cultureaftercomputation.com

מאיים על בריאותם ועתידם של צעירים. כהורים כדאי להכיר דרכים שונות למניעת סמים כדי שילדים לא יהפכו לקורבנות.

דע את השלבים למניעת סמים בקרב בני נוער

ישנם מספר גורמים מדוע צעירים נוטלים סמים, החל מהפרעות נפשיות, אימפולסיביות, היותם קורבנות לאלימות ועד ביטחון עצמי נמוך. התפקיד שלך כהורה נחוץ כדי לעזור להם להימנע מסמים. לכן, זהה להלן את הדרכים השונות למניעת סמים בקרב צעירים.

1. דון איתם בסכנות של סמים

ספר לילדים על הסכנות של סמים יצירת תקשורת טובה יכולה להקל על ההורים לדון בפתיחות עם ילדיהם. כדרך להרחיק סמים מחייהם, נסו לדבר עם ילדיכם על הסכנות שבשימוש בסמים. ספר לילדך שלסמים יכולה להיות השפעה שלילית על בריאותו ועל דברים חשובים בחיים, כגון תחביבים ומראה חיצוני. כך, בני נוער יכולים להבין את הסכנות שבשימוש בסמים.

2. למד אותם לומר 'לא'

לפעמים, בני נוער יכולים להתפתות להשתמש בסמים לא חוקיים עקב לחץ של חבריהם למשחק. כשהם מנסים את הסחורה הבלתי חוקית, הם מרגישים שהם יכולים להתערבב עם חבריהם. אם זה המצב, יש מאמצים למנוע סמים אצל בני נוער שהורים יכולים לעשות, כלומר לבקש מהילד להתרחק מחברים שאוהבים לקחת סמים. למדו ילדים להעז לומר 'לא' כאשר חברים מציעים דברים רעים. בקשו מהילד להתרחק ולמצוא מיד חבר שמהווה השפעה טובה בחייו.

3. לספק לילדים אסטרטגיות להתמודדות עם לחצי החיים

לילדים שחשים לחוצים ודיכאון עקב בעיות חיים יש אפשרות לקחת סמים כבריחה. אבל למעשה, תרופות רק יהפכו את חייהם לקודרים יותר לעתיד. ציידו את הילדים באסטרטגיות להתמודדות עם לחצים בחיים באמצעות דרכים חיוביות יותר כמו מניעת סמים. לדוגמה, תמכו בו לעשות דברים חיוביים, כמו התעמלות, קריאת ספרים ועבודה.

4. להתגבר על הפרעות נפשיות שגורמות לילדים לקחת סמים

הפרעות נפשיות יכולות להיות הגורם לילדים הנוטלים סמים דרך יעילה להפסיק סמים אצל מתבגרים היא להתגבר על ההפרעות הנפשיות שהם סובלים. מכיוון שהפרעות נפשיות הן אחד הגורמים שגורמים למישהו לקחת סמים. הפרעות נפשיות שיכולות לגרום לאדם לקחת סמים מגוונות למדי, החל מהפרעות חרדה ועד דיכאון. עזרו לילדים להתגבר על שניהם כאמצעי למניעת סמים. במידת הצורך, קח אותו לפסיכולוג לעזרה ישירה ממומחה.

5. צרו תקנות קפדניות וקשיחות

הצורה היעילה ביותר למניעת שימוש בסמים היא יצירת תקנות קפדניות ומוצקות לילדים. למשל, לאסור על ילדים ללכת למסיבה שבה יש הרבה צרכני סמים. בנוסף, הם גם אוסרים עליהם לנהוג עם מי שנמצא תחת השפעת סמים לא חוקיים. אם הם מפרים אותו, בצע עונשים שירתיעו אותם.

6. הכירו את החברים של הילד

נסו להכיר את החברים של ילדכם. כידוע, ילדכם עלול להתפתות לשימוש בסמים עקב עידוד מחבריו. איך להתמודד עם סמים אצל בני נוער יכול לעזור לך לגלות אם החברים של ילדך משפיעים לרעה או לא.

7. תמכו בילדים לעשות דברים חיוביים

הדרך הבאה להתמודד עם סמים בקרב בני נוער היא לתמוך בילדים לעשות דברים חיוביים, גם בתוך הבית וגם מחוצה לו. מחוץ לבית, תוכלו לבקש מילדכם לקחת חלק בפעילויות מחוץ לבית, כמו כדורגל, פוטסל או כדורסל. פעילויות אלו נוטות להיות מסוגלות לבנות את אופי הילדים ולהזמין חברות חיובית. בתוך הבית, חפשו פעילויות שהורים וילדים יכולים לעשות. זה נעשה כדי לחזק את הקשר בינך לבין ילדך.

8. תנו לילדים שבחים ותמיכה

כשהילד הצליח להתרחק מחברים שמשתמשים בסמים, תנו לו שבחים. כך, הילד יכול להרגיש מוערך על מאמציו. שבחים ותמיכה מההורים יחזקו מערכות יחסים, זה יכול לעזור לילדים להימנע משימוש בסמים מחוץ לבית.

9. הכר את הפעילויות של ילדך מחוץ לבית

הדרך להתמודד עם סמים כדי שילדים לא יהפכו לקורבנות היא להמשיך ולהכיר את פעילות הילדים מחוץ לבית. גלה היכן ילדך מרבה לשחק עם חבריו. תמיד היו פעילים כדי ליצור קשר עם הילד כשהוא מחוץ לבית. מאמינים שההרגל הזה הוא מאמץ רב עוצמה למניעת סמים, במיוחד אם אתה שואל באופן שגרתי מה שלומו של הילד כשהילד מחוץ לבית.

סימני אזהרה לשימוש בסמים בבני נוער

מצוטט מ- Mayo Clinic, ישנם מספר סימני אזהרה של שימוש בסמים בבני נוער, כולל:

• שינויים משמעותיים במערכות יחסים, דפוסי אכילה, דפוסי שינה, מראה גופני, לביצועים בלימודים

  מראה התנהגות חסרת אחריות

• לא מגלה עניין
• לא מציית לכללים ולעיתים קרובות מתרחק מהמשפחה
• הילד שומר את מיכל התרופות כשהוא לא חולה.

[[מאמר קשור]]

הערות מ-SehatQ

לפני שיהיה מאוחר מדי, בצעו מיד את השיטות השונות למניעת תרופות לעיל. אל תתנו לילדכם להפוך לקורבן של סמים לא חוקיים. עזרו להם ליצור עתיד מזהיר. אם אתם מודאגים לגבי בריאותו של ילדכם, אל תהססו לשאול רופא באפליקציית הבריאות המשפחתית של SehatQ בחינם. הורד אותו ב-App Store או ב-Google Play עכשיו!