיים, במרפקים ובעקבים.
9. פריקת מפרקים
פריקת מפרק נגרמת על ידי דחיפה הגורמת לעצם לעבור ממקומה התקין. הנקע גורם לברך לכאוב, להתנפח, לא ניתנת להזזה ונראית בולטת.10. Patellar Chondromalacia
כונדרום הפיקה גורמת לריכוך והרס של הסחוס בצד הברך. הכאב נוצר עקב חיכוך בין הברך לעצם הירך. כתוצאה מכך, כאבי ברכיים מלווה בתחושת שחיקה.11. ציסטה של בייקר
ציסטה של בייקר מאופיינת בגוש מאחורי הברך שמתמלא בנוזל וגורם להרגשה הדוקה. ציסטות בייקר נגרמות מעודף שימון במפרק הברך שנע מאחורי הברך וגורם לגוש. תסמינים של ציסטה של בייקר הם כאבי ברכיים, נוקשות ונפיחות מאחורי הברך. כאשר ציסטה נקרעת, אתה עלול לחוות כאב, נפיחות וחבורות בחלק האחורי של הברך והשוק. הכאב יחמיר ככל שהברך מוזזת.12. כאבים בירך או ברגליים
הידעתם שכאבים בירך וברגליים יכולים לגרום גם לכאבי ברכיים? כאשר אתה מרגיש כאב בירכיים וברגליים, רוב הסיכויים שתשנה את דרך ההליכה כך שהכאב בשני חלקי גופך יירגע. אבל זה יפעיל יותר לחץ על המפרקים בברכיים שלך. אז אל תתפלאו אם מתרחשים כאבי הברכיים.איך לטפל בברכיים כואבות?
כאבי ברכיים יכולים להיות מטופלים במגוון דרכים בהתאם למה שגורם להם. הנה כמה דרכים להיפטר מזה שבדרך כלל עושים.- מתן תרופות. חלק מהאנשים הסובלים מכאבי ברכיים עשויים לקבל מרשם מרופא לקחת. ניתנת תרופות להפחתת כאבי ברכיים. למשל, בחולים עם דלקת מפרקים שגרונית או גאוט.
- תֶרַפּיָה. שיטה זו נעשית כדי לחזק את השרירים סביב הברך כדי להפוך אותה ליציבה יותר. רופאים עשויים להמליץ על פיזיותרפיה למטופלים החווים כאבי ברכיים עקב פציעה במהלך פעילות גופנית.
- להזריק תרופה. תרופות מסוימות להזרקה כגון קורטיקוסטרואידים, חומצה היאלורונית ו-PRP יכולות להינתן על ידי רופאים לטיפול בכאבי ברכיים.
- פעולה. ישנם שלושה סוגי ניתוחים לטיפול בכאבי ברכיים: ניתוח ארתרוסקופי,החלפת ברך חלקית,והחלפת ברך מלאה.
