מנגנים לעתים קרובות שירים בראש? הנה איך להתגבר על זה
האם חווית פעם מוזיקה ששמעת בטעות ואז המשכת לצלצל את השיר ואז שרת אותו ללא הפסקה? או אולי לאלו מכם שכבר יש להם ילדים, אולי מלמלתם בלי לדעת את השיר של כריש התינוק בזמן שהייתם במשרד. יש שיר שנקרא תולעי אוזניים אוֹ תסמונת שיר תקוע. זה קורה באופן ספונטני, מופעל על ידי רגש, אסוציאציה למילים, או סתם לשמוע את השיר. תולעי אוזניים אוֹ תסמונת שיר תקוע זה מוגדר כחוסר יכולת למנוע מהשיר לחזור בראשו.
מה קורה למוח כשאתה שומע שיר?
בכתב העת Nature שנכתב ב-2005, החוקרים השתמשו בהדמיית תהודה מגנטית פונקציונלית (FMRI). כאשר משתתפי המחקר האזינו לשירים או קטעי שירים, הייתה פעילות באזור במוח שנקרא קליפת השמיעה הראשונית השמאלית. אזור זה במוח הקשור לשמיעה היה פעיל גם כאשר המשתתפים חשבו או ניסו להיזכר בקטע משיר שלא הושמע. זה מראה שהתופעה תולעי אוזניים מושפע ממנגנוני הזיכרון של קליפת השמיעה. חלק זה של המוח הקשור לשמיעה ממוקם באונה הקדמית, אזור במוח הקשור לזיכרון מילולי לטווח קצר. חוקרים מתארים את האונה הקדמית כרשמקול המאחסן ללא הרף כמות קטנה של מידע שנשמע. רוב המידע השמיעתי מאוחסן בזיכרון לטווח ארוך או נשכח לגמרי, אך נראה שהשירים מאוחסנים בזיכרון לטווח קצר למשך זמן רב יותר. מה גורם לשיר לצלצל?
חוקרים מאוניברסיטת סינסינטי אומרים שהסיבה לזיכרון לטווח קצר בתופעת צלצול השיר בראש מתרחשת משום שחלק מהשירים יכולים לעורר את המוח להגיב בצורה לא תקינה. תכונה חריגה זו מושכת את תשומת הלב של המוח ולכן הוא משמיע את השיר שוב ושוב. החזרה המתמשכת הזו של המוח גורמת תסמונת שיר תקוע . חוקרים גם גילו שמוזיקאים הם האנשים שחווים הכי הרבה תולעי אוזניים . זה תומך בתיאוריית החזרה של החוקר, מכיוון שלעתים קרובות מוזיקאים צריכים לחזור על שירים כעידון של המוזיקה שלהם. מתי התופעה תולעי אוזניים לִקְרוֹת?
תופעה תמיד מצלצלת לשיר בראש שלך או תולעי אוזניים להסתמך על רשתות מוח המעורבות בתפיסה, רגש, זיכרון וחשיבה ספונטנית. תהליך זה מתרחש כאשר אתה שומע שיר במצב חולמני, לא קשוב או נוסטלגי. תופעה זו יכולה להופיע גם כאשר אתם לחוצים כי יש לכם יותר מדי מחשבות. אם יש לך נטיות אובססיביות קומפולסיביות, אתה נוירוטי (חרדתי, פגיע ומודע לעצמך) או שאתה מסוג האנשים שפתוחים לדברים חדשים, אתה יכול להיות מאוד רגיש תולעי אוזניים . הצד החיובי של תולעי אוזניים
בשונה מדיבור, מוזיקה היא מילה עם צלילים ועוברת חזרה בשיר בודד. חזרה על דיבור קשורה למעשה לילדותיות, לירידה ואפילו לאי שפיות. אבל במוזיקה, זה דבר מהנה. במיוחד תולעי אוזניים הוא סוג של פעילות נפשית ודמיון ספונטניים ולכן הוא טוב לבריאות המוח, לחשיבה ולהגברת היצירתיות. איך לפתור תולעי אוזניים?
אולי באמת נמאס לך תולעי אוזניים . תשמע את אותו השיר ואז תשיר אותו שוב ושוב ואתה באמת רוצה להפסיק אותו. הפסיכולוג דניאל וגנר דווקא ממליץ לא להיפטר ממנו אלא לקבל זאת באופן פסיבי. הסיבה לכך היא שכאשר אתה מנסה לדחות שיר, התוצאה היא בדיוק ההפך ממה שרצית. מצב זה נקרא "התהליך האירוני". יש אנשים שמנסים להיפטר משיר שמצלצל להם בראש על ידי האזנה לשיר אחר. במחקר של שירים שיכולים לרפא תולעי אוזניים כלומר "God Save The Queen" מאת תומס ארן ו-"Karma Chameleon" מאת Culture Club. יש אנשים שמתגברים תולעי אוזניים על ידי האזנה מחדש לשיר אחר במלואו. בְּדֶרֶך כְּלַל תולעי אוזניים קורה כאשר אתה זוכר רק חלק משיר. אז, לשמוע את השיר כולו יכול לעצור את החזרה הזו. במקרים חמורים מספיק כאשר אתה ממשיך לחזור על שירים בראשך, הרופא שלך ירשום תרופות נוגדות דיכאון שעוזרות גם להפרעה טורדנית כפייתית. לדיון נוסף בנושאי בריאות, שאל את הרופא ישירות באפליקציית הבריאות המשפחתית של SehatQ. הורד עכשיו ב-App Store וב-Google Play.
