cultureaftercomputation.com

נשירת שיער לאחר לידה? אל דאגה, כמעט כל אמא טרייה חווה את זה. למעשה, זהו מצב נורמלי ואין מה לדאוג. עם זאת, כמות גדולה זו של נשירת שיער לאחר הלידה עשויה לגרום לאמהות טריות לתהות, "מה גורם לנשירת שיער לאחר לידה?". כדי לענות על הסקרנות הזו, בואו נכיר את הסיבות וכיצד להתגבר עליהן כדלקמן.

גורמים לנשירת שיער לאחר לידה

במהלך ההריון, השינויים בהורמון האסטרוגן בגוף האישה ההרה עולים במהירות ומונעים נשירת שיער. בגלל זה, צמיחת שיער של נשים בהריון תיראה עבה ויפה יותר. למרבה הצער, את עלולה לאבד את השיער הבריא הזה מכיוון שאת יכולה לחוות נשירת שיער חמורה לאחר הלידה. הסיבה לכך היא שרמות האסטרוגן בגוף האישה ירדו ויחזרו לכמותן הרגילה לאחר לידת התינוק. למעשה, נשירת שיער לא מורגשת רק על ידי נשים בזמן הלידה. כולם באופן כללי גם חווים נשירת שיער עד 100 קווצות ביום. עם זאת, נשירת שיער לאחר לידה עשויה להיות מרובה יותר. כמה זמן לוקח לשיער לנשור אחרי הלידה? מצוטט מקליבלנד קליניק, מצב אובדן זה יכול להימשך 1-5 חודשים לאחר הלידה. עם זאת, מצב זה יכול להתרחש גם מהר יותר, כלומר נשירת שיער לאחר לידה יכולה להתרחש מספר ימים לאחר הלידה. לפעמים זה יכול להיות גם ארוך יותר, מה שנמשך שנה. קרא גם: מהי עובדה או מיתוס: הצעות לטיפול מסורתי לאחר לידה

כיצד להתמודד עם נשירת שיער לאחר לידה

נשירת שיער לאחר לידה זה נורמלי לחלוטין ששיערה של אם טרייה יהיה דק מהרגיל. אם אכן נשירת שיער לאחר לידה אינה דאגה עבורך, למעשה אי ביצוע טיפול כלשהו נחשב לגיטימי. עם זאת, לא כל האמהות זהות. יש אמהות שעדיין רוצות לשמור על המראה שלהן לאחר הלידה. בנוסף למבנה הגוף, כמובן שגם השיער מהווה דאגה לאחר לידה. הנה כמה דרכים להתמודד עם נשירת שיער לאחר לידה שתוכל לנסות.

1. הפחיתו את השימוש במייבשי שיער ומסרקים

טעם לֹא בָּטוּחַ עלול לרדוף אמהות טריות שחוות נשירת שיער במהלך הלידה. כתוצאה מכך נוסו כל דרך, כמו שימוש במסרק למייבש שיער כדי לגרום לו להיראות שוב עבה. למעשה, פעילות זו היא שגורמת לשיער שלך להיראות דק עוד יותר. למעשה, כמות נשירת השיער יכולה להיות אפילו גדולה יותר. הקפידי להשתמש במסרק רחב שיניים, אל תעצבי את השיער כבד מדי ואל תצחשי את השיער יותר מפעם אחת ביום. מכיוון שככל שתסתרק לעתים קרובות יותר, כך יישר יותר שיער.

2. לאכול אוכל בריא

בנוסף לשמירה על איכות וכמות חלב אם (ASI), אכילת מזונות בריאים יכולה לעזור לך גם, אחד מהם הוא התמודדות עם נשירת שיער. מזונות מזינים כמו ירקות ירוקים עם תכולת ברזל וויטמין C, אחר כך גזר עם תכולת בטא קרוטן, ועד ביצים עם ויטמין D צריכים להיכלל בתזונה. לפניכם רשימה של מזונות שכדאי לכם לאכול בזמן שאתם חווים נשירת שיער לאחר לידה. קראו גם: אל תבחרו רק מזון לנשירת שיער, אלו הם אבות המזון שיש למלא

3. קח ויטמינים

למעשה, אין תוסף ויטמין שיכול להחליף את תפקידם של חומרים מזינים בתזונה בריאה. עם זאת, אם התזונה שלך לא יציבה, אז ניתן לנסות נטילת תוספי ויטמין. למרות זאת, אין מחקרים המוכיחים שתוספי ויטמינים יכולים למנוע נשירת שיער לאחר לידה. עם זאת, צריכתם חשובה למדי לבריאות הכללית. זכור, לעולם אל תיקח תוספים כלשהם לפני התייעצות עם רופא הנשים שלך.

4. שימוש בשמפו לנשירת שיער לאחר לידה

למרות שאין ראיות מוצקות שתומכות בטענות של שמפו משפר שיער, זה לא מזיק אם אתה רוצה לנסות את זה. לפעמים, שימוש בשמפו מעבה יכול גם לגרום לשיער שלך להיראות מבריק יותר. בנוסף לשמפו, השתמש במרכך לטיפול בנשירת שיער כדי לשמור על חלק ומבריק. מצוטט מ איגוד האקדמיה האמריקאית לדרמטולוגיה, מספר דברים שכדאי לקחת בחשבון בבחירת שמפו ומרכך כדרך להתמודד עם נשירת שיער לאחר לידה הם:

• הימנע משמפו עם תוויות "שמפו מיזוג"
• הימנע מרככים עם תוויות "מרכך אינטנסיבי"
• בחרי מרכך שהופך את השיער לחלק

קרא גם: 5 תכנים של סרום שיער זה יכול להתגבר על נשירת שיער

מתי כדאי ללכת לרופא?

נשירת שיער לאחר לידה נשירת שיער לאחר לידה אין מה לדאוג. עם זאת, אם מצב זה נמשך כאשר ילדכם מגיע לגיל שנה, אל תהססו לבוא לרופא ולבקש טיפול. ייתכנו מצבים רפואיים אחרים הגורמים לנשירת שיער. שימו לב, אם נשירת שיער לאחר לידה מלווה בתסמינים אחרים, זה יכול להיות סימן לדלקת של בלוטת התריס (דלקת של בלוטת התריס). יש לבוא מיד לרופא לעזרה רפואית. אם אתה רוצה להתייעץ ישירות עם רופא, אתה יכולצ'אט רופא באפליקציית בריאות המשפחה של SehatQ.

הורד את האפליקציה עכשיו ב-Google Play וב-Apple Store.