דע מהי מניסקוס ופציעה אפשרית
אחד החלקים החשובים בתוך הברך שלנו הוא המניסקוס. באופן כללי, המניסקוס הוא הכרית או בולם הזעזועים בברך. חלק זה ממלא תפקיד חשוב בחיי היומיום שלנו. כמו חלקים רבים אחרים של הברך, גם המניסקוס עלול להיפצע. פציעות מניסקוס אף נחשבות לאחת הגורמים השכיחים ביותר לכאבי ברכיים. קרע במיניסקוס יכול למנוע מאפקט הריפוד שלו לתפקד כראוי, ולהוביל לדלקת פרקים וכאבי ברכיים. 
מניסקוס קרוע יכול להקשות על הניידות, מניסקוס קרוע הוא אחת מפציעות הברך הנפוצות ביותר. מצב זה יכול להיגרם מכל פעילות הכרוכה בפיתול מאולץ של הברך, במיוחד כאשר אתה מניח את משקל הגוף שלך לחלוטין. למשל, בעת ביצוע תמרונים בכדורגל או בדמינטון.
מהו המניסקוס?
המניסקוס הוא דיסק רך בצורת סהר של סחוס הממוקם בין עצם הירך (הירך) לבין השוקה (עצם השוק). עצם זו פועלת ככרית או בולם זעזועים (הלם) על הברך. יש שני מניסקוס על כל ברך. המיניסקוס הממוקם בצד הפנימי של הברך ידוע בשם המניסקוס המדיאלי, בעוד שהמיניסקוס האחר הממוקם בצד החיצוני של הברך ידוע בשם המניסקוס הצידי. המבנה של סחוס המניסקוס מורכב מהחלבון קולגן, גליקוזאמינוגליקנים ומים. אספקת הדם העיקרית למיניסקוס מגיעה מדופן המפרק (סינוביום) עם תזונה נוספת שמספקת הנוזל הסינוביאלי המרטיב את מפרק הברך.תפקוד המניסקוס
למיניסקוס תפקיד חשוב מאוד בברך, כלומר כבולם זעזועים. ריפוד המניסקוס יכול למזער את הלחץ על הסחוס המפרקי בברך. סחוס מפרקי מכסה את קצוות העצמות במפרקים. על ידי הגנה על הסחוס המפרקי, המניסקוס מסייע במניעת דלקת פרקים או דלקת פרקים. תפקוד חיוני זה עלול להיפגע כאשר מניסקוס נפגע. כאשר הברך נושאת משקל, המניסקוס יזוז החוצה מהברך בעת הפעלת לחץ. כך, המיניסקוס של הברך ישחרר לחץ מהסחוס המפרקי בקצוות העצמות. לדוגמה, כאשר אתה הולך או קופץ, אתה תניח משקל על הרגליים. עצם הירך נמצאת אז במגע עם המניסקוס, ואז המניסקוס יתרחב כלפי חוץ. מצב זה מוריד לחץ רב מהשוק. ללא המניסקוס, כל משקל עצם הירך היה נוגע בעצם השוק, וקצוות הסחוס המפרק עלולים להישחק. בנוסף לבולמי זעזועים, המניסקוס מתפקד גם בהגברת יציבות הברך. המניסקוס הוא כמו טריז שמונע את החלקה של מפרק הברך. במקרה של פציעה במניסקוס, הברך עלולה להפוך לא יציבה. [[מאמר קשור]]פגיעה במניסקוס (מניסקוס קרוע)
מניסקוס קרוע יכול להקשות על הניידות, מניסקוס קרוע הוא אחת מפציעות הברך הנפוצות ביותר. מצב זה יכול להיגרם מכל פעילות הכרוכה בפיתול מאולץ של הברך, במיוחד כאשר אתה מניח את משקל הגוף שלך לחלוטין. למשל, בעת ביצוע תמרונים בכדורגל או בדמינטון. תסמינים של פגיעה במניסקוס
להלן כמה מהתסמינים שיכולים להופיע אם יש לך מניסקוס קרוע.- הרגשתי התפרצות קטנה בזמן הפציעה (תחושת קופץ)
- כאב, במיוחד בעת סיבוב הברך
- נפיחות או נוקשות בברך
- תחושת ברכיים לא יציבות או חלשות
- קושי ליישר את הברך באופן מלא
- מרגיש כאילו הברך נעולה כשמנסים להזיז אותה.
גורמי סיכון לפציעת מניסקוס
מניסקוס קרוע נמצא בסיכון גבוה יותר אצל אנשים המבצעים לעתים קרובות תנועות פיתול אגרסיביות של הברך. הסיכון גבוה במיוחד אצל ספורטאים, במיוחד כדורגל, טניס או כדורסל. מצב הברך שמתבלה עם הגיל מעלה את הסיכון לקרע במיניסקוס. רוב פציעות המניסקוס במבוגרים הן ניווניות, כלומר המיניסקוס נשחק עקב שנים של שימוש. רוב האנשים עם פציעה זו בברך עשויים שלא לזכור כיצד ומתי התרחש קרע במניסקוס. בנוסף, השמנת יתר עלולה גם להגביר את הסיכון לפגיעה במניסקוס. מניסקוס קרוע יכול לפתח סיבוכים שגורמים לתסמינים להימשך בטווח הארוך. אתה גם נוטה יותר לפתח דלקת מפרקים ניוונית של הברך הפגועה.כיצד לטפל בפציעת מניסקוס
ישנם סוגים שונים של קרעים במניסקוס, וייתכן שחלקם לא יגלידו ללא טיפול. אם הקרע נמצא בשליש החיצוני של המניסקוס, הפציעה עשויה להחלים מעצמה או להתוקן בניתוח. הסיבה לכך היא שבאזור השליש החיצוני של המניסקוס יש אספקת דם נאותה כך שתאי דם יכולים לחדש רקמת מניסקוס או לסייע בהחלמה לאחר הניתוח. הנה איך לטפל במניסקוס קרוע מבלי לעבור ניתוח.- הנחת הברך
- דחוס את האזור הפגוע עם שקית קרח וודא שהברך מורמת
- פיזיותרפיה לחיזוק השרירים סביב הברך
- מתן תרופות אנטי דלקתיות.
