אופני משחק לילדים והיתרונות שלו, אל תפספסו!

רכיבה על אופניים היא ספורט שמתאים לכל הגילאים, כולל מבוגרים וילדים. עבור הקטן שלכם, מתברר לפעילות זו יתרונות רבים לצמיחתו ולהתפתחותם, החל מבריאות גופנית ועד לחידוד היכולות הקוגניטיביות שלו. סוגי האופניים לילדים מגוונים מאוד, החל מ'אופני ישיבה' שיכולים לשמש ילדים שכן הם יכולים לשבת זקוף או אופניים 3 גלגלים בצבעים אטרקטיביים לקטן. אם כישורי הקואורדינציה של ילדכם טובים יותר, תוכלו להתחיל להכיר לו אופניים 4 גלגלים מוצקים וגבוהים יותר.

ניתן לעשות רכיבה על אופניים מאז 3 שנים

לפי איגוד רופאי הילדים האינדונזיים (IDAI), הורים יכולים ללמד את ילדיהם לדווש בעצמם מגיל 3-6 שנים. בגיל זה, המוטוריקה הגסה של הילד טובה יותר ומבחינה פסיכולוגית ילדים נהנים לשחק עם בני גילם מחוץ לבית. אופניים יכולים לשמש גם ככלי גירוי לגירוי זריזות אצל ילדים בגיל בית ספר. ובכן, האם אתה יודע מה היתרונות של תמיכה בפעילויות לילדים למשחק אופניים? איזה סוג של הכנות חייבים לעשות על ידי ההורים כדי שילדיהם יוכלו לרכוב על אופניים בבטחה ובנוחות?

יתרונות רכיבה על אופניים לילדים

משחק על אופניים יכול להכיר לילדים את הסביבה שמסביב, משחק על אופניים לא רק יהפוך את הגוף של הילד לבריא יותר, אלא גם מביא מספר יתרונות עבור הקטן, כמו:
  • שפר מיומנויות מוטוריות

    על ידי משחק באופניים, הילדים ילמדו שיווי משקל וקואורדינציה.
  • גוף בריא

    ילדים מתחזקים, במיוחד שרירי הליבה והרגליים.
  • לשחרר לחצים

    רכיבה על אופניים היא פעילות מהנה מאוד, אז מַצַב רוּחַ הילד יהיה טוב יותר באותו זמן להקל על עייפות לאחר הפעילות.
  • קשר עם ההורים

    תמיד ללוות את ילדכם בעת משחק על אופניים כדי שתוכלו לחזק את הקשר הפנימי עם הקטן שלכם בו זמנית.
  • שפר את המיקוד

    מחקר שנערך בבתי ספר גילה שילדים שאוהבים לשחק באופניים מרוכזים יותר ומוכנים לקבל שיעורים, בהשוואה לילדים שמעדיפים לנסוע במכונית.
  • הצגת הסביבה

    רכיבה על אופניים יכולה לגרום לילדים להכיר טוב יותר את סביבתם.
  • הקניית אורח חיים בריא

    אורח חיים בריא צריך להיבנות מגיל צעיר.
  • ללא זיהום

    אבל הקפידו לבחור מסלול או מקום לילדים לשחק באופניים הרחק מהכביש המהיר.
  • חידוד כישורים חברתיים

    הטבה זו מתקבלת כאשר ילדים משחקים באופניים עם חבריהם.
  • למנוע השמנת יתר

    לילדים שאוהבים לנוע באופן פעיל יש סיכון נמוך יותר להשמנה.
במהלך המגיפה, ודא שילדים משחקים באופניים תוך יישום פרוטוקולי בריאות. התרחקו מהמונים, בחרו מסלול לא עמוס מדי, ותמיד שטפו ידיים לאחר רכיבה על אופניים. [[מאמר קשור]]

עצות בטוחות לילדים בעת משחק באופניים

לווה את הקטן שלך כשהוא רוכב על אופניים. יש להשגיח תמיד על ילדים כשהם משחקים על אופניים, במיוחד אלה מתחת לגיל 10. לילדים גם אין ערנות גבוהה בזמן שהם בדרכים. לכן, הורים נמנעים מאוד מלהביא את ילדיהם לרכיבה בסביבה צפופה כמו זו ללא השגחה צמודה. בנוסף, על ההורים להבטיח מספר דברים כדי לשמור על הבטיחות והנוחות של הילדים בזמן משחק באופניים, כולל:

1. מצב האופניים

ודא שהאופניים יכולים לתפקד כראוי, שאין ברגים או שרשראות רופפים, פנצ'רים או בלמים לא תקינים.

2. גודל אופניים

אל תקנו אופניים גבוהים מדי או קצרים מדי. התאם את אוכף האופניים של הילד כך שרגליו יישארו על הקרקע בעת עצירת האופניים.

3. מהירות רכיבה

אם הקטן שלכם לומד לרכוב על אופניים בפעם הראשונה, לא שיחק באופניים הרבה זמן, או עומד לרכוב על אופניים חדשים, וודאו שהוא מסתגל קודם כל ולא ממהר לדווש.

4. מיקום רכיבה על אופניים

הימנע מכבישים מהירים, צמתים או פארקים צפופים. ניתן להביא ילדים לשחק אופניים ברחובות פורטלים למגורים או שדות ריקים.

הערות מ-SehatQ

אם הילד הראה עצמאות, אתה יכול לעקוב אחריו לשחק על אופניים מאחור. עם זאת, הקפידו לשמור על תקשורת איתו תמיד, במיוחד כדי לכוון את הילד להיות זהיר תמיד ולדווש לאט, כולל פנייה, או בלימה במצבים מסוימים. כדי לגלות כיצד לצפות ולהתגבר על הסיכון לפציעה של ילדים בעת רכיבה על אופניים, לשאול את הרופא ישירות באפליקציית הבריאות המשפחתית של SehatQ. הורד עכשיו ב App Store ו- Google Play.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found