פנטאתלון מודרני: חמישה ספורט ביום

חמישה ענפי ספורט באחד, זה החמישייה. באולימפיאדה, החמישייה המודרנית מורכבת מחמישה ענפים בבת אחת, כלומר גיף, שחייה, קליעה, ריצה ורכיבה על סוסים. הכל נעשה ביום אחד. פנטאתלון מודרני הוא ענף ספורט בהשראת החמישייה המסורתית באולימפיאדה העתיקה. לכן נכלל ספורט רכיבה על סוסים, אשר נוצר בהשראת צורכי הפרשים של אותה תקופה.

הכירו את הפנטאתלון המודרני

בעבר נערכו חמשת ענפי החמישייה במשך חמישה ימים רצופים. עם זאת, מאז 1996 הכל ארוז היטב כך שניתן יהיה להשלים אותו ביום אחד. חמשת ענפי הספורט הם:
  • גידור (גידור)
  • שחייה (שחייה)
  • רכיבה על סוסים (קפיצות ראווה)
  • ירי (ירי)
  • לרוץ (ריצה)
בחמישייה המודרנית, שמסתיימת ביום אחד, ירי וריצה נקראים יחידה אחת ריצת לייזר. מבחינה היסטורית, פנטאתלון הוא ענף ספורט מאז 1912. גם שחקנים צעירים וגם שחקנים בכירים פתוחים לנסות את החמש. בסקור את ההיסטוריה שלה, במאה ה-19 הוקצו קציני פרשים לשלוח הודעות. הוא רוכב על סוס וכדי להשלים את משימתו, חייב להילחם בחרבות, לירות, לשחות, וגם לרוץ. לאחר מכן, מייסד הוועד האולימפי הבינלאומי פייר דה קוברטין יזם תחרות דומה רשמית. שם נולד החמישייה. עד עכשיו, פנטאתלון מודרני הפך לאחד מענפי הספורט הפופולריים ביותר עבור אלה שאוהבים לאתגר את עצמם. מי שיש לו כוח יוצא דופן בחמשת ענפי הספורט האלה יכול לקחת הביתה את מדליית הזהב. באופן מדהים, האיגוד המפקח על הספורט הזה, כלומר The Union Internationale de Pentathlon Moderne (UIPM) כולל כעת 120 מדינות חברות. זהו המחשה לאיזו התפשטות מאסיבית של הספורט הזה ברחבי העולם.

המהות המודרנית של החמישייה

הפורמט של הספורט הזה הוא די ייחודי. המשתתפים ישפטו על סמך ביצועיהם בשלושה ענפי ספורט, כלומר גיף, שחייה וסוסים. משם הם קיבלו ניקוד שקבע את המיקום בשלב הבא, כלומר ריצת לייזר. בפירוט רב יותר, הנה הפורמט של כל ענף ספורט:
  • סייף (סבב דירוג)

ספורטאי סיוף יתחרו נגד אחרים באמצעות ה-epée, הנשק הגדול והכבד ביותר, הלא הוא החרב בסיף. תחרות עם המערכת רובין העגול נמשך דקה אחת. המנצחים הם אלה שמקבלים את הנקודות הגבוהות ביותר.
  • שחייה

שחייה לבדיקת חוזק הגוף ספורטאים חייבים לשחות עד 200 מטר כדי לבדוק את כוחם וסיבולתם. הזוכים הם אלה שיכולים להשלים את הסיבוב המהיר ביותר.
  • גידור (סיבוב בונוס)

מי מתחיל ראשון במפגש זה נקבע מתוצאות סיבוב הסייף הקודם. הפורמט הוא חיסול ונמשך 30 שניות.
  • רכיבה על סוס

ספורטאי רכיבה על סוסים חייבים לרכוב על סוסים לא מוכרים ולבצע קפיצות או קפיצות ראווה. קביעת הספורטאי וסוסו נקבעת בהגרלה 20 דקות לפני קיום התחרות. זה אחד הדברים שהופכים את הפנטאתלון המודרני למיוחד מאוד.
  • ריצת לייזר

לאחר השלמת הסיבוב הקודם וקבלת ניקוד, הוא הופך לרצף פנימה ריצת לייזר. נקודה אחת שווה לזמן נוסף של שנייה אחת. על הספורטאים להשלים ארבעה מעגלים ולירות בחמש מטרות ממרחק של 10 מטרים. יש להשלים את כולם תוך 50 שניות וגם לרוץ 800 מטר. בהמשך, הספורטאי שסיים ראשון את החמישייה יזכה במדליית הזהב.

היתרונות של פנטאתלון מודרני

עיסוק בחמישה ענפי ספורט בו זמנית בהחלט מביא הרבה יתרונות, כולל:

1. אימון ריכוז

כאשר עושים ריצת לייזר, האתגר הוא לשמור על קצב אחיד ואז להסדיר את הנשימה כדי שתוכל לצלם רגוע ומדויק. המעבר מתנועה מהירה בריצה והיזהר בצילום דורש מיקוד יוצא דופן.

2. הסתגלות

מעניין לראות שאחד הכללים ברכיבה על סוסים הוא מי הספורטאי והסוס מוגרלים לפני התחרות. המשמעות היא שספורטאים נדרשים לכושר הסתגלות טוב באווירה תחרותית במיוחד. כך גם כשבמפגש סייף סבבי דירוג, משחקים בקצב מהיר דורשים הסתגלות יוצאת דופן. זה חל גם כאשר אתה צריך להחליף יריבים בכל סיבוב.

3. חידד את המיומנות

כל ענף ספורט בחמישייה דורש זריזות יוצאת דופן. הגוף של הספורטאי חייב לנוע במהירות כדי להסתגל מענף ספורט אחד למשנהו. לא רק מהירות וזריזות ביבשה, אלא גם במים במפגשי שחייה.

4. הכירו את עצמכם

באופן אידיאלי, אין אדם אחד שהוא באמת טוב בכל חמשת ענפי הספורט בבת אחת. זה המקום שבו ספורטאים יכולים להכיר את עצמם טוב יותר ומה החוזקות שלהם. בשילוב עם תרגול ועקביות, זה יכול להיות מדריך קריירה בספורט.

5. פתוח לכל אחד

זה שגוי אם יש הנחה שמשתתפי החמישייה המודרנית הם רק אלה שמגיעים מעולם הספורט. זוהי פלטפורמה לאנשים שאפתניים מאוד מרקעים מקצועיים שונים. [[מאמר קשור]] המדינות השולטות בספורט החמישייה באולימפיאדה הן הונגריה ושוודיה. למעשה, בין אולימפיאדת שטוקהולם 1912 לאולימפיאדת לוס אנג'לס 1932, ספורטאים שוודים זכו ב-13 מתוך 15 המדליות הזמינות. עם זאת, הפופולריות של ספורט זה מאפשרת ישנם ספורטאים מבריקים רבים ממדינות אחרות. מי יודע, תרצה לנסות את זה? אם אתה רוצה לדעת יותר על הפנטאתלון והיתרונות של ביצוע זה, לשאול את הרופא ישירות באפליקציית הבריאות המשפחתית של SehatQ. הורד עכשיו ב App Store ו- Google Play.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found