להלן היתרונות של זעפרן לגברים, אחד מהם מגביר את החשק המיני!
ניסית פעם זעפרן? הפופולריות של התבלין הזה, שהוא הפרימדונה באיראן, מרקיעה שחקים בגלל יתרונותיו הבריאותיים השונים. דווח מ מאוד בכושר, זעפרן אף שימש במדינות שונות לטיפול במחלות עור, הפרעות נשימה, בעיות ראייה, כאבים, הפרעות נפשיות ועד זיהומים. לא רק זה, זעפרן ידוע גם כמספק יתרונות רבים לגברים. אף טוענים כי תבלינים שנלקחו מהפרח קומה-קומה (כרכום) יכולים לסייע בטיפול בהפרעות זיקפה או באין-אונות. כדי לדעת יותר על היתרונות של זעפרן לגברים, הנה הסבר שתוכלו לראות.
היתרונות של זעפרן לגברים
כפי שהוסבר קודם, היתרונות של זעפרן לגברים קשורים בדרך כלל לתפקוד איברי המין ולעוררות מינית. להלן מספר יתרונות שאתה צריך לדעת. 1. עזרה בטיפול בהפרעות זיקפה
נטען כי זעפרן מסייע בטיפול בהפרעות זיקפה או באין אונות אצל גברים. ניסוי קליני דיווח שכ-20 חולים בתפקוד לקוי של זיקפה נטלו טבליות זעפרן של 200 מ"ג במשך 10 ימים רצופים. הדוח הגיע למסקנה שחולים שעברו טיפול בטבליות זעפרן הראו שיפור חיובי באימפוטנציה. מחקר סקירה משנת 2018 דיווח גם כי זעפרן היה מועיל בשיפור חמישה ממדים של תפקוד לקוי של זיקפה: תפקוד זיקפה, עוררות מינית, תפקוד אורגזמי, סיפוק מיני וסיפוק כללי. 2. להגביר את החשק המיני
עדיין קשור ליתרונות הקודמים, זעפרן הוכח מדעית כמכיל רכיבי אפרודיזיאק שיכולים לעזור להגביר את החשק המיני. לרכיב זה אף הוכחה השפעה חיובית על הפרעות זיקפה ועוררות מינית. הגברת העוררות המינית תעניק לגברים סיפוק טוב יותר במהלך קיום יחסי מין. היתרונות של זעפרן לגברים יכולים להינות גם מאנשים שחווים הפרעות זיקפה עקב תופעות הלוואי של תרופות נוגדות דיכאון. 3. למנוע כאבי שרירים ולהגביר את כוח השרירים
מחקר שפורסם ב כתב עת קליני לרפואת ספורט גילה, צריכה קבועה של זעפרן נחשבת ליעילה יותר במניעת חולשת שרירים וכאבים לאחר פעילות גופנית מאומצת מאשר תרופות אנטי דלקתיות. זה לא עוצר שם, זעפרן אפילו הוכח כמסוגל להגביר את כוח השרירים. במחקר, שנערך באיראן, השתתפו 39 גברים בגיל ממוצע של 18 שנים, שמעולם לא עשו פעילות גופנית נמרצת באופן קבוע. 39 הגברים חולקו אז לשלוש קבוצות. 12 גברים לקחו כמוסות המכילות 200 גרם אבקת זעפרן מדי יום, במשך השבוע שלפני ושלושה ימים לאחר אימון גופני נמרץ. 12 גברים נוספים נטלו את התרופה האנטי דלקתית אינדומתצין ו-15 הנותרים קיבלו כמוסות פלצבו. כתוצאה מכך, קבוצת הזעפרן לא חוותה בעיות שרירים במשך שלושה ימים לאחר האימון המאומץ. בינתיים, הקבוצה שקיבלה אינדומתצין חשה למעשה מעט כאבי שרירים תוך 24 שעות, ונעלמה לחלוטין לאחר 72 שעות. לבסוף, קבוצת הביקורת שקיבלה את הפלצבו חוותה כאבי שרירים במשך שלושה ימים, שהגיעו לשיא ב-48 השעות הראשונות. הקבוצה שקיבלה זעפרן אפילו חוותה עלייה של 64 אחוז בחוזק השרירים, שונה בהרבה מקבוצת הביקורת, שירדה ב-20 אחוזים וקבוצת האינדומטצין שלא חוותה דבר. [[מאמר קשור]] יתרונות נוספים של זעפרן
לא רק לגברים, זעפרן מביא גם יתרונות בריאותיים רבים לכל המעגלים. להלן כמה מהיתרונות הפופולריים ביותר של זעפרן: 1. מקל על תסמינים של תסמונת קדם וסתית (PMS)
האם ידעת שזעפרן יכול גם להקל על תסמיני PMS? צריכה של 30 מ"ג זעפרן מדי יום הוכחה מדעית כמקלה על תסמיני PMS, כגון עצבנות, כאבי ראש, תשוקה לאוכל וכאב. לא רק זה, מחקר מצא כי שאיפת זעפרן למשך 20 דקות נחשבת כמסוגלת להקל על תסמיני PMS כגון חרדה ורמות נמוכות יותר של הורמון הלחץ (קורטיזול). 2. עשיר בנוגדי חמצון
זעפרן מכיל מספר נוגדי חמצון שיכולים לעזור לגוף להילחם בלחץ חמצוני ורדיקלים חופשיים. לנוגדי חמצון כגון קרוצין וקרוצטין יש אפילו תפקידים יוצאי דופן, כלומר בעלי רכיבים נוגדי דיכאון, הגנה על תאי המוח מפני נזק מתקדם, הפחתת דלקת, הפחתת תיאבון וסיוע בירידה במשקל. 3. עזרה בטיפול בדיכאון
נטילת 30 מ"ג של זעפרן מדי יום הוכחה מדעית כיעילה כמו תרופות לדיכאון, כגון פלווקסטין, אימיפרמין וציטלופרם. יש גם פחות תופעות לוואי מאשר תרופות קונבנציונליות. אם יש לך שאלות על מזון בריא, אתה יכול לשאול את הרופא שלך ישירות באפליקציית הבריאות המשפחתית של SehatQ בחינם. הורד את אפליקציית SehatQ עכשיו ב-App Store או ב-Google Play.
