מחלות לב הן אחת המחלות הקטלניות ביותר בעולם. מחלה זו מתייחסת לבעיות ועיוותים של הלב עצמו, כגון הפרעות קצב, קרדיומיופתיה, אנדוקרדיטיס, מחלת לב כלילית, אי ספיקת לב, דליפת מסתמי לב וכדומה. כדי לצפות את הבעיה הזו, כדאי להתחיל להיות מודעים לגורמים השונים הגורמים למחלת לב זו.
גורמים הגורמים למחלות לב
מחלת לב נגרמת על ידי פגיעה בחלק מהלב או כולו, פגיעה בעורקים הכליליים או אספקת חמצן לקויה ללב. סוגים מסוימים של מחלות לב, כגון קרדיומיופתיה היפרטרופית, הם גנטיים. בינתיים, מחלת לב מולדת יכולה להתרחש לפני שהאדם נולד. ישנם גורמים רבים שיכולים להגביר את הסיכון שלך לפתח מחלות לב. על ידי הבנתו, אתה יכול לפחות להוריד את הסיכון שלך לפתח מחלת לב. הגורמים הגורמים למחלות לב שעשויות להיות בבעלות אנשים רבים, כולל:
לחץ דם גבוה הוא גורם סיכון מרכזי למחלות לב. מצב זה מתרחש כאשר לחץ הדם בעורקים ובוורידים גבוה מדי. אם לא נשלט, לחץ דם גבוה יכול להשפיע על הלב, הכליות והמוח. זה אפילו גורם ללב לפעום מהר יותר מה שעלול להגביר את הסיכון לשבץ מוחי, פגיעה בתפקוד הלב ועד לדום לב.
רמות גבוהות של כולסטרול רע (LDL) ורמות נמוכות של כולסטרול טוב (HDL) יכולים להגביר את הסיכון לפתח מחלות לב. כולסטרול יכול להצטבר בדפנות העורקים, ולגרום להצרת אזורים אלו ולהפחתת זרימת הדם ללב, למוח ולחלקים אחרים בגוף.
סוכרת היא גם גורם סיכון למחלות לב. כאשר רמות גלוקוז גבוהות בדם אינן מנוהלות כראוי, המצב יכול להגביר את כמות הרובד המצטברת בתוך דפנות כלי הדם. כתוצאה מכך, ניתן לחסום את זרימת הדם ללב עד שהיא נעצרת.
האם אתה שמן? אם כן, עליכם להיות ערניים מכיוון שמצבים אלו יכולים להגביר את הסיכון למחלות שונות, כולל מחלות לב. לרמות שומן גבוהות אצל אנשים שמנים יכולה להיות השפעה של עמידות להורמון האינסולין. בנוסף, השמנת יתר יכולה גם להעלות את רמות הכולסטרול LDL המעוררות מחלות לב.
הידעתם שהסיכון למחלות לב עולה עם הגיל? לגברים בני 45 ומעלה ולנשים מגיל 55 ומעלה יש סיכון גבוה יותר למחלות לב.
ההורים שלך סבלו ממחלת לב? אם כן, כדאי להיזהר כי יש לך סיכון גדול יותר לסבול ממחלת לב אם יש בני משפחה שסובלים גם הם מהמחלה.
צריכה תכופה של מזונות עשירים בשומן רווי, שומן טראנס וכולסטרול קשורה לסיכון למחלות לב ולמצבים בריאותיים אחרים, כגון טרשת עורקים. בנוסף, צריכת יותר מדי מלח יכולה גם להגביר את לחץ הדם שעלול לעורר מחלות לב.
לעיתים רחוקות לזוז או להתאמן
עצלן לזוז הוא אכן הרגל רע. הרגל זה יכול להביא סיכונים שונים למחלות, כולל מחלות לב. כאשר הגוף רק לעתים רחוקות זז או מתאמן, סביר יותר שתסבול מהשמנת יתר, לחץ דם גבוה או אפילו סוכרת.
ההרגל של שתיית כמויות מופרזות של אלכוהול עלול להגביר את לחץ הדם ואת הסיכון למחלות לב. בנוסף, הרגל זה גם יעלה את רמות הטריגליצרידים (חומרים שומניים בדם), מה שעלול לגרום לכם לפתח מחלות לב. אם אתם אוהבים לשתות אלכוהול, נסו להקפיד על מגבלת הצריכה היומית המומלצת, שהיא לא יותר מ-2 כוסות ליום.
עישון יכול להגביר את הסיכון למחלות לב. עישון מסוכן מאוד מכיוון שהוא עלול לגרום נזק ללב ולכלי הדם. בנוסף, הניקוטין הכלול בו עלול להגביר את לחץ הדם. לא רק זה, פחמן חד חמצני מעשן סיגריות יכול להפחית את כמות החמצן הנישאת בדם. לא רק מעשנים פעילים, עישון פסיבי יכול גם להגביר את הסיכון למחלות לב.
מספר מחקרים הראו שדיכאון מגביר את הסיכון של אדם לפתח מחלות לב. מצב נפשי זה יכול לגרום למספר שינויים בגוף שיכולים להשפיע על בריאות הלב. יותר מדי מתח ותחושת עצב עקב דיכאון יש גם פוטנציאל להגביר את לחץ הדם שעלול להוביל למחלות לב. [[מאמרים קשורים]] אם יש לך אחד או יותר מהגורמים לעיל, עליך להתחיל לחיות אורח חיים בריא שיכול לעזור להפחית את הסיכון שלך ולמנוע מחלות לב. בנוסף, בצעו בדיקות בריאות קבועות עם הרופא שלכם, כגון בדיקות סוכר בדם, כולסטרול ולחץ דם רגילים כדי לשלוט בהן כראוי, כך שתוכלו להימנע ממחלות לב. בינתיים, אם הוכרז שיש לך מחלת לב, אז בנוסף לאורח חיים בריא, הרופא עשוי לרשום תרופות מסוימות כדי לשלוט בסימפטומים של מחלת לב. יש כמובן ליטול את התרופה לפי מרשם הרופא.
