ילד חולה לא יאכל? הנה 10 דרכים חזקות להתגבר

זה נורמלי שילד חולה מאבד את התיאבון. עם זאת, מצב זה יכול לגרום לך כהורה להרגיש מודאג. מכיוון שגופו של הילד זקוק לאוכל ושתייה כדי להצליח להחלים מהמחלה. אז איך מתמודדים עם ילדים חולים שלא רוצים לאכול?

10 דרכים להתמודד עם ילדים חולים שלא רוצים לאכול

Journal of Tropical Pediatrics הסביר שמחלות שונות, כמו כאבי גרון, שלשולים, כאבי ראש וחום, יכולות להפחית את התיאבון של הילד. כדי להתמודד עם ילדים שלא רוצים לאכול כשהם חולים, הנה מספר טיפים שתוכלו לעקוב אחריהם.

1. הגישו את האוכל האהוב עליה

כאשר ילדכם חולה ואינו רוצה לאכול, נסו להגיש את האוכל האהוב עליו במנות קטנות. מנות קטנות של מזון נחשבות קלות יותר לעיכול ויכולות לספק אנרגיה לגוף הילד. עם זאת, אל תיתן אוכל מטוגן או שמן גם אם הילד שלך אוהב את זה. נסו להגיש אורז או אטריות שקל יותר לעיכול הקיבה.

2. הגישו חטיפים בריאים

אם ילד חולה לא רוצה לאכול מנות גדולות, נסו לתת חטיפים בריאים. עם זאת, החטיפים המוגשים חייבים להיות בעלי 'משקל' תזונתי זהה לארוחות כבדות וכמובן מזין. לדוגמה, אם ילדכם אוהב חטיף מלוח, תנו לו שעועית אפויה במקום צ'יפס. אגוזים הם אחד מהחטיפים הבריאים עתירי החלבון שמאמינים שהם מגבירים את התיאבון. בנוסף, ניתן גם להציג כריך במקום עוגה או קרקרים.

3. ודאו שצורכי הנוזלים של הגוף מסופקים

גם אם ילדכם לא רוצה לאכול כשהוא חולה, כדאי תמיד לתת לו לשתות כמה שיותר. ודאו שצורכי נוזל הגוף שלו מסופקים גם אם הוא לא רוצה לאכול, במיוחד כשהוא חולה בשלשולים והקאות. התייבשות יכולה להתרחש מהר יותר גם כאשר ילדים חולים. כדי למנוע זאת, בקשו מילדכם לשתות מים באופן קבוע. עם זאת, אם הילד מתחת לגיל שנתיים, שתיית חלב אם (ASI) או חלב פורמולה היא גם בסדר.

4. הימנע מהאווירה ה'מלחיצה' בעת האכלת ילדים

להכריח ולצעוק לילדים לאכול זה משהו שיש להימנע ממנו. שני הדברים האלה יכולים רק לגרום לילד להרגיש עצוב ולבכות. אם זה המקרה, אולי יהיה לך קשה עוד יותר להאכיל אותו. נסה להיות סבלני ועדין יותר עם ילד חולה. זה צפוי לגרום לקטן שלכם לרצות לפתוח את הפה כדי לאכול.

5. התאם את המנה

הדרך הבאה להתמודד עם ילד שמתקשה לאכול כשהוא חולה היא להתאים את המנה. יכול להיות שילדכם מסרב לאכול כי המנות גדולות מדי. זכור, ילדים קטנים לא צריכים לאכול כמו מבוגרים. אם תשים הרבה אוכל על הצלחת שלהם, הם עלולים לסרב או לא לסיים אותו. נסה לתת מנה קטנה של מזון תחילה. אם ילדכם עדיין רעב, הוא יכול לבקש מכם להגדיל את מנתו.

6. מגישים אוכל במרקם רך ומזין

ילדים חולים עשויים להיתקל בקושי ללעוס מזון בעל מרקם קשה. לכן, נסו להגיש מזון מזין במרקם רך, כמו בננות או אבוקדו. לא רק טעימים, הפירות השונים הללו גם מועשרים בויטמינים ומינרלים המסוגלים לשמור על חסינות הילד להילחם במחלה. מספר פירות מכילים גם מים גבוהים מספיק שיכולים לסייע במניעת התייבשות.

7. תנו אוכל חם

אוכל חם בדרך כלל מתקבל בקלות על ידי ילדים מכיוון שלדעת התחושה החמימה יש השפעה מרגיעה על הגוף. מאמינים שמאכלים ומשקאות חמים מסוימים מסוגלים גם להקל על תסמיני הצטננות ושפעת, כגון כאב גרון, עייפות וגודש באף.

8. תנו לילד לבחור את האוכל שהוא רוצה

מחקר בכתב העת תֵאָבוֹן מסביר שאם אדם יכול לבחור איזה מזון הוא אוכל, הוא יכול לאכול ממנו יותר. לכן נסו לתת לילד לבחור איזה מזון הוא רוצה לצרוך.

9. הפכו את האווירה למהנה יותר

גם אם ילדכם חולה, נסו לכסות על הצער שלכם כהורה. הפכו את האווירה לנעימה יותר כדי שהשמחה של הקטן תוכל לחזור. תתבדח עם הילד שלך, תצחיק אותו עם סיפורים מצחיקים. שיטה זו להתמודדות עם ילדים המתקשים באכילה כשהם חולים נחשבת יעילה וכדאי לנסות.

10. אל תכריחו אותו יותר מדי לאכול

אם ילדכם שומר על פיו כשהוא מאכיל את האוכל האהוב עליו, אל תכריח אותו חזק מדי. דיווח מתוך מה לצפות, 'שביתת האכילה' של הילד הזה לא תימשך זמן רב. כשהוא רעב, במוקדם או במאוחר הוא יבקש אוכל. גם התיאבון של הילד יכול לחזור לקדמותו כאשר הוא החלים. למעשה, ילדים יכולים לאכול יותר אוכל כאשר הגוף שלהם מרגיש יותר בכושר. למרות זאת, ודא שהקטן שלך עדיין מקבל את הנוזלים שגופו זקוק להם כדי למנוע התייבשות. מיד לרופא אם הילד שלך לא רוצה לאכול ממשיך, חלש, ויש תסמינים של התייבשות. [[מאמרים קשורים]] אם יש לך שאלות כלשהן בנוגע לבריאות ילדך, אל תהסס לשאול את הרופא באפליקציית הבריאות המשפחתית של SehatQ בחינם. הורד אותו ב-App Store או ב-Google Play עכשיו.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found