עבור אנשים מסוימים, זוחלים כמו נחשים, לטאות, לטאות ותנינים הם בעלי חיים מענינים ומאתגרים לאחזקה. עם זאת, יש גם כאלה שחווים פחד וחרדה קיצוניים כאשר הם מתמודדים עם סוג זה של בעלי חיים. אם אתה אחד מהאנשים שיש להם פחד מוגזם מזוחלים, מצב זה ידוע בשם הרפטופוביה. בדיוק כמו פוביות אחרות, מצב זה מצריך טיפול רציני, במיוחד אם חשים את החשש להפריע לפעילות הגופנית, הפסיכולוגית והיומיומית של הסובל.
מהי הרפטופוביה?
הרפטופוביה היא מצב הגורם לאדם לחוות פחד או חרדה לא הגיוניים כלפי זוחלים, במיוחד נחשים ולטאות. למרות זאת, חלק מהסובלים עלולים לחוש גם פחד וחרדה כשהם מתמודדים עם זוחלים אחרים או חושבים עליהם כמו צבים ותנינים. בהשתייכות לפוביה ספציפית, הרפטופוביה היא סוג של הפרעת חרדה. חומרת כל סובל עשויה להיות שונה זה מזה. לדוגמה, אדם עם פוביה פחות חמורה מזוחלים לא יחוש פחד כאשר הוא נמצא באותו חדר עם נחשים או לטאות. פחד או חרדה מופיעים בדרך כלל רק כאשר הם יוצרים מגע ישיר עם בעלי חיים אלו.
סימנים נפוצים של הרפטופוביה
בדיוק כמו פוביות אחרות, חלק מהתסמינים עשויים להיות מורגשים על ידי הסובל
הרפטופוביה כשחושבים או מתמודדים עם זוחלים. תסמינים המופיעים משפיעים לא רק על הסובלים הפיזיים, אלא גם הפסיכולוגיים. להלן מספר תסמינים המהווים סימנים של הרפטופוביה:
- תחושת פחד או חרדה מוגזמת כאשר חושבים או מתמודדים עם זוחלים
- להבין שפחד הוא לא הגיוני, אבל אין לו את היכולת לשלוט בו
- קשה לנשום
- מְיוֹזָע
- ראש קליאנגן
- רועד גוף
- השרירים מרגישים מתוחים
- בכי (מתרחש בדרך כלל אצל ילדים)
- הימנע ממקומות שבהם מגע עם זוחלים אפשרי
שימו לב, התסמינים שחווים כל סובל עשויים להיות שונים זה מזה. כדי לברר מהו המצב הבסיסי, התייעץ מיד עם רופא אם אתה חווה את התסמינים לעיל.
הסיבה למישהו שחווה הרפטופוביה
בדיוק כמו פוביות ספציפיות אחרות, הגורם להרפטופוביה עדיין אינו ידוע בוודאות. עם זאת, ישנם מספר גורמים הנחשבים כתורמים להתפתחות מצב זה. חלק מהגורמים הללו כוללים:
לחוויות רעות עם זוחלים שהתרחשו בעבר יש פוטנציאל לעורר הרפטופוביה. לדוגמה, ייתכן שהכשת נחש או רדפת על ידי לטאה בילדותך. התקרית מעוררת טראומה וגורמת לך לחוות פחד קיצוני מזוחלים לבגרות.
פוביית זוחלים יכולה להופיע כהתנהגות נלמדת. לדוגמה, לעתים קרובות אתה קורא או צופה במידע על הסכנות של הכשת נחש. עם הזמן, זה יכול להעלות הרפטופוביה אצל אדם.
גורמים גנטיים יכולים לתרום להתפתחות שלך של פוביה זוחלים. אם גם להוריכם יש פחד קיצוני מזוחלים, גם הסיכון שלכם לפתח פוביה זו יגדל.
איך להתמודד עם הרפטופוביה בדרך הנכונה
פעולות שונות יכולות לשמש כאופציה להתגבר על הפוביה מזוחלים. אתה יכול להתגבר על הסימפטומים המתעוררים בטיפול, נטילת תרופות כפי שנקבע על ידי רופא, או שילוב של השניים. הנה איך להתגבר על הרפטופוביה:
1. טיפול קוגניטיבי התנהגותי
טיפול קוגניטיבי התנהגותי נועד לזהות מה גורם לך לחוות פחד מוגזם מזוחלים. לאחר מכן, המטפל יעזור לשנות את התגובה השלילית שלך לחיובית יותר.
2. טיפול בחשיפה
בטיפול בחשיפה תתעמת ישירות עם טריגרים של פחד וחרדה. בתחילת הפגישה הטיפולית, ייתכן שתוצג לך תמונה של הזוחל. אם תצליחו להתמודד עם זה היטב, המטפל יגביר את הקושי בכך שיבקש מכם להישאר באותו חדר כשהוא מחזיק את הזוחל. בטיפול זה תלמדו גם טכניקות הרפיה להתמודדות עם חרדה.
3. נטילת סמים
כדי לטפל בתסמינים, הרופא שלך עשוי לרשום תרופות מסוימות. חלק מהתרופות שנקבעות לרוב לטיפול בתסמיני פוביה כוללות בנזודיאזפינים וחוסמי בטא. [[מאמר קשור]]
הערות מ-SehatQ
הרפטופוביה היא מצב הגורם לאדם לחוות פחד או חרדה קיצוניים מפני זוחלים. איך להתגבר על מצב זה יכול להיות בטיפול, צריכת תרופות לפי מרשם רופא, או שילוב של השניים. אם יש לך שאלות לגבי בעיות בריאות, אתה יכול לשאול את הרופא שלך ישירות באפליקציית הבריאות המשפחתית של SehatQ בחינם. הורד את אפליקציית SehatQ עכשיו ב-App Store או ב-Google Play.
