התגבר על אי הבנות במערכות יחסים בדרך זו
בזוגיות, תקשורת חשובה. אם התקשורת אינה מבוססת היטב בין שני הצדדים, מערכת היחסים שלכם תהיה חשופה לבעיות שונות, כגון אי הבנות. אם יש לך את זה, ההרמוניה של מערכת היחסים עלולה להיות מופרעת.
גורמים לאי הבנה בתקשורת
בעיקרון, הסיבה לאי הבנה במערכות יחסים היא שלכל אדם יכולה להיות מציאות אחרת. אומרים שהמציאות של כל אחד סובייקטיבית מכיוון שלכל אחד יש נקודת מבט שונה המבוססת על ניסיון, תרבות, ערכים משובצים וכו'. בנוסף, ההרגל לדבר יותר מאשר להקשיב הוא בדרך כלל הסיבה. אנשים רבים מתחילים להפריך מבלי ממש לשמוע מה הצד השני אומר. לפעמים, אנשים קופצים למסקנות רק על ידי שמיעת כמה או שתיים פיסות מידע מהאדם האחר, מבלי להבין שמה שהאדם התכוון לכך היה שונה. זו הסיבה מדוע אי הבנות מתרחשות לעתים קרובות במערכות יחסים. איך להתגבר על אי הבנה
להלן כמה דרכים שתוכל לעשות כדי למנוע אי הבנות תוך שמירה על מערכות יחסים ותקשורת. 1. למד להקשיב היטב
כמו הגורמים לאי הבנות שהוזכרו לעיל, הדרך הטובה ביותר להתגבר על אי הבנות היא לנסות להקשיב היטב לאדם האחר. גם כשאתה בטוח ששמעת את זה בבירור, אתה עדיין יכול לפרש את זה בצורה לא נכונה. לכן, נסו להקשיב באמת לאדם האחר ולנסות לבנות את הנאמר ולחזור על כך לשפה שלכם. זה יכול לעזור למנוע אי הבנות והנחות לא נכונות. אתה גם רוצה שישמעו אותך כשאתה מדבר, נכון? 2. תעדוף תקשורת בממשק
תקשורת באמצעי תקשורת אלקטרוניים, כמו הודעות טקסט או דואר אלקטרוני, עלולה להוביל לאי הבנות. כי אתה לא יכול לשמוע את האינטונציה ולראות את העיניים או ההבעות של בן שיחו ישירות. אם בן השיח מפרש לא נכון את הכתוב, אז עלולות להתרחש אי הבנות. לכן, כאשר אתם עומדים בפני עניין חשוב, כדאי לדבר עליו פנים אל פנים. אם לא ניתן להיפגש פנים אל פנים, נסו לדבר בטלפון כדי שתוכלו לשמוע את האינטונציה של האדם השני בצורה נכונה. 3. הימנעו מלדבר כאשר הרגשות מגיעים לשיא
אחד הגורמים לאי הבנה הוא על ידי דיבור כאשר הוא רגשי. הסיבה היא שבזמנים של רגש, אולי יש לך יותר פוטנציאל לצאת משליטה ולומר מילים שלא חשבת עליהן קודם. כך גם עם בן שיחך שסביר להניח שלא יבין על מה אתה מדבר. לכן, נסה להרגיע את עצמך לפני שאתה מדבר על בעיה. 4. נסו לראות את זה מנקודת מבט אחרת
בנוסף להקשבה בתשומת לב לבן זוגך או לבן שיחך, נסו לנסות לראות את הדברים מנקודת המבט שלהם. הסיבה היא שמחקר מראה שהסתכלות על נקודת מבט אובייקטיבית יותר יכולה לעזור להתגבר על אי הבנות. מחקר נוסף שנערך על כמה זוגות נשואים הראה גם שכתיבת מה שהם לא אוהבים זה בזה וראייתו מנקודת מבטו של צד שלישי, יכולה לעזור להבין אחד את השני ולשמור על הרמוניה זוגית. 5. אל תקפוץ למסקנות
דרך נוספת להתמודד עם אי הבנות היא לא לקפוץ למסקנות על מה האדם השני מדבר. אם משהו פוגע ברגשותיך או מבלבל אותך, נסה לשאול ישירות למה הוא מתכוון. אל תיתן לך להסיק מסקנות משלך או אפילו להניח. זה יכול להחמיר את המצב. 6. הימנע משימוש במילים 'אף פעם' או 'תמיד'
שתי המילים האלה יכולות לגרום לאדם שאיתו אתה מדבר או לבן/בת הזוג שלך נוטים להתגונן יותר. בנוסף, מילים אלו יכולות גם לגרום לאדם השני לחפש דוגמה נגדית למה שאתה מדבר עליו כצורת הגנה. [[מאמר קשור]] בין אם במערכת יחסים רומנטית או בפעילויות יומיומיות, תקשורת חשובה. לכן, נסו להבין היטב כמה מהטיפים להתגבר על אי ההבנה לעיל. אתה יכול גם לתרגל את העצות האלה כדי למנוע אי הבנות בעתיד, כך שניתן יהיה לבסס היטב את מערכת היחסים ההרמונית שלך עם האנשים סביבך.
