יש חזה גדול, הנה 5 השפעות לבריאות

חזה גדול לא תמיד מושך. עבור נשים עם גודל חזה מעל הממוצע, את עשויה להבין עד כמה זה מרגיש לא נוח כשאת צריכה להתאמן או אפילו לישון. זה מתרחש עקב תמיכה מוגזמת מהחזה. זה יכול גם לעורר כאבים בגב, בכתפיים ובצוואר. אז, לא מעט נשים נוקטות אז במספר דרכים כדי לנסות להקטין את גודל החזה שלהן. בנוסף לניתוח, ניתן גם להקטין את גודלו של איבר זה על ידי פעילות גופנית ואכילת מזון מזין כך שניתן להפחית את הצטברות השומן בחזה.

ההשפעה של חזה גדול לבריאות

חזה גדול עלול לגרום לכאבי גב, צוואר וכתפיים.לאלו מכם שיש להם חזה גדול, עליכם להכיר את הבעיות הפוגעות בגודל החזה שלכם. חלק מכם אולי חשבו על הקטנת השדיים. תירגע, אתה לא לבד. רבות מהבעיות הבאות יכולות להופיע גם אצל נשים עם חזה גדול:

1. חווה כאבים

הקשר בין חזה גדול לבעיות בריאות הוא בלתי נמנע. השד מורכב מרקמת שומן וגרגיר. ככל שיותר שומן ורקמות, השדיים שלך יהיו גדולים וכבדים יותר. בגלל זה, אנשים עם חזה גדול עלולים לחוות כאבי גב, כאבי צוואר וכתפיים כואבות לעתים קרובות יותר.

2. ישנה חריטה של ​​רצועת החזייה על הכתף וקושי בפעילות גופנית

זה לא נדיר שלנשים בעלות חזה גדול יש עיקולים עמוקים על הכתפיים. קווים אלו מופיעים עקב הלחץ של רצועות החזייה התומכות במשקל השדיים. לא רק זה, אנשים עם חזה גדול מתקשים לעיתים קרובות להתאמן או לעשות פעילויות גופניות אחרות. למשל ריצה.

3. גורם להפרעות שינה

גודל חזה גדול לפעמים מקשה על הבעלים לישון. למשל, לאלו מכם שאוהבים לישון על הבטן, שדיים גדולים יהוו מכשול. ייתכן שתצטרך להשתמש בכרית כדי לתמוך בירכיים התחתונות כדי להפחית את הלחץ על החזה. הסיבה, העמדה שלך יכולה להיות יותר ישרה. למרות זאת, הצעדים הללו לפעמים פחות יעילים. בעת השינה, גוף האדם מחליף באופן אוטומטי תנוחות מבלי להבין זאת. לכן, זה לא נדיר שאתה מתעורר במצב לא נוח.

4. הכל משתבש כשלובשים חזייה

הבחירה יכולה להיות סיוט גם עבור בעלי חזה גדול. מצד אחד, את צריכה חזיית חוט שתעזור לתמוך במשקל השדיים שלך. מצד שני, לכלול את השדיים שלה בחזייה כל היום יכול להיות מאוד מייסר, במיוחד בזמן הווסת.

5. פיתוי לניתוח פלסטי

כך עולה ממחקר שפורסם בכתב העת רפואת ילדים, בעיות הנובעות מחזה גדול גורמות לחלק מהבנות בגיל ההתבגרות לבחור להקטין את גודל החזה שלהן באמצעות ניתוח. מחקר זה קובע כי ישנם כ-100 ניתוחי הקטנת חזה בנערות מתבגרות בשנה. יתר על כן, בני נוער אלה בוחרים בניתוח כי הם מרגישים שחזה גדול עושה יותר נזק מתועלת. החל מהקושי למצוא בגדים שמתאימים לכאבי הצוואר המטרידים. אם את מאלה שמתקשות בגלל גודל חזה מעל הממוצע, אולי תוכלי לברר על דרכים להקטין את החזה שלך באופן טבעי כדי שזה לא ימשיך להכביד עליך. מהן הדרכים? [[מאמר קשור]]

דרכים טבעיות להקטנת חזה גדול

אכילת מזון דל קלוריות יכולה לעזור להקטין את גודל החזה החדשות הטובות הן, שאת יכולה להקטין את גודל החזה ללא ניתוח או באופן טבעי. רוב השדיים מכילים שומן. משמעות הדבר היא, שאתה יכול ליישם מספר דרכים להפחתת שומן הגוף כדי להקטין את גודל החזה או להדק אותו. להלן 5 דרכים טבעיות שיכולות לעזור בהידוק וכיווץ השדיים הגדולים שלך:
  • שימו לב לתזונה

תזונה דלת קלוריות ומזינה מאוד יכולה לעזור בכיווץ רקמת השד. דוגמאות למזונות עתירי תזונה דלי קלוריות כוללים פירות, ירקות, דגים שומניים (כגון סלמון) ובשר רזה. עם זאת, אם את מניקה או בהריון, שוחח עם הרופא שלך לפני התחלת דיאטה כלשהי. עם זה, הדיאטה שלך נשארת בטוחה לבריאות.
  • שגרת אימונים

זה לא סוד שפעילות גופנית יכולה לעזור בהפחתת שומן הגוף, מה שישפיע על גודל החזה לאורך זמן. אתה יכול לנסות אירובי, שיעלה את קצב הלב שלך וישרוף שומן. דוגמאות לתרגילי אירובי שאתה יכול לנסות הן הליכה מהירה, ריקוד ושחייה. מומלץ לעשות זאת בהדרגה כדי שהגוף יוכל להתרגל קודם.
  • הפחתת אסטרוגן

התפתחות השד מושפעת מהורמון האסטרוגן. אז, אם אתה רוצה להקטין את הגודל, ודא שאתה לא עודף אסטרוגן. אמצעי מניעה הורמונליים מכילים אסטרוגן כך שהוא יכול להגדיל את שדי המשתמש. השפעה זו חולפת בדרך כלל ברגע שמפסיקים לקחת אותה. ניתן להתייעץ עם רופא נשים לגבי אמצעי מניעה נוספים שיכולים לשמש כתחליף. כמה מחקרים מראים גם ששינויים בתזונה יכולים להפחית את רמות האסטרוגן. למשל, אל תאכלו מזון מהיר, עוף שמוזרק לו הורמונים. אם אתה רוצה להשתמש בתרופות להורדת אסטרוגן, התייעצי תמיד עם הרופא שלך תחילה כדי שניתן יהיה להתאים את זה למצבך הבריאותי.
  • לִלבּוֹשׁ חזיית מזערית

מידת החזייה הנכונה יכולה לגרום לך להיות בטוחה יותר ונוחה יותר. אחד הסוגים הוא סוג של חזיית מזערית! סוּג חזיית מזערית מתאים לנשים עם חזה גדול כי זה יכול לגרום לשדיים להיראות קטנים יותר. לחלק מסוגי החזיות הללו יש גם סוג רצועה המתאימה לתמיכה ברוחב השדיים, על מנת להפחית כאבי גב וכאבי צוואר. [[מאמרים קשורים]] שדיים גדולים אולי נראים מושכים, אבל נשים שיש להן עלולות לחוות אי נוחות, כגון כאבים ובעיות שינה. כדי להפחית את זה, ישנן מספר דרכים טבעיות שבהן אתה יכול לנסות להקטין את גודל השדיים שלך. החל מדיאטה, פעילות גופנית, ועד בחירת החזייה הנכונה. אם השיטות שלעיל לא עוזרות, אל תתביישו לדבר עם הרופא שלכם. הרופא יעזור לך לקבוע את הצעדים המתאימים והבטוחים.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found