תוספי שתייה יכולים למנוע את וירוס הקורונה, האם זה נכון?
מאז התפשטות נגיף הקורונה החדש או COVID-19 באינדונזיה, אנשים רבים חזרו בעקיפין לזכור את החשיבות של שמירה על בריאות וחסינות. דבר אחד שאנשים רבים עשויים לעשות הוא לקחת תוספים כדי להגביר את המערכת החיסונית שלהם, במיוחד למנוע את העברת נגיף הקורונה. עם זאת, האם זה נכון שנטילת תוספי מזון יכולה למנוע את העברת נגיף הקורונה? בדוק את העובדות האמיתיות במאמר הבא. 
תוספי מזון הם בצורת טבליות וקפסולות. ההתפשטות ההולכת וגוברת של נגיף הקורונה החדש או COVID-19 באינדונזיה גרמה לאנשים רבים להתחיל לחזור לשמור על בריאותם וחסינותם. אחד מהם הוא על ידי נטילת תוספים למניעת העברת נגיף הקורונה. כן, למרות שהמחיר של תוספי ויטמינים די יקר כיום, למעשה לא מעט אנשים מוכנים להשקיע מספיק כדי לקנות אותם כדי למנוע מעצמם להידבק בנגיף הקורונה. בדרך כלל, תוספי מזון נמכרים בטבליות, כמוסה, אבקה או נוזל. מאמינים כי מוצר זה מחזק את המערכת החיסונית מכיוון שהוא מכיל ויטמינים ומינרלים שמטרתם לחזק את המערכת החיסונית. כאשר המערכת החיסונית חזקה, מה שצפוי הוא להיות מסוגל להילחם בהתקפי מחלות, בין אם הם מגיעים מחיידקים או וירוסים. יתרה מכך, העולם חווה כעת התפרצות של נגיף הקורונה COVID-19. מצד שני, אם מערכת החיסון נחלשת, וירוסים שונים יכנסו בקלות רבה יותר לגוף ויגרמו לזיהומים, כולל נגיף הקורונה COVID-19. במאמץ להגן על עצמם מפני הנגיף, אנשים רבים החלו סוף סוף להסתכל על תוספי ויטמינים כדי לחזק את המערכת החיסונית שלהם. למרבה הצער, ההנחה שתוספי מזון יכולים למנוע את נגיף הקורונה אינה נכונה לחלוטין. תוספי מזון אכן יכולים לספק לנו את הצריכה התזונתית הדרושה לתמיכה בבריאות ובסיבולת. עם זאת, זה לא אומר שזה יכול למנוע העברה ישירה של הנגיף. יתרה מכך, אין תוצאות מחקר מדעיות שיכולות להוכיח שתוספי ויטמינים יכולים למנוע מהגוף להידבק במחלות שונות הנגרמות על ידי חיידקים ווירוסים, כולל נגיף הקורונה COVID-19. 
הצריכה הטובה ביותר של ויטמינים ומינרלים מגיעה מירקות ופירות. ההנחה שתוספי מזון יכולים למנוע את נגיף הקורונה אינה נכונה לחלוטין. הסיבה היא, אתה עדיין צריך לאכול מזון מזין כל יום, כולל צריכה של ירקות ופירות. לתכולה התזונתית של מזון, כמו חלבון, סיבים, ויטמינים או מינרלים, יש תפקיד גדול יותר בתמיכה במערכת החיסון של הגוף מאשר לתוספי מזון הנמכרים בבתי מרקחת או בחנויות בריאות. ובכן, ישנם מספר סוגים של ויטמינים הדרושים ויכולים לסייע לחסינות הגוף מפני וירוסים וחיידקים שונים הגורמים לזיהומים בדרכי הנשימה, כלומר: 
האם זה נכון שנטילת תוספי מזון יכולה למנוע את העברת נגיף הקורונה COVID-19?
תוספי מזון הם בצורת טבליות וקפסולות. ההתפשטות ההולכת וגוברת של נגיף הקורונה החדש או COVID-19 באינדונזיה גרמה לאנשים רבים להתחיל לחזור לשמור על בריאותם וחסינותם. אחד מהם הוא על ידי נטילת תוספים למניעת העברת נגיף הקורונה. כן, למרות שהמחיר של תוספי ויטמינים די יקר כיום, למעשה לא מעט אנשים מוכנים להשקיע מספיק כדי לקנות אותם כדי למנוע מעצמם להידבק בנגיף הקורונה. בדרך כלל, תוספי מזון נמכרים בטבליות, כמוסה, אבקה או נוזל. מאמינים כי מוצר זה מחזק את המערכת החיסונית מכיוון שהוא מכיל ויטמינים ומינרלים שמטרתם לחזק את המערכת החיסונית. כאשר המערכת החיסונית חזקה, מה שצפוי הוא להיות מסוגל להילחם בהתקפי מחלות, בין אם הם מגיעים מחיידקים או וירוסים. יתרה מכך, העולם חווה כעת התפרצות של נגיף הקורונה COVID-19. מצד שני, אם מערכת החיסון נחלשת, וירוסים שונים יכנסו בקלות רבה יותר לגוף ויגרמו לזיהומים, כולל נגיף הקורונה COVID-19. במאמץ להגן על עצמם מפני הנגיף, אנשים רבים החלו סוף סוף להסתכל על תוספי ויטמינים כדי לחזק את המערכת החיסונית שלהם. למרבה הצער, ההנחה שתוספי מזון יכולים למנוע את נגיף הקורונה אינה נכונה לחלוטין. תוספי מזון אכן יכולים לספק לנו את הצריכה התזונתית הדרושה לתמיכה בבריאות ובסיבולת. עם זאת, זה לא אומר שזה יכול למנוע העברה ישירה של הנגיף. יתרה מכך, אין תוצאות מחקר מדעיות שיכולות להוכיח שתוספי ויטמינים יכולים למנוע מהגוף להידבק במחלות שונות הנגרמות על ידי חיידקים ווירוסים, כולל נגיף הקורונה COVID-19. האם אתה יכול לקחת תוספים לחיזוק המערכת החיסונית שלך?
נטילת תוספי מזון להגברת המערכת החיסונית של הגוף היא למעשה חוקית לחלוטין. עם זאת, הקפד להתייעץ עם הרופא שלך תחילה אם אתה הולך לקבל את צריכת הוויטמינים והמינרלים שלך מתוספי מזון, לא ממזון. הסיבה לכך היא שסוגים מסוימים של תוספי מזון עשויים להיות בעלי תופעות לוואי שונות. במיוחד כאשר נלקח לפני ניתוח, לוקח אותו יחד עם סוגים אחרים של תרופות, בהריון, או עבור אנשים מסוימים עם מצבים בריאותיים מסוימים. למשל, חשוב להימנע מנטילת תוספי ויטמין E. בנוסף ליתרונות הבריאותיים של תוספי ויטמין E שלא הוכחו מדעית, תוספים אלו מהווים סיכון לנזק לאנשים עם מצבים רפואיים מסוימים.סוגים שונים של ויטמינים ומינרלים שיכולים להגביר את חסינות הגוף
הצריכה הטובה ביותר של ויטמינים ומינרלים מגיעה מירקות ופירות. ההנחה שתוספי מזון יכולים למנוע את נגיף הקורונה אינה נכונה לחלוטין. הסיבה היא, אתה עדיין צריך לאכול מזון מזין כל יום, כולל צריכה של ירקות ופירות. לתכולה התזונתית של מזון, כמו חלבון, סיבים, ויטמינים או מינרלים, יש תפקיד גדול יותר בתמיכה במערכת החיסון של הגוף מאשר לתוספי מזון הנמכרים בבתי מרקחת או בחנויות בריאות. ובכן, ישנם מספר סוגים של ויטמינים הדרושים ויכולים לסייע לחסינות הגוף מפני וירוסים וחיידקים שונים הגורמים לזיהומים בדרכי הנשימה, כלומר: 1. ויטמין C
אחד הסוגים הראשונים של ויטמינים לחסינות הוא ויטמין C. ויטמין C הוא הסוג החשוב ביותר של ויטמין להגברת החסינות. למעשה, מחסור בויטמין C יכול לגרום לך להיות רגיש יותר לווירוסים וחיידקים הגורמים לזיהומים בדרכי הנשימה. ויטמין C הוא אחד מהוויטמינים שלא ניתן לייצר על ידי הגוף ולכן אתה צריך למלא אותו מבחוץ. החדשות הטובות הן שוויטמין C נמצא בסוגים רבים של מזון, כך שכבר אין צורך ליטול אותו מתוספי ויטמין C. כדי לעמוד בצריכת ויטמין C בגוף, ניתן לאכול מספר סוגי פירות וירקות המכילים ויטמין C, כגון תפוזים, תותים, פלפלים, תרד, קייל, קייל וברוקולי.2. ויטמין D
הוויטמין הבא לחסינות הוא ויטמין D. על פי מחקר שנערך על ידי חוקרים מהקמפוס הרפואי של אוניברסיטת קולורדו, צריכת ויטמין D יכולה להגביר את יכולת המערכת החיסונית ולהילחם בזיהומים בדרכי הנשימה, כמו שפעת, דלקת ריאות, בְּרוֹנכִיטִיס. לא רק זה, צריכת הרבה ויטמין D יכולה גם למנוע מאדם לפתח מחלת ריאות חסימתית כרונית (COPD), כגון אמפיזמה. על ידי מתן מענה לצרכים של ויטמין D בגוף, לא בלתי אפשרי למנוע ממך חשיפה לנגיף הקורונה COVID-19, שהוא סוג של וירוס שיכול לתקוף גם את מערכת הנשימה. ויטמין D יכול להיות מיוצר על ידי הגוף כאשר אתה מתחמם בשמש. עם זאת, ניתן למצוא אותו גם במגוון מזונות, כגון סלמון, ביצים, גבינות ומוצרי חלב.3. אָבָץ
אָבָץ להיות אחד המינרלים הטובים לגוף מכיוון שהוא מסוגל להדוף וירוסים הגורמים לזיהומים בדרכי הנשימה. למלא את הצרכים אָבָץ בגוף, אתה יכול לאכול בשר אדום, דגים, שעועית וקטניות.
- שטפו ידיים לפני האכילה כדי למנוע העברת נגיף הקורונה
- כיצד לבצע ריחוק חברתי במהלך התפרצות נגיף הקורונה
- איך להכין חומר חיטוי ידיים בבית
