אלו הם שלבי ההתפתחות הרגשית של בני 11-21 שחשוב לדעת
חשוב שההורים יבינו את ההתפתחות הרגשית של מתבגרים. מכיוון שהתפתחות רגשית אופטימלית יכולה לעזור להם לקבל רמה גבוהה של מודעות עצמית וחברתית. בנוסף, ההתפתחות הרגשית של מתבגרים שרצים היטב יכולה לגרום להם ללמוד לשלוט ברגשותיהם ולחדד את יכולתם לקבל החלטות. כדי לסייע באופטימיזציה של התפתחות זו, בואו נבין יותר על השלבים השונים של התפתחות רגשית אצל מתבגרים בגילאי 10-21 שנים.
שלבי התפתחות רגשית של מתבגרים
גיל ההתבגרות הוא שלב מאתגר וייחודי לילדים. הם יחוו התפתחות רגשית אינטנסיבית ויעברו תהליך של התבגרות עצמית. לפעמים, בני נוער עשויים לשאול את עצמם: "האם אני נורמלי?", "האם אני יכול להסתדר עם אנשים אחרים?", או "מי אני באמת?". בנוסף, השינויים הגופניים שהבגרות מביאה יכולים לגרום גם לבני נוער לֹא בָּטוּחַ. זו הסיבה שצריך להבין את ההתפתחות הרגשית של בני נוער על מנת ללוות ולהנחות אותם בהתמודדות עמה. 1. התפתחות רגשית של בני 11-12
בגילאי 11-12 שנים, בני נוער יתמודדו בדרך כלל עם שינויים גופניים בתחילת ההתבגרות. שינויים פיזיים אלו יכולים לגרום לחלק מהם להרגיש מביך ו לֹא בָּטוּחַ. מצב זה יכול לגרום לבני נוער לחשוב רק על עצמם ונוטים להשוות את עצמם עם בני גילם. לא רק זה, ההתפתחות הרגשית של בני נוער בגיל זה יכולה לגרום להם לא לחשוב על ההשלכות ארוכות הטווח של התנהגותם. כהורה, אתה צריך לדעת שבני נוער בגילאי 11-12 יכולים לדאוג לגבי המראה הפיזי שלהם ולדאוג שלא יתקבלו על ידי בני גילם. מה ההורים יכולים לעשות?
אתה יכול לעזור לבני נוער להגביר את המודעות העצמית שלהם. הרגיעו אותם שכל בני גילם מרגישים גם נחותים ורגשיים לגבי השינויים בגוף שלהם. אתה יכול גם לדבר על חוויה אישית כאשר עברת את ההתבגרות. כך, יש לקוות שילדכם לא ירגיש לבד. אם הוא עדיין מרגיש מודאג, לעולם לא יזיק לקחת את הילד לפסיכולוג כדי לקבל את העזרה הנכונה. 2. התפתחות רגשית של מתבגרים בני 13-14
בני נוער בגילאי 13-14 נוטים בדרך כלל להיות רגישים יותר לבעיות חברתיות, כגון נידוי על ידי חבריהם בבית הספר. בשלב זה, הרגשות בתוכו סוערים. יכול להיות שהוא מביע את כעסו בסגירת הדלת בקול רם, בצעקות, רצון להיות לבד ושמירה על מרחק מהוריו. עם זאת, עליכם לזכור, בעיות חברתיות שונות בהן נתקלים ילדים מחוץ לבית הן תהליך הלמידה של הילדים להפוך ליחידים עצמאיים ולא תלויים באחרים. מה ההורים יכולים לעשות?
לבלות עם הילדים, להקשיב לכל הדאגות שלהם. אתה גם צריך להבין שלפעמים הם צריכים זמן לבד או עם חברים. תמכו בילדים להבין אינטראקציות חברתיות וללמד אותם על מערכות יחסים בריאות. בשלב זה, לתמיכה משפחתית יש תפקיד חשוב בהתפתחות הרגשית של הילדים. 3. התפתחות רגשית של בני 15-16
בני נוער בגילאי 15-16 יכולים להתחיל לחפש תחושה על ידי עשיית דברים שליליים, כגון שתיית אלכוהול, ניסיון סמים או עיסוק במין מזדמן. חשוב להורים לעקוב אחריהם כדי לא ליפול לדברים השליליים הללו. בנוסף, בני נוער בגילאי 15-16 עלולים להרגיש לחוצים לגבי ציוני המבחנים שלהם בבית הספר והקשר שלהם עם חברים או חברים. בנוסף, הם יכולים להציב לעצמם ציפיות גבוהות. בשלב זה, בני נוער הופכים לא יציבים למדי. הם יכולים להיות יומרניים ומרדנים היום, אבל אל תתפלאו כשלמחרת הם פתאום מרגישים לא בטוחים וחסרי ביטחון. לא רק זה, גם בני 15-16 יכולים להתחיל לנסות להבין את ההשלכות ארוכות הטווח של מעשיהם. מה ההורים יכולים לעשות?
זהו זמן חשוב להורים לתקשר בפתיחות עם ילדיהם. כמו כן, אל תשכחו להכיר את החברים של ילדכם מחוץ לבית. על פי מחקר, בני נוער בגילאי 15-16 יכולים להימנע מהתנהגות מסוכנת אם הם קרובים להוריהם. היו מוכנים לקבוע כללים ולהציב לילדים גבולות תקיפים כדי שלא יפלו לדברים שליליים. 4. התפתחות רגשית של בני 17-21
בגיל זה, גופו של המתבגר מפותח במלואו. הם גם נחשבים כמי שהצליחו לשלוט בעצמם כדי לא לעשות דברים מסוכנים. גם הילד שלך מבוגר. הם יכולים לתכנן תוכניות אסטרטגיות לעתיד בצורה יצירתית ומסוגלים לפתור את הבעיות שלהם. סדרי העדיפויות של בני נוער בגיל זה מתמקדים בדרך כלל בעתיד, כמו כניסה למכללה האהובה עליהם לעבודה. למרות זאת, מוחו של נער ימשיך להתפתח עד אמצע שנות ה-20 לחייהם. לכן, המשיכו להנחות אותם כדי לא ללכת בדרך הלא נכונה. מה ההורים יכולים לעשות?
כאשר המתבגר שלך הוא בן 17-21, עליך להמשיך להדריך אותם להתרחק מהתנהגות מסוכנת. בנוסף, עזרו להם ללמוד לקבל החלטות טובות. בקשו מהילדים ללמוד מהטעויות שלהם. הבהירו לילדכם שאתם מוכנים לעזור אם יש לו בעיה. הערות מ-SehatQ
כאשר הם עוברים את השלבים השונים של ההתפתחות הרגשית של המתבגרים לעיל, ילדים יתקלו בדרך כלל במכשולים רבים. לכן, עליכם להמשיך ללוות ולהדריך בני נוער כדי שלא ילכו בדרך הלא נכונה. אם יש לך שאלות על בריאות מתבגרים, אל תהסס לשאול רופא באפליקציית הבריאות המשפחתית של SehatQ בחינם. הורד אותו ב-App Store או ב-Google Play עכשיו.
