אנשים רבים חווים
בעיות אמון או לא לסמוך בקלות על אחרים כשזה מגיע להתמודדות איתם. זה טבעי שאי אפשר לסמוך מיד על זרים, אבל לפעמים זה יכול להיות קיצוני, הידוע גם בשם פיסטנתרופוביה. במיוחד כשזה מגיע למערכות יחסים רומנטיות. פיסטנתרופוביה היא סוג ספציפי של פוביה. אנשים שחווים את זה ירגישו מפחדים להאמין באחרים כשהם עומדים להתחיל מערכת יחסים רומנטית. כתוצאה מכך, אדם יכול לעתים קרובות להרגיש מאוכזב או לחוות מערכת יחסים כואבת.
תסמינים של פיסטנתרופוביה
בדיוק כמו פוביות אחרות, אנשים שחווים פיסטנתרופוביה יראו גם תסמינים מסוימים. חלק מהתסמינים כוללים:
- פאניקה ופחד מוגזם
- הרצון להימנע מאנשים או מצבים מסוימים
- קוצר נשימה
- דופק מהיר
- יד רועדת
- הימנעות מאינטראקציות עמוקות מדי עם אנשים שעלולים להיות חביבים
- ניתוק מאינטראקציות חברתיות
- לא רוצה להתחיל להכיר אנשים חדשים שיש להם פוטנציאל להיות שותפים
- חרד כשמדברים על נושא הרומנטיקה
גורמים לפיסטנתרופוביה
פיסטנתרופוביה מופעלת על ידי אדם או אירוע מסוים. למשל, אנשים שעברו עבר רע במערכת יחסים קודמת. בין אם זה נבגד, נדחה או נפגע. כאשר כאב הלב הזה כל כך דומיננטי, זה יכול לגרום לאדם להרגיש טראומה ולחוות פיסטנתרופוביה. נראה שאנשים עם פיסטנתרופוביה חיים עם אימה מתמדת. כתוצאה מכך, הם ימנעו מכל סוג של מערכת יחסים קרובה עם מישהו, במיוחד אלה הקשורים לרומנטיקה. לא רק בגלל טראומת מערכת יחסים בעבר, פיסטנתרופוביה יכולה להתעורר גם כאשר לאדם אין מספיק ביטחון עצמי. זה יכול לקרות בגלל ניסיון רע כמו בגידה, אבל לא תמיד מבן זוג. [[מאמר קשור]]
כיצד לאבחן פיסטנתרופוביה
כדי להיות מסוגל לאבחן פיסטנתרופוביה, זה חייב להיעשות על ידי איש מקצוע בתחום בריאות הנפש. הרופא או המטפל שלך ישאלו אותך מספר שאלות לגבי התסמינים שאתה חווה, כולל עד כמה הם חמורים וכמה זמן הם מרגישים. כמו כן, ייבדקו שאלות על רקע משפחתי, בעיות נפשיות אחרות וטראומה מהעבר. לא ניתן לזלזל, פיסטנתרופוביה חייבת לקבל טיפול ממומחים כאשר היא מפריעה לחיים האישיים ולהיבטים אחרים. אדם יאובחן עם פוביה מסוימת אם היא נמשכה יותר מ-6 חודשים באופן משמעותי.
איך להתגבר על פיסטנתרופוביה
כדי להתגבר על זה, ניתן לעשות מספר דברים, כמו טיפול קוגניטיבי התנהגותי
, טיפול פסיכודינמי, עד
חשיפה ומניעת תגובה. הדרך שבה זה עובד זהה לפוביות אחרות, כלומר חשיפה איטית של המטופל למה שהוא חושש ממנו כדי שהסובלנות תתחיל להיבנות. מטפלים המטפלים באנשים עם פיסטנתרופוביה יעשו זאת בהדרגה. לדוגמה, על ידי שאלת מה הלקוח מדמיין לגבי מערכת יחסים רומנטית. לאחר מכן, ייבדקו גם החוויות שנחוו עד כה הקשורות למערכות יחסים רומנטיות. על ידי כך, המטפל יכול לעזור ללקוח לבנות הגנה עצמית או דרך להרגע כאשר מתעוררים חרדה או פחד. בנוסף, טיפול באמצעות תרופות יכול לעזור גם אם פיסטנתרופוביה קשורה לבעיות נפשיות כמו חרדה מוגזמת ודיכאון.
האם ניתן לרפא פיסטנתרופוביה?
עם עקביות ומחויבות, טיפול בפיסטנתרופוביה יכול לעזור לרפא. לא רק שזה יכול להעלים את הפחד לתת אמון באחרים, לאט לאט אנשים עם פיסטנתרופוביה יכולים להתחיל להעז להיות מעורבים במערכות יחסים רומנטיות. למעשה, ההיבט הזה הוא לא רק שטחי כדי לגרום למישהו להיות בן זוג. כשנכנסת לתחום הפיסטנתרופוביה, זה אומר שלא רק בריאות הנפש היא בעייתית. גם גורמי בריאות גופניים יכולים להיות על כף המאזניים. [[מאמר קשור]] הרגשת חוסר אמון באנשים אחרים כדי לבנות מערכת יחסים היא אנושית מאוד, אבל גם ללמוד לנהל ציפיות כשהדברים לא הולכים לפי התוכנית חשובה. אף אחד לא יודע איך יסתיים יחסי אהבה, נכון?
