מחלות על בסיס סביבה וכיצד למנוע אותן, הנה ההסבר

שמעת על מחלות סביבתיות? כפי שהשם מרמז, מחלות אלו נובעות מתנאים סביבתיים לא בריאים, למשל עקב אשפה שהצטברה, בריכות ביוב שמנקות לעיתים רחוקות, מזיהום אוויר והתחממות כדור הארץ. מחלות מבוססות סביבה הן בעצם כל מיני מחלות הנגרמות מחשיפה לרעלים. הרעל כאן לא מגיע מהמזון, אלא מהסביבה שזוהמה מזיהום קרקע, מים ואוויר. חשיפה לרעלים אלו עלולה לגרום לתגובות בריאותיות שונות בגוף, החל מקשיי ריכוז, עייפות וכלה במחלות כרוניות אחרות. אתה יכול גם להרגיש תגובה אלרגית, אפילו בסביבה שנראית נקייה. למרות שיש זיהום בלתי נראה באוויר.

כתוצאה מכך נוצרות מחלות מבוססות סביבה

לעשן סיגריות יש סיכון לגרום למחלות סביבתיות. מחלות שונות על בסיס סביבתי עלולות להופיע כאשר אתה חשוף לכימיקלים מזיקים בסביבה. כימיקלים אלו יכולים להיווצר כתוצאה מתהליכים שונים, כגון:
  • הדליק סיגריות
  • כימיקלים אסבסט בחומרים בבניינים
  • עשן משריפת עצים או אשפה
  • שתיית מים ממקורות שזוהמו
  • מתכות כבדות, למשל מפירות ים שזוהמו בכספית
חשיפה לכימיקלים השונים הללו עלולה לגרום לכך שתסבלו מתסמיני מחלה סביבתיים. תסמינים אלו משתנים, אך בדרך כלל כוללים חום, בחילות ו/או הקאות, שיעול, כתמים אדומים על העור או כאבי שרירים. אם אתה חושד שאתה חווה תסמינים של מחלה מבוססת סביבה זו, התייעץ מיד עם רופא. אל תחכו עד שהרעל יצטבר בגוף, כדי שהמחלה לא תחמיר.

סוגי מחלות סביבתיות וכיצד לטפל בהן

על פי המכון הלאומי למדעי בריאות הסביבה, ישנם סוגים רבים של מחלות מבוססות סביבה. חלק מהם הם:

1. אלרגיות ואסטמה

מחלות המבוססות על סביבה כגון אלרגיות ואסטמה מופעלות על ידי מזהמים או אלרגנים באוויר. תסמינים של מחלה זו הם התעטשות תכופה, נזלת, עיניים מגרדות וקוצר נשימה.

2. מחלות הקשורות לתברואה

כאשר אתם צורכים מים מזוהמים (למשל לא מבושלים תחילה), אתם עלולים לבלוע גם מיקרואורגניזמים מזיקים ומתכות כבדות. מחלה זו היא בדרך כלל בצורה של שלשול, התכווצויות בטן, הקאות או חום.

3. הפרעות ראייה

גירוי בעיניים יכול להתרחש עקב מחלות סביבתיות. אבק שנכנס לעין עלול לגרום לגירוי, עיניים אדומות ודומעות, לגירוד ולצריבה. למעשה, עיניים החשופות לרוב לאור שמש ישיר נמצאות גם בסיכון להיווצרות עננים, הידוע גם בשם קטרקט.

4. הרעלת מתכות כבדות

בשלב הקל, המחלה מאופיינת בכאבי ראש, בחילות והקאות. בינתיים, בשלב כרוני, הרעלה זו עלולה לפגוע בתפקוד המוח, הכליות, הכבד ולגרום למוות.

5. אי פוריות

מצב זה מאופיין בקושי של גברים או נשים להביא צאצאים לאחר יותר משנה של ניסיון. הסיבות יכולות להשתנות, אחת מהן היא חשיפה למתכות כבדות.

6. מחלות לב

מזהמים שנכנסים לגוף עלולים להפוך לרדיקלים חופשיים שעלולים לגרום לסתימת כלי דם ובכך להפריע לעבודת הלב.

7. סרטן

סוג אחד הוא סרטן העור, שעלול להיווצר עקב חשיפה מוגזמת לקרינה. סוגים אחרים של סרטן יכולים להתעורר גם עקב חשיפה לעשן סיגריות, אסבסט, אלכוהול, לכימיקלים אחרים. אם אובחנת עם כל אחת מהמחלות המבוססות על הסביבה הנ"ל, הטיפול שעליך לעבור יהיה תלוי בסוג המחלה. פעל תמיד לפי עצת הרופא, לרבות אם יש הגבלות תזונתיות שכדאי לשים לב אליהן. [[מאמר קשור]]

כיצד למנוע את הופעתן של מחלות סביבתיות

הליכה יכולה למנוע מחלות סביבתיות. מניעה תמיד עדיפה על ריפוי. מסיבה זו, לפני שמתקרבת מחלה מבוססת סביבה, אתה יכול לנקוט בצעדי מניעה, כגון הבאים.
  • אל תלכלך אל תזהם

    צעד פשוט מאוד זה יכול למנוע מכם מחלות סביבתיות עקב זיהום אוויר (ריחות רעים), זיהום מים וזיהום קרקע בבת אחת. אם אפשר, בצע את תנועת ה-4R, כלומר צמצם את השימוש, עשה שימוש חוזר, מחזר, ו להשתיל מחדש. הימנעו משריפת אשפה כדי למנוע זיהום ומחלות הנגרמות מעשן בוער.
  • הפחתת השימוש בחומרי הדברה

    חומרי הדברה יכולים להדוף מזיקים ביעילות, אך שאריות עלולות להישאר על העלים או אפילו לזהם את מי התהום. הקבוצות הפגיעות ביותר להשפעות השליליות של חומרי הדברה הן ילדים.
  • בחירת רכב ידידותי לסביבה

    ניתן לצמצם את השימוש ברכב פרטי ולעבור לתחבורה ציבורית. אם אתה רוצה להיות יותר ידידותי לסביבה, נסה להשתמש באופניים או ברגל.
  • להבטיח זרימת אוויר חלקה

    פתחו את החלון בבוקר כך שחילופי האוויר יתרחשו מבחוץ לבית ולהיפך. להתקין מאוורר פליטה במטבח כדי שהעשן מהבישול לא ימלא את החדר. אם אתה מעשן, עדיף לעשות את זה בחוץ.
  • אין לצאת מהבית בתנאי לחות

    תנאי בית לחים יגרמו לצמיחה של אזוב. אם מצאתם אזוב בבית, נקו אותו מיד ואל תתנו לו להתרבות.
למידע נוסף על מחלות סביבתיות, לשאול את הרופא ישירות באפליקציית הבריאות המשפחתית של SehatQ. הורד עכשיו ב App Store ו- Google Play.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found