גיל המעבר המוקדם יכול להתרחש אצל נשים, הכירו את הסיבה

רוב הנשים מתחילות להיכנס לגיל המעבר בין הגילאים 45 עד 55 שנים. אבל יש גם נשים שחוות גיל המעבר בגיל מתחת ל-45 שנים. אם גיל המעבר מגיע לפני גיל 45 שנים, מצב זה מסווג כמנופאוזה מוקדמת. בינתיים, אם הווסת מפסיקה לפני גיל 40, נאמר כי אישה חוותה גיל המעבר בטרם עת.

מה בדיוק גורם לגיל המעבר בטרם עת?

כאשר השחלות של אישה מפסיקות לייצר ביציות לחלוטין, מתרחשת גיל המעבר. מצב זה ניתן לבירור כאשר אישה אינה חווה וסת במשך 12 חודשים רצופים. במקרים רבים, לא נמצא סיבה ברורה לגיל המעבר בטרם עת. מצב זה נקרא אידיופתי. אבל מומחים מעריכים שיש כמה דברים שיש להם פוטנציאל לגרום למנופאוזה מוקדמת. הנה ההסבר:

1. גורמים גנטיים

אם גיל המעבר המוקדם אינו מתרחש עקב מחלות מסוימות, ככל הנראה הסיבה היא תורשה. בדרך כלל, ניתן להעריך את גילו של אדם שחווה את גיל המעבר על סמך גיל האם, סבתא ואחיות אמה בזמן גיל המעבר. אם אמך וסבתך הביולוגיות נכנסו לגיל המעבר בשנות ה-40 לחייהן, יש גם סיכוי גבוה יותר לחוות את גיל המעבר בסביבות אותו גיל.

2. אורח חיים

אורח החיים של האישה יכול להשפיע גם על גיל המנופאוזה. אחד הדברים המשפיעים ביותר הוא הרגלי עישון. למה? הסיבה היא שלרעלים בסיגריות ולעשן שלהם יש השפעה אנטי-אסטרוגן. בהתבסס על מספר מחקרים על עישון, נשים מעשנות חוות גיל המעבר שנתיים מוקדם יותר מאשר נשים שאינן מעשנות. גורם נוסף לאורח חיים הוא המשקל. נשים עם רמות נמוכות של שומן בגוף נמצאות בסיכון גבוה יותר לחוות את גיל המעבר המוקדם. זה קורה בגלל שהורמון האסטרוגן מאוחסן ברקמת השומן. המשמעות היא שלנשים רזות מאוד או עם רמות שומן נמוכות בגוף, יש פחות מאגרים של הורמון האסטרוגן.

3. מחלה וטיפול רפואי

אצל אנשים עם מחלות אוטואימוניות, מערכת החיסון תופסת איבר כזר ותוקפת אותו. אם השחלות מושפעות אגב, נשים עם מצבים אוטואימוניים עלולות לחוות גיל המעבר מוקדם. נשים עם אפילפסיה נוטות יותר לחוות גיל המעבר מוקדם עקב אי ספיקת שחלות מוקדמת. בקבוצת הנשים עם אפילפסיה שנחקרה, 14% מהן חוו גיל המעבר מוקדם. נתון זה בהחלט גבוה בהרבה בהשוואה לשכיחות גיל המעבר המוקדם באוכלוסיית הנשים בכלל, שעומדת על כ-1% בלבד. הליכים רפואיים מסוימים, כמו כימותרפיה והסרת השחלות, בנשים מתחת לגיל 45 יגרמו אף הם לגיל המעבר מוקדם. זה יכול לקרות מיד או זמן מה לאחר מכן. תופעות הלוואי של תרופות מסוימות יכולות גם לעורר גיל המעבר מוקדם.

4. מומים כרומוזומליים

מצבים כרומוזומליים מסוימים, כגון תסמונת טרנר, יגרמו לשחלות לא לתפקד כרגיל. זה גורם לרוב לגיל המעבר המוקדם. גם נשים עם תסמונת X שביר חוות בדרך כלל את גיל המעבר המוקדם. באופן דומה, נשים שהן נשאות של הפרעה גנטית זו. [[מאמר קשור]]

5. קשר גיל menarche עם גיל המעבר בטרם עת

עדיין יש ויכוח פתוח לגבי הקשר בין גיל הווסת הראשונה (menarche) עם גיל גיל המעבר. כיום, בנות חוות בדרך כלל את הווסת הראשונה שלהן בגיל צעיר יותר מאשר לפני מספר עשורים. בינתיים, הגיל הממוצע של גיל המעבר נשאר זהה, כלומר מעל גיל 50 שנים. עם זאת, מחקר שנערך בקרב 50,000 נשים לאחר גיל המעבר באוסטרליה, יפן וסקנדינביה, מצא שנשים שקיבלו מחזור ראשון לפני גיל 12 היו בסיכון גבוה ב-31% לחוות גיל המעבר בין הגילאים 40 ל-44.

כיצד לדעת את גיל המעבר המוקדם

כדי לוודא שאת חווה גיל המעבר המוקדם, כמובן שיש לזהות את הסימנים המופיעים. ישנם מספר תסמינים של גיל המעבר המוקדם שניתן להבחין בהם, כלומר:
  • מחזור לא סדיר
  • המחזור ארוך או מהיר מהרגיל
  • דימום וסת כבד או רק כתמים
  • גלי חום
  • שינויים במצב הרוח (מַצַב רוּחַ)
  • קשה לישון
  • ירידה בחשק המיני
  • כוס יבשה
  • מזיע בלילה
  • בעיות בדרכי השתן.
לחוות גיל המעבר המוקדם לעיתים קרובות יש גם השפעה רגשית. במיוחד למי שחווית גיל המעבר בטרם עת ואין לה ילדים או בכל זאת רוצה להוסיף צאצאים, תהיה אכזבה כי היא לא תוכל להיכנס להריון. באופן כללי, נשים שחוות גיל המעבר המוקדם חשות גם הן חרדה. כי הם מרגישים 'זקנים לפני זמנם'. גיל המעבר המוקדם ישפיע גם על הבריאות. הפסקת הווסת יכולה להיות סיכון מוגבר לסרטן השד, מחלות לב ואוסטיאופורוזיס. אם אתם חווים סימנים של גיל המעבר מוקדם, כדאי להתייעץ עם רופא. מכיוון שזה יכול להשפיע על הבריאות שלך, הרופא שלך עשוי לרשום טיפול הורמונלי עד שתגיע לפחות לגיל נורמלי של גיל המעבר. ייתכן שתצטרכו גם לעבור התייעצות עם פסיכולוג או קבוצת תמיכה בטוח אם ההשפעה הרגשית של גיל המעבר המוקדם שאתה חווה כבדה מאוד. אל תתביישו ותשמרו את הבעיה הזו לעצמכם כי אינכם היחידים שחווים את גיל המעבר המוקדם.

כיצד למנוע גיל המעבר מוקדם

חלק מהמקרים של גיל המעבר המוקדם הם למעשה בלתי נמנעים. עם זאת, ישנם צעדים שתוכל לנקוט כדי למנוע או לעכב זאת. הנה איך למנוע גיל המעבר מוקדם:
  • הפסק לעשן מיד
  • התאמן באופן קבוע
  • שמור על המשקל שלך בטווח בריא
  • שימוש במוצרי טיפוח טבעיים ללא הורמונים
  • לאכול אוכל בריא ומזין
  • הימנעו מאכילת מזון מעובד.
זה יעזור לך להישאר בריא ובכושר, ובכך למנוע גיל המעבר מוקדם.