7 יתרונות של תה שן הארי שיכול לשמש כתחליף קפה

מלבד פרחים יפים, צמחי שן הארי פופולריים מאוד גם כצמחי מרפא. צמח זה אכן אכיל ויש לו פוטנציאל להציע יתרונות בריאותיים. אנשים רבים נהנים גם מתה שן הארי על ידי הרתחת השורשים, העלים והפרחים. מהם היתרונות של תה שן הארי?

7 יתרונות בריאותיים של תה שן הארי

להלן היתרונות של תה שן הארי שאולי מעולם לא חשבתם עליהם:

1. להפחית הצטברות נוזלים בגוף

לתה שן הארי מתברר שיש השפעה משתנת להגדלת נפח השתן. כך, אם הבטן שלך מרגישה נפוחה בגלל הצטברות נוזלים, אתה יכול לנסות ללגום תה שן הארי. למרות שזה מעניין, יש צורך במחקר נוסף כדי לאשש ממצאים אלה.

2. יכול להוות תחליף לקפה

לא רק פרחי שן הארי מועילים, אלא שהשורשים גם מציעים יתרונות בריאותיים. שורש שן הארי ניתן לשטוף ולצלות עד שהוא הופך לצבע חום כהה יותר. לאחר הצלייה ניתן להרתיח ולסנן את שורש שן הארי כדי לשתות מים רתוחים. ניתן ליהנות מתה שורש שן הארי כתחליף לקפה. שורשי שן הארי נמכרים בהרחבה כדי ליהנות מהמים המבושלים. אם אתם משתמשים בשורש שן הארי שמגדלים בעצמכם, ודאו שצמח שן הארי לא מרוסס בחומרי הדברה.

3. מקל על תחושות לא נוחות בעיכול

מלבד האפשרות ליהנות כתחליף לקפה, לתה שן הארי משורשיו יש פוטנציאל להועיל למערכת העיכול. תה שן הארי משורשיו שותים זה מכבר כדי להגביר את התיאבון, להקל על אי נוחות במערכת העיכול, ויש לו פוטנציאל לטפל בעצירות. למרות שמעניין לנסות, הנחת היסוד של היתרונות של תה שן הארי היא עדיין אנקדוטית ויש צורך במחקר רפואי תומך.

4. פוטנציאל למניעת דלקות בדרכי השתן

תה שן הארי בשילוב עם uva ursi יכול לסייע במניעת UTI דלקות בדרכי השתן או דלקות בדרכי השתן שכיחות למדי בקרב אנשים, במיוחד נשים. לשילוב של שורש שן הארי עם עשב אחר, כלומר uva ursi, יש פוטנציאל למנוע זיהום זה. אומרים כי Uva ursi מכיל תרכובות בעלות השפעות אנטיבקטריאליות. בינתיים, לתה שן הארי יש אפקט משתן להגדלת נפח השתן.

5. לשמור על בריאות הכבד

צמחי שן הארי באופן כללי היו פופולריים לשמירה על כבד בריא. מאמינים שתה שן הארי משורשיו מפעיל אפקט ניקוי רעלים על האיבר וכן מקל על תסמינים של מחלת כבד. אל תפסיקו שם, לתה שורש שן הארי יש גם פוטנציאל להתגבר על בעיות עור ועיניים.

6. מקל על תסמיני שפעת

יתרון מעניין נוסף של תה שן הארי הוא הפוטנציאל שלו להקל על תסמיני הצטננות. מחקר בַּמַבחֵנָה נטען פנימה כתב עת וירולוגיה דיווח, לתמצית שן הארי יש אפקט אנטי שפעת. מחקר זה דיווח גם שלתמצית שן הארי לא הייתה השפעה שלילית על תאים בריאים. למרות שעדיין נדרש מחקר נוסף, אתה יכול לנסות ללגום תה שן הארי כאשר אתה מצונן. עם זאת, חשוב לזכור כי תה שן הארי אינו מחליף טיפול רפואי במחלה זו.

7. יש פוטנציאל תכונות אנטי סרטניות

שורש שן הארי נחקר רבות על הפוטנציאל שלו להילחם בסרטן. מחקר משנת 2011 הראה שתמצית שורש שן הארי גררה מוות של תאי מלנומה מבלי להשפיע על תאים לא סרטניים. למרות הפוטנציאל, מחקר ספציפי על ההשפעות של תה שן הארי על סרטן עדיין אינו זמין.

האם יש תופעות לוואי של תה שן הארי?

שן הארי הוא בדרך כלל בטוח לצריכה עבור אנשים רבים. עם זאת, לחלק מהאנשים יש פוטנציאל לחוות תגובות אלרגיות לאחר נגיעה או צריכת צמח זה. שן הארי עשוי גם לקיים אינטראקציה עם תרופות מסוימות, כולל המשתן, הליתיום והאנטיביוטיקה ציפרלקס. אם אתה נוטל תרופות, עליך להתייעץ תחילה עם הרופא שלך לפני שתנסה תה שן הארי.

איך מכינים תה שן הארי

תה שן הארי הוא עשב קל מאוד להכנה. כדי להכין תה שן הארי מהעלים והפרחים, אתה יכול לשטוף את חלקי הצמח הזה ביסודיות. לאחר מכן, השרו את הפרחים והעלים של שן הארי במים חמים למשך 15-20 דקות. בינתיים, כדי ליהנות מתה שורש שן הארי, אתה יכול לשטוף אותו גם נקי. לאחר מכן, קוצצים דק את השורשים וממשיכים לצלות בתנור למשך שעתיים או לצלות אותם. לאחר מכן, מרתיחים את שורש השן הארי למשך כ-10 דקות. אם אתה רוצה שיטה מיידית יותר, תה שן הארי נמכר גם בצורה יבשה כדי שתוכל להגיש מיד כמו חליטת תה רגיל. [[מאמר קשור]]

הערות מ-SehatQ

תה שן הארי יכול להיות אלטרנטיבה צמחית המציעה יתרונות בריאותיים פוטנציאליים. תה שן הארי ניתן לרכוש ישירות או לעבד בעצמך מכל הצמח. אם עדיין יש לך שאלות לגבי היתרונות של תה שן הארי, אתה יכול תשאל את הרופא באפליקציית הבריאות המשפחתית של SehatQ. את אפליקציית SehatQ ניתן להוריד בחינם בכתובת אפסטור ופלייסטור מתן מידע בריאותי אמין.