היזהרו, תינוקות לקשישים יכולים לקבל את הפגם הזה בעיניים
המספר הרב של משתמשי משקפי ראייה גורם לנו לראות זאת כדבר נורמלי. עם זאת, האם ידעת שאנשים שמרכיבים משקפיים בעצם מתארים שיש להם מום בעיניים? בעיקרון, אומרים שהעין שלך פגומה אם העין עצמה לא יכולה לבצע את תפקידה כחוש ראייה כראוי. מומי עיניים יכולים להיות בעיות קלות המתרחשות בעין וחולפות מעצמן, אך לא מעטות גם זקוקות לטיפול מיוחד, אפילו בפיקוח רופא עיניים. תסמינים של מומים בעיניים משתנים גם הם, בהתאם לבעיה שאתה חווה. עם זאת, ישנן דרכים רבות לשמור על בריאות העיניים כך שלא תקבלו פגמים בעיניים בעתיד.
זיהוי סוגים שונים של פגמי עיניים
על פי המרכזים של ארצות הברית לבקרת מחלות ומניעתן (מרכזים לבקרת מחלות ומניעתן או CDC), פגמי העיניים הנפוצים ביותר הם מחלות הקשורות לזיקנה. עם זאת, ישנן גם בעיות עיניים שעלולות להופיע אפילו מינקות. להלן כמה ממומי העיניים הנפוצים ביותר שדווחו על ידי ה-CDC בעולם:פגמים שבירה
ניוון מקולרי
קָטָרַקט
רטינופתיה סוכרתית
בַּרקִית
אמבליופיה
פזילה (מוצלבת)
כיצד למנוע פגמים בעיניים?
למרות שרוב פגמי העיניים קשורים לגיל, זה לא אומר שאתה לא יכול לקבל ראייה מצוינת בגיל מבוגר. ישנם מספר דברים שאתה יכול לעשות כדי למנוע או לפחות לעכב את התרחשותן של בעיות עיניים כפי שהוזכר לעיל, כולל:- הכירו את גורמי הסיכון העשויים להתקיים בך, כגון נוכחות או היעדרות של בני משפחה הסובלים מבעיות עיניים, נוכחות או היעדר מחלות כרוניות כגון סוכרת או לחץ דם גבוה, בגילך מעל 60 שנים, ועד לפעילויות שגורמות לעיניים לעבוד בצורה מוגזמת.
- בצע בדיקות בריאות קבועות, במיוחד כדי לבדוק את רמות הסוכר ולחץ הדם.
- היזהרו מתסמינים מוקדמים של מומי עיניים, כגון ראייה כפולה, טשטוש וקושי לראות בבירור כאשר התאורה אינה בהירה מדי. במידת הצורך, התייעץ עם רופא עיניים אם אתה חווה עיניים אדומות, כואבות ונפוחות.
- פעילות גופנית סדירה יכול להפחית את הסיכון לטשטוש ראייה בגיל מבוגר עד 70 אחוז.
- הגן על העיניים מפני השמש על ידי הרכבת משקפי שמש.
- דפוס אכילה בריאה על ידי הגברת צריכת מזונות המכילים נוגדי חמצון כגון פירות וירקות וחומצות אומגה 3 הנמצאות בשפע בדגים שומניים. במידת הצורך, קח ויטמינים לעיניים.
- בדוק את העיניים שלך באופן קבוע למשל פעם בשנה כדי לזהות נוכחות או היעדר תסמינים מוקדמים של מומי עיניים.
- אל תעשן מכיוון שעישון הוכח כמגביר את הסיכון למספר מומים בעיניים, כגון ניוון מקולרי, קטרקט ואחרים.