הודופוביה או פוביה מטיילים, הנה איך להתגבר עליה
מי לא אוהב נוסעים ? פעילות זו משמשת לעתים קרובות אנשים כדי להקל על עייפות ומתח לאחר בילו זמן רב בעבודה. הליכה בטבע, לראות את הנוף או לבלות עם אנשים אהובים יכולים לעזור להחזיר את האנרגיה שנקזת מהעבודה. עם זאת, מסתבר שיש אנשים שיש להם פחד קיצוני נוסעים . אם אתה אחד מהם, מצב זה ידוע בשם הודופוביה.
מהי הודופוביה?
הודופוביה היא מצב שבו אדם חווה פחד או חרדה קיצוניים לגבי נוסעים . חלק מהסובלים עשויים פשוט לפחד ללכת רחוק מהבית. אולם, לא פעם מצב זה מלווה גם פוביה מאמצעי תחבורה כגון מכוניות, רכבות, ספינות ומטוסים. כמה דוגמאות להודופוביה בחיים האמיתיים כוללות:- מפחדת ללכת רחוק מהבית
- לא יכול לנהוג או לנהוג ברכב למרחקים ארוכים
- מפחד לנסוע באוטובוס, מטוס, רכבת, סירה או אמצעי תחבורה אחרים
- לא יכול לנסוע רחוק לבד, חייב להיות מישהו אחר שילווה ויעזור להרגיע מפחד
סימנים של מישהו שסובל מהודופוביה
כאבי בטן לפני היציאה יכולים להיות סימן להודופוביה.בדיוק כמו פוביות אחרות, חלק מהסימפטומים שסובלים מהודופוביה עלולים לחוות כאשר הם מתמודדים עם הפחד שלהם. תסמינים המופיעים יכולים להיות מורגשים פיזית או פסיכולוגית. להלן כמה מהתסמינים שאנשים עם הודופוביה עשויים להרגיש כשהם חושבים או צריכים לעזוב נוסעים :- מַבְחִיל
- שִׁלשׁוּל
- כאב בטן
- מְיוֹזָע
- כְּאֵב רֹאשׁ
- התקף חרדה
- מתח שרירים
- רועד גוף
- הנשימה מרגישה מהירה
- פחד מוגזם
- אובדן תיאבון
- חרדה לא רציונלית
- לחץ דם מוגבר
- עלייה בקצב הלב
- מאבד שליטה על הגוף שלו