הפרידה עושה אומללות? הנה 9 דרכים להתקדם מ-Si Dia
זה לא דבר קל לשמור על מערכת יחסים כשורה. חילוקי דעות כמו גם חזון ושליחות מובילים לא פעם למריבות שמובילות לפרידה. עבור רוב האנשים, פרידה היא ממש כואבת. עם זאת, זה לא אומר שאתה יכול פשוט לשבת בסבל ולדחות בעצב. אתה צריך להיות מסוגל להמשיך הלאה ולקום כדי לחזור לעבודה.
שיטה להמשיך הלאה לאחר פרידה כדי לא להתמוסס בעצב
תמשיך הלאה אחרי פרידה, זה לא קל כמו שזה נראה. כדי לעזור לך להתאושש מהמצוקה, עיין בטיפים הבאים להמשיך הלאה אחרי שברון הלב הזה לקבל שוב מוטיבציה להמשיך בשגרה: 1. מוציאים את כולו חוסר סליחה אתה
לִפְלוֹט חוסר סליחה בלב שלך הוא הצעד הראשון ל להמשיך הלאה לאחר פרידה. תן לעצמך זמן להיות לבד ולהרהר בנפילה של יחסי האהבה שלך. אתה עלול להרגיש מאוד עצוב, מאוכזב וכועס על הפרידה. מצאו מקום מתאים לשחרר את הצפת הרגשות הזו. לדוגמה, חדר שינה, חדר אמבטיה או גינה מאחורי הבית. שב ושחרר את כל הרגשות שמתערבלים בחזה שלך. תבכה אם אתה באמת רוצה לבכות. אל תיעצר. שחרור מהעצב על ידי בכי יעזור לך לצבור אנרגיה חדשה וחיובית. עם זה, אתה תרגיש משוחרר ובסופו של דבר יותר הקלה. אם הצפת הרגשות השליליים מדוכאת במשך זמן רב מדי, מצב זה עלול לגרום לאדם לחוות מתח מוגזם וממושך. אתה לא רוצה שזה יקרה לך, נכון? 2. תפסיק להאשים את עצמך
כשאתה עובר פרידה, אתה עלול לחשוב להאשים את עצמך. זה בהחלט מאוד לא בריא ועלול לסבך את התהליך להמשיך הלאה . כתוצאה מכך, תרגישו פגועים פעמים רבות ותתמקדו רק ברגשות שליליים. אם סיפור האהבה שלך חייב להסתיים, זה אומר שזה לא רק אתה. לא משנה מה הסיבה למה שקרה בעבר, עזוב את זה. פשוט קח את זה כשיעור כדי שתשתפר ולא תיפול לאותו חור. 3. נתק את התקשורת עם האקס שלך
מיד לאחר פרידה, הפסק מיד לתקשר עם המאהב לשעבר שלך בכל אמצעי. יום אחד, אולי פשוט תהיו חברים שלו. אבל לעת עתה, כדאי להימנע מכל צורות של מגע איתו. למה? כי הלב שלך פשוט נפגע. התקשרות או מפגש איתו רק יחמירו את המצב. כמו כן, שמירה על קשר עם האקס שלך עלול לגרום לו לחשוב שאתה עדיין רוצה לחזור להיות ביחד. אז, תתנגד לדחף להתקשר, לשלוח הודעות טקסט או לשאול מדוע מערכת היחסים שלך נפרדה מהאקס שלך. גם אם הוא מתקשר אליך, אחרת אתה מתעלם ממנו. עדיין שמירה על קשר עם המאהב לשעבר שלך רק יעכב את התהליך שלך להמשיך הלאה . 4. בטל מעקב ו לַחסוֹם חשבון של מאהב לשעבר ברשתות החברתיות
אתה תהיה גרוע יותר ויותר קשה להמשיך הלאה כשאתה ממשיך לחפש הודעה המאהב לשעבר האחרון בדפי אינסטגרם, פייסבוק וטוויטר. שלא לדבר על אם אתה מתפתה לגלות כל צעד שהאקס שלך (ואולי החברה החדשה שלו) עושה ברשתות החברתיות. אם אתה באמת רוצה להתגבר על האקס שלך, אתה יכול לשקול לפרוש זמנית מהמדיה החברתית או... בטל מעקב ו לחסום הכל חשבון מאהב לשעבר. כמו כן, סנן את המדיה החברתית שלך על ידי הצגה בלבד הודעה תמונות חיוביות. עם זה, ללא ספק תהיה לך יותר מוטיבציה להתגבר על הפרידה ולשכוח מהאקס שלך. גם להימנע לעקוב אחר חשבונות מדיה חברתית שמובילים הודעה נסער כדי לא להאריך או לסכל את תהליך ההתגברות על הלב השבור שלך. 5. זרוק זיכרונות מהאקס שלך
בנוסף לניקוי הלב והמוח שלך מזיכרונות רעים על האקס שלך, זה גם רעיון טוב לנקות את החדר שלך. לדוגמה, להיפטר מכל פריט או תמונות שמזכירים לך את האקס שלך. זהו צעד טוב לעבר שערי האושר. אתה יכול לאסוף פריטים שניתנו לך מהאקס שלך, ואז לתת אותם למישהו שצריך את זה יותר. אל תשכח לזרוק את הקלפים והמכתבים שניתנו לו. אם השארת את החפצים של האקס שלך בבית ואתה רוצה להחזיר אותם, עדיף לשלוח אותם באמצעות שליח באינטרנט או פשוט להשאיר את זה מול הבית שלו. אתה יכול גם לבקש מחבריך לתת את זה לאקס שלך. ככל האפשר, אינך צריך להיפגש שוב עם המאהב לשעבר. גם אם אתה צריך להיפגש פנים אל פנים, נסה לשמור את הפגישה שלך קצרה ככל האפשר כדי שזה לא יפריע לדרך שבה אתה מתמודד עם שברון הלב שלך. 6. אל תדבר על המאהב לשעבר שלך
בהתחלה, אולי תספר את סיפור התמוטטות הקשר הרומנטי שלך עם המשפחה והחברים הקרובים ביותר שלך. זוהי דרך בריאה לשחרר את הרגשות השליליים שבך. אבל אחרי שאתה מוציא חוסר סליחה , נסו שנושא השיחה הבא לא יסובב סביב המאהב לשעבר. בקש מבני המשפחה והחברים הקרובים ביותר להפסיק להזכיר, לדבר על או לשאול מה שלומו של האקס שלך לזמן מה. כך תוכלו להישאר ממוקדים ב'ריפוי' מלב שבור. 7. עושים פעילויות מהנות
כאשר אתה נמצא במערכת יחסים עם המאהב שלך, אולי אין לך זמן לעשות פעילויות אחרות כי אתה עסוק בלבלות איתו. אחרי פרידה, עכשיו זה הזמן שלך להמשיך הלאה ותעשה את הדברים המהנים שאתה רוצה. אתה יכול לבלות זמן איכות עם בני משפחה וחברים קרובים. יציאה לקניות או סיור קולינרי יכול להיות גם בחירה של פעילויות להעלאת מצב הרוח. בנוסף, אתה יכול לתעל את האנרגיה שלך לעשות תחביבים חדשים. למשל, שיעורי בישול, צילום או הצטרפות לקהילה מסוימת. תעסיק את עצמך, אבל יש דבר אחד שאתה חייב לזכור. אל תיתן לחיים העמוסים שלך להכביד על עצמך רק בגלל שאתה רוצה להסיח את דעתך מזיכרונות ישנים עם האקס שלך. 8. שינוי מראה
שינוי המראה שלך יכול להיות דרך לגרום לך לאהוב את עצמך יותר. נסה לגזור את השיער שלך בעקבות התסרוקות העדכניות ביותר, עושה מניקור פדיקור , קניית בגדים חדשים, או מפנקת את עצמך בטיפולי פנים וגוף אחרים. מלבד היכולת להעלות את מצב הרוח, איך להמשיך הלאה זה עלול לגרום לחבר לשעבר שלך להתחרט כשהוא רואה את המראה החדש והמושך יותר שלך. 9. מחפשת חברה חדשה
גם אם אתה לא חושב שאתה מוכן לאהבה חדשה, נסה לפתוח את הלב שלך לאנשים אחרים. השתתפות בפעילויות או הצטרפות לקהילה ספציפית היא אחת הדרכים הטובות ביותר למהר להמשיך הלאה מהאקסית. זכור, אל תשווה אנשים אחרים לאקס שלך. פתחו את הראש והלב וחפשו זוגיות חדשה. לא משנה מה קרה בעבר, בהחלט מגיע לך יותר מהאקס שלך שעכשיו איננו. לא רוצה להמשיך ליפול במצב של פרידה ולנסות להמשיך הלאה .
