סקס הוא חלק חשוב מהחיים, כולל הרמוניה ביתית. סקס גם עוזר 'להדליק' את הנישואים שלך ואת בן הזוג שלך, כדי שזה לא יהיה משעמם. בנוסף, ישנם מספר יתרונות של מין, הן לבריאות הפסיכולוגית והן לבריאות הפיזית. עם זאת, לפעמים אתה מרגיש פחות תשוקה לקיים יחסי מין, בגלל חשק מיני נמוך. חשק מיני נמוך, כמובן, אינו מצב שניתן להשאיר לבד. מכיוון שמצב זה עלול לשבש את נישואיך. כדי להתגבר על זה, ישנם מספר מזונות מגבירי החשק המיני, שניתן לכלול בתזונה שלך.
זהו מזון שמגביר את החשק המיני, בריא לחיי המין
בעיקרון, מזונות שיכולים לשפר את זרימת הדם יכולים גם להגביר את האושר של חיי המין שלך. כמה מהמזונות המגבירים את החשק המיני, אתה יכול לנסות.
ג'ינסנג הוא אחד הצמחים המסורתיים, המוכר מאוד באסיה כצמח מרפא. לסוג אחד של ג'ינסנג, כלומר ג'ינסנג אדום, יש מספר תכונות, כולל היותו מזון המשפר את החשק המיני אצל גברים ונשים כאחד.
בשר, כולל בשר בקר, עוף וחזיר, מכילים חומרים מזינים שונים כמו המינרלים אבץ, קרניטין וארגינין. ארגינין וקרניטין הם סוגים של חומצות אמינו, שיכולות להגביר את זרימת הדם, מה שעוזר לך להגביר את הגירוי המיני. בנוסף, מאמינים ששני אבות המזון הללו מתגברים גם על מצב של הפרעות זיקפה אצל גברים.
צדפות ידועות כאחד המאכלים המגבירים את החשק המיני. מזונות אלו מכילים מספר סוגים של תרכובות, שיכולות להעלות את רמות ההורמונים טסטוסטרון ואסטרוגן כך שהוא מועיל לגברים ולנשים כאחד.
בנוסף, צדפות הן גם מקור טוב למינרל אבץ. למינרל אבץ תפקיד חשוב, לזרימת הדם, הן לגברים והן לנשים.
כמובן שאתם כבר מכירים את הדג הזה, כאחד ממזונות העל (סופרפוד). סלמון מכיל אומגה 3, חומצות שומן טובות ובריאות לגוף שלך. אומגה 3 יכולה למנוע הצטברות פלאק בכלי הדם, ולהגביר את זרימת הדם בכל הגוף. לכן, מאמינים שחומר תזונתי זה יכול להגביר את החשק המיני ואת החשק המיני שלך.
אין להכחיש את היתרונות השונים של זעפרן, כולל למצבים פסיכולוגיים. תקראו לזה, כדי להקל על דיכאון, להפחית סימפטומים של מתח, כדי לשפר את מצב הרוח.
בנוסף, עשב זה מפרחי Crocus sativus יכול גם להגביר את החשק המיני והחשק המיני, אצל גברים ונשים, העוברים טיפול בדיכאון. הידעת שדיכאון הוא אחד הגורמים לירידת חשק מיני ותשוקה מינית?
הפרי הזה לא רק טעים לאכילה. עם התוכן של quercetin, תפוחים יכולים גם לעזור לך ושל בן הזוג שלך להפוך למהנה יותר. קוורצטין הוא סוג אחד של נוגדי חמצון, שיכול לשפר את זרימת הדם. בנוסף, קוורצטין פועל גם להקלה על תסמינים של מצבים דלקתיים בבלוטת הערמונית (פרוסטטיטיס), כמו גם תסמונת כאב שלפוחית השתן (דלקת שלפוחית השתן אינטרסטיציאלית).
כמו תפוחים, גם יין מכיל קוורצטין, כדי לעזור לשפר את זרימת הדם. בנוסף, מחקר שפורסם ב
כתב העת לרפואת מין לסיכום, כוס יין אדום ביום אחד יכולה לעזור להגביר את החשק המיני של האישה. עם זאת, אסור לצרוך יין אדום, יותר משתי כוסות ביום אחד. לכן, צריכת אלכוהול מופרזת, כולל מיין אדום, עלולה להזיק, מכיוון שהיא מעכבת את השיא בזמן קיום יחסי מין.
יש סיבה אחת לכך שבננה יכולה להיקרא מזון מגביר חשק המיני. כי בננות מכילות אשלגן שיכול "לאלף" רמות גבוהות של נתרן במזון. זכור, מזון מלוח עשיר בנתרן יכול לחסום את זרימת הדם לאיברי המין, מה שמקשה עליך להגיע לאורגזמה.
הידעתם שאבטיח הוא מזון חזק לחיזוק החשק המיני? כן, אבטיח מכיל ליקופן שיכול להרפות את כלי הדם, כך שזרימת הדם חלקה יותר לאיברי המין.
התייעץ עם רופא אם החשק המיני אינו עולה
אם חשק מיני נמוך מתחיל להפריע לחיים האישיים שלך, מומלץ מאוד לפנות מיד לרופא. עבור אנשים מסוימים, חשק מיני נמוך שאינו עולה, עלול לגרום ללחץ. ישנם מספר אינדיקטורים, שהם סמנים שאתה צריך מיד להתייעץ עם רופא. לדוגמה, כאשר חשק מיני נמוך פגע במערכת היחסים שלך עם בן/בת הזוג, מפחית את הביטחון העצמי ואינו משתפר, למרות שעשית מאמצים להגביר את החשק המיני, כולל אכילת המזונות המשפרים את החשק המיני לעיל.
ג'ינסנג הוא אחד הצמחים המסורתיים, המוכר מאוד באסיה כצמח מרפא. לסוג אחד של ג'ינסנג, כלומר ג'ינסנג אדום, יש מספר תכונות, כולל היותו מזון המשפר את החשק המיני אצל גברים ונשים כאחד. 
בנוסף, צדפות הן גם מקור טוב למינרל אבץ. למינרל אבץ תפקיד חשוב, לזרימת הדם, הן לגברים והן לנשים. 
בנוסף, עשב זה מפרחי Crocus sativus יכול גם להגביר את החשק המיני והחשק המיני, אצל גברים ונשים, העוברים טיפול בדיכאון. הידעת שדיכאון הוא אחד הגורמים לירידת חשק מיני ותשוקה מינית? 
