8 יתרונות של Camu-Camu Berry שכדאי לשקול
Camu-camu ברי ( Myrciaria dubia ) הוא פרי שמגיע מיער האמזונס. הפופולריות שלו כעת גבוהה יותר מכיוון שלפרי האדום הזה יש אינספור יתרונות בריאותיים. מלבד האפשרות לצרוך ישירות, גרגרי ה-camu-camu נמצאים לעתים קרובות גם בצורת אבקה, גלולה או מיץ. בואו נזהה את היתרונות השונים של גרגרי קאמו-קאמו לבריאות הגוף שלכם. 
Camu-camu ברי עוזר לרדת במשקל מחקרים שונים על בעלי חיים שפורסמו בכתב העת Gut מוכיחים, Camu-camu ברי יכול לרדת במשקל על ידי שריפת יותר קלוריות ושינוי חיובי של חיידקי המעיים. 
הוכח כי Camu-camu ברי מסייע בהורדת כלי דם. מחקרים במבחנות ומחקרים על בני אדם הראו ש-camu-camu ברי יכול להוריד לחץ דם גבוה על ידי הרחבת כלי דם.
חומרים מזינים של גרגרי קאמו קאמו
ב-100 גרם של פרי קאמו-קאמו או מה שנקרא ברי היער בצורת אבקה, התוכן התזונתי בו מורכב מ:- אשלגן: 867 מ"ג
- ויטמין C: 4,800 מ"ג
- ניאצין: 6,667 מ"ג
- פחמימות: 100 גרם
היתרונות של גרגרי קאמו-קאמו
הידעתם שפרי הפרי קאמו-קאמו כלול בפרי המדובב מזון על ? התוכן של חומרים מזינים כמו ויטמין C ותרכובות צמחיות הופכים את הפרי הזה לטוב לצריכה. כדי לא להיות סקרנים יותר, הנה כמה יתרונות של Camu-camu ברי לבריאות.1. עשיר בויטמין C
לוויטמין C יש תפקידים רבים וחשובים לבריאות הגוף, כמו חיזוק המערכת החיסונית, הנחוצה ליצירת קולגן, כדי לפעול כנוגד חמצון. אכילת פירות המכילים ויטמין C יכולה למנוע עקה חמצונית ונזקי רדיקלים חופשיים. בגלל טעמו החמצמץ מאוד, רוב האנשים צורכים גרגרי קאמו-קאמו בצורת אבקה. אבל אל תטעו, אבקת הפרי הזו נחשבת לבעלת רמות גבוהות יותר של ויטמין C מהפרי.2. מכיל נוגדי חמצון בשפע
למרות גודלו הקטן, תכולת נוגדי החמצון שלו מזון על צריך לקחת בחשבון. בנוסף להכיל ויטמין C, פרי זה מכיל גם נוגדי חמצון פלבנואידים, כמו אנתוציאנינים וחומצה אלגית. נוגדי חמצון שונים אלו יכולים למנוע נזקים של רדיקלים חופשיים כך שניתן למנוע סרטן ומחלות לב. במחקר ב-Journal of Cardiology, 20 גברים מעשנים הצליחו להוריד רמות של עקה חמצונית וסמנים דלקתיים כמו חלבון C-reactive לאחר שצרכו 70 מיליליטר של מיץ פירות יער קאמו-קאמו המכיל 1,050 מיליגרם של ויטמין C במשך שבוע.3. נלחם בדלקת
פרי קאמו-קאמו נחשב לפרי יעיל בהפחתת דלקות בגוף. הסיבה לכך היא שהעיסה של פרי זה מכילה חומצה אלגית אשר הוכחה כמעכבת את הייצור של אנזימים המעוררים דלקת (אלדוזה רדוקטאז). מחקר שפורסם באותו גיליון של Journal of Cardiology שנערך על מעשנים הראה שצריכת 70 מיליליטר של פרי קאמו-קאמו המכילים 1,050 מיליגרם של ויטמין C במשך שבוע אחד הצליחה להפחית סמנים דלקתיים, כגון אינטרלוקין (IL-6) ו חלבון רגיש C-reactive. גבוה. למרות שתוצאות המחקר מבטיחות למדי, עדיין יש צורך במחקר נוסף כדי לקבוע את יכולתו של פרי זה להילחם בדלקת.4. לרדת במשקל
Camu-camu ברי עוזר לרדת במשקל מחקרים שונים על בעלי חיים שפורסמו בכתב העת Gut מוכיחים, Camu-camu ברי יכול לרדת במשקל על ידי שריפת יותר קלוריות ושינוי חיובי של חיידקי המעיים. 5. ייצוב רמות הסוכר בדם
מחקר על 23 משתתפים בריאים גילה שפרי זה יכול להפחית את העלייה ברמות הסוכר בדם לאחר אכילת מזונות עתירי פחמימות.6. מכיל רכיבים אנטי-מיקרוביאליים
במחקר מבחנה, הקליפה והזרעים של פרי הדוביה הופחתו בצמיחת חיידקים Escherichia coli ו סטרפטוקוקוס מוטציה .7. הורדת לחץ דם גבוה
הוכח כי Camu-camu ברי מסייע בהורדת כלי דם. מחקרים במבחנות ומחקרים על בני אדם הראו ש-camu-camu ברי יכול להוריד לחץ דם גבוה על ידי הרחבת כלי דם. 
