מפחדים ממחויבות או לא רוצים להתחתן? אולי יש לך גמופוביה
פוביות מנחשים או ליצנים הם חלק מסוגי הפוביות הנפוצים בחברה, אבל האם ידעתם שיש פוביה מנישואים המאופיינת בפחד מנישואים או בחוסר העזה להתחייב לרמה רצינית יותר. פחד מנישואין או פוביה מנישואים ידועים כגמופוביה. עבור רוב האנשים, להתחתן ולהקים משפחה זה חלום שחייב להתגשם. אבל אנשים עם גמופוביה מפחדים להתחתן ולהתחייב, ודוחים את המחשבה או הרעיון של להתחתן ולהתחייב. 
סימנים של בן זוג שיש לו גמופוביה
גמופוביה מאופיינת בדרך כלל בפחד חזק ומתמשך מנישואין או מחויבות שיכולים להוביל לקשיים בשמירה על מערכת יחסים עם בן/בת זוג. עם זאת, פחד מנישואים אינו האינדיקציה היחידה לכך שבן הזוג סובל מגמופוביה. להלן כמה מאפיינים של אנשים עם גמופוביה:1. מלא אי ודאות
אנשים עם גמופוביה משתמשים במילה "אולי" לעתים קרובות יותר מרוב האנשים הרגילים. לדוגמה, סביר יותר שהסובל יגיד 'אני כנראה אהיה בבית ב-5' במקום 'אני אהיה בבית ב-5'. בנוסף, לאנשים עם גמופוביה קשה גם לחזות את התנהגותם ואת מצב הרוח שלהם (מַצַב רוּחַ). בן הזוג שלך אולי נראה מאושר, אבל למחרת הימנע ממך.2. קשה לבטא את עצמך
אנשים עם גמופוביה מתקשים בדרך כלל להביע את רגשותיהם ולעיתים אף חשים פחד להביע את הרגשות שהם חשים, ולכן הסובלים מהם יתקשו לומר את המילה 'אהבה' לבן הזוג.
3. מצב מערכת יחסים לא ברור
אם אתה בקשר רומנטי עם אדם עם גמאפוביה, סביר להניח שאתה אפילו לא בטוח לגבי מצב היחסים שלך עם בן הזוג שלך, למרות שאתה איתו כבר שנים. אנשים עם גמופוביה גם לעתים רחוקות רוצים לדבר על דברים חשובים בקשר שלכם. ייתכן שאפילו בן הזוג שלך לא אוהב להשתמש בתווית 'חבר' כדי לציין מערכת יחסים סטטוס.4. יחסים רומנטיים מהעבר הקצר
פחד מנישואים הוא אכן אחד המאפיינים העיקריים של אנשים עם גמופוביה, אבל מערכת יחסים רומנטית קצרה בין בן/בת זוג לאקסית יכולה להוות תמרור אזהרה של בן זוג אפשרי שחווה גמופוביה. זה יצביע בצורה ברורה יותר על פחד ממחויבות אם הקשר הרומנטי הקצר שיש לבן הזוג הוא לא רק מערכת יחסים אחת, אלא רבים.5. קשה לקבוע פגישות לדייטים או להזמין למסיבות
אנשים עם גמופוביה מתקשים לקבוע דייט ימים מבעוד מועד ובדרך כלל מבקשים דייטים מאולתרים. לפעמים גם קשה להזמין את הסובלים למסיבות ולגלות אי ודאות לגבי ההשתתפות במסיבה.
6. אין לך הרבה חברים קרובים
לאנשים עם גמופוביה יש אולי חברים רבים, אבל לסובלים אין הרבה חברים קרובים איתם לסמוך ולדון.7. פעיל מינית
לאנשים עם גמופוביה יש את הרצון לקיים מערכת יחסים אינטימית, אבל אי אפשר להשיג את הרצון הזה על ידי קרוב לבן זוג, ולכן הסובלים יפצו על ידי קיום יחסי מין.הכירו את הגמופוביה או הפחד מנישואים
אנשים עם גמופוביה עלולים לחוות תסמינים פיזיים ופסיכולוגיים של התקפי פאניקה במחשבה על נישואים או מחויבויות רציניות ליחסים. בדרך כלל, גמופוביה מנוסה יותר על ידי גברים. עם זאת, לא כל הסובלים מגמופוביה החוששים מנישואים אינם מסוגלים לבנות מערכות יחסים טובות עם בני זוגם. גמופוביה היא לא רק חרדה להתחתן ולקיים מערכת יחסים רצינית יותר, אלא פחד אמיתי מנישואים ומחויבות עם בן/בת זוג. אנשים עם גמופוביה מתקשים לשמור על מערכות יחסים ארוכות טווח. הסובלים ממש יכולים להרגיש את רגש האהבה, אבל הרגשות האלה מרגישים עזים, מפחידים ואפילו גורמים לחרדה ככל שהקשר מתקדם לרמה רצינית יותר. לגמופוביה יכולה להיות השפעה עצומה על חייו של הסובל. הפוביה הזו מפחד מנישואים עלולה לגרום לסובלים להרגיש בודדים ובודדים, ולהיתקל בבעיות חברתיות עם המשפחה והפרטנרים.
גורמים לגמופוביה
הגורם לפחד מוגזם מנישואין משתנה מאדם לאדם, אך רוב האנשים עם גמופוביה חוששים מנישואים כי הם חוו מערכת יחסים רומנטית גרועה או ראו מישהו אחר חווה מערכת יחסים רומנטית גרועה. למשל, המטופל חווה גירושין או ראה את הוריו מתגרשים וכדומה. כמה מהגורמים האחרים לגמופוביה הם:- פחד לא להיות במערכת היחסים הנכונה
- מערכת יחסים משפחתית מסובכת
- פחד או שהיית במצב שבו מערכת יחסים הסתיימה ללא כל סימן או אזהרה
- טראומה או התעללות בילדות
- פחד או היית במערכת יחסים לא בריאה
- יש בעיות באמון כי הם נפגעו מהאנשים הקרובים ביותר
- צרכים שלא נענו בילדותם או בעיות ביחסים עם ההורים
