תכולת חלב אם חשובה לתינוק שלך
חלב אם הוא הצריכה התזונתית הראשונה לתינוקות. מתן צריכה זו מומלצת מכיוון שהרכב חלב האם טוב לתמיכה בהתפתחות התינוק. שפע החומרים התזונתיים בחלב אם נספג בקלות רבה יותר בגוף מאשר חלב פורמולה. האקדמיה של ארצות הברית לרפואת ילדים (AAP) ממליצה בחום על הנקה בלעדית במשך ששת החודשים הראשונים למשך 12 חודשים לפחות. הנקה תביא יתרונות רבים לתינוק ולאם. בנוסף, הנקה יכולה גם להפחית את הסיכון לסרטן השד והשחלות, והיא הדרך היעילה ביותר עבור אמהות קשר עם התינוק שלה מאז הלידה. 
תכולת חלב האם שימושית לבריאות אמהות ותינוקות, לפני שנדע את חשיבות תכולת חלב האם, יש להכיר גם בהרכב חלב האם. מכיוון שתוכן זה יספק יתרונות לתינוק ולאם. זהו ההרכב של חלב אם המועיל לבריאות התינוק: 
קולוסטרום בחלב אם טוב לילודים כפי שהוזכר קודם, יש לתת הנקה בלעדית במשך 6 החודשים הראשונים ללידתו של התינוק. הסיבה היא לא אחרת מאשר בגלל שחלב אם מספק מגוון של חומרים מזינים שתינוקות צריכים. בלידה מוקדמת, השדיים מייצרים נוזל צהבהב וסמיך הנקרא קולוסטרום. נוזל זה עשיר בחלבון, דל בסוכר ועמוס בתרכובות המועילות לתמיכה בהתפתחות המוח של תינוקך שזה עתה נולד. חלב אם עם קולוסטרום הוא לבן צהבהב, והוא אחד המאפיינים של חלב אם איכותי. 
תכולת חלב האם מגבירה את החסינות.חלב האם עמוס בנוגדנים המחזקים את המערכת החיסונית של התינוק, עוזרים לתינוקות להילחם בזיהומים ויראליים וחיידקיים. כאשר האם נגועה בנגיף או בחיידק, חלב אם מתחיל לייצר נוגדנים. הנוגדנים הללו מופרשים לחלב אם וניתנים לתינוק במהלך האכלה. אימונוגלובולין A (IgA) הכלול בחלב אם, במיוחד קולוסטרום, יכול להגן על תינוקות ממספר מחלות על ידי יצירת שכבת הגנה באף, בגרון ובמערכת העיכול של התינוק. נוגדנים הם חומרים בחלב אם המסייעים להילחם בווירוסים או בחיידקים הגורמים למחלות. מסיבה זו, אמהות מניקות שחלות בשפעת יכולות למעשה לספק לתינוקות שלהן הגנה מפני נגיף השפעת. [[מאמר קשור]] עם זאת, אם אתה חולה, עליך תמיד לתרגל דפוסי היגיינה קפדניים. שטפו את הידיים בסבון לפני ואחרי הטיפול בתינוק, והשתדלו לא להדביק את התינוק. תכולת הנוגדנים בחלב אם שימושית גם עבור פגים. הסיכון לזיהום אצל פגים גבוה יותר מאשר אצל תינוקות שנולדו בדרך כלל. ניתן להפחית סיכון זה על ידי הנקה. 
תכולת חלב האם מסוגלת למנוע מתינוקות אלרגיות, לחלב אם יש יתרונות רבים גם לאם וגם לתינוק, אפילו ההשפעה המגנה של חלב אם יכולה להימשך לאורך כל הילדות ועד הבגרות. התוכן התזונתי של חלב אם, כגון קרניטין, ויטמינים B ו-C, ברזל וחומצה פולית, שימושי למניעת הסיכון של התינוק לפתח מחלות שונות, כולל זיהומים בדרכי הנשימה, אלרגיות, קוליטיס, סוכרת, לוקמיה, למוות פתאומי של תינוקות. תסמונת (SIDS). ). 
תכולת חלב אם יכולה לשמור על תינוקות מהשמנה לפי מחקר של BMC Public Health, תינוקות שיונקים יותר מ-7 חודשים ימנעו את הסיכון להשמנה. לתינוקות יש גם יותר לפטין ויותר חיידקי מעיים מועילים. לפטין הוא ההורמון העיקרי לוויסות התיאבון ואגירת שומן. תינוקות יונקים יכולים גם לווסת את צריכת החלב שלהם בעצמם. בעקיפין, זה יעזור להם לפתח תזונה בריאה. 
אומגה 3 ו-6 בחלב אם טובים למוח.מספר מחקרים חשפו הבדלים בהתפתחות המוח בין תינוקות יונקים ותינוקות שניזונים מפורמולה. חלב אם מכיל חומצות שומן אומגה 3 ואומגה 6 שלהן תפקיד חשוב בהתפתחות מוחו של התינוק ובגדילה והתפתחות. הבדל נוסף מבוסס על היעדר אינטימיות פיזית, מגע וקשר עין עם האם כאשר התינוק מקבל חלב פורמולה. בנוסף, מחקר מראה שלתינוקות יונקים יש רמות אינטליגנציה גבוהות יותר והם נוטים פחות לחוות בעיות התנהגות והפרעות למידה ככל שהם מתבגרים. 
לקטוז בחלב אם שימושי לעיכול אחד החומרים הכלול גם בחלב אם הוא לקטוז. כ-40 אחוז מסך הקלוריות שמספק חלב אם מגיעות מלקטוז. לקטוז מסייע בהפחתת מספר החיידקים הלא בריאים בקיבה ומגביר ספיגת סידן, זרחן ומגנזיום. בנוסף, לקטוז שימושי גם להגברת הצמיחה של חיידקים בריאים בקיבה כך שמערכת העיכול של התינוק תהיה בריאה יותר. חלב אם מכיל גם חלבון, בהרכב של 60% חלבון מי גבינה ו-40% קזאין. מבחינת עיכול, חלבון מי גבינה יכול להתעכל בקלות על ידי תינוקות כך שהוא לא מפריע למערכת העיכול של התינוק. [[מאמר קשור]]
הרכב חלב אם לתינוקות
תכולת חלב האם שימושית לבריאות אמהות ותינוקות, לפני שנדע את חשיבות תכולת חלב האם, יש להכיר גם בהרכב חלב האם. מכיוון שתוכן זה יספק יתרונות לתינוק ולאם. זהו ההרכב של חלב אם המועיל לבריאות התינוק: - חֶלְבּוֹן
- קרניטין
- חֲלֵב בּוֹסֶר
- נוֹגְדָן
- שמן
- פַּחמֵימָה
- ויטמין
- ויטמינים מקבוצת B
- ויטמין סי
- ויטמין די
- ויטמין E
- ויטמין K
- סִידָן
היתרונות של חלב אם לתינוקות
בדרך כלל, במיוחד עבור תינוקות, חלב אם יכול להגן על הגוף מפני זיהומים ולהפחית את הסיכון לבעיות בריאות אחרות בשלב מאוחר יותר בחיים, כולל סוכרת, השמנת יתר ואסטמה. בינתיים, עבור אמהות, הנקה עוזרת לרחם להתאושש והדימום נפסק מהר יותר לאחר הלידה. אנשים רבים יודעים שחלב אם הוא מקור התזונה הטוב ביותר לתינוקות. עם זאת, כמה אנשים יודעים מה מכיל חלב אם ואת היתרונות שלו? לאלו מכם שלא יודעים, הנה היתרונות של הנקה לתינוקות.1. חלב אם מספק את כל אבות המזון שהתינוק שלך צריך
קולוסטרום בחלב אם טוב לילודים כפי שהוזכר קודם, יש לתת הנקה בלעדית במשך 6 החודשים הראשונים ללידתו של התינוק. הסיבה היא לא אחרת מאשר בגלל שחלב אם מספק מגוון של חומרים מזינים שתינוקות צריכים. בלידה מוקדמת, השדיים מייצרים נוזל צהבהב וסמיך הנקרא קולוסטרום. נוזל זה עשיר בחלבון, דל בסוכר ועמוס בתרכובות המועילות לתמיכה בהתפתחות המוח של תינוקך שזה עתה נולד. חלב אם עם קולוסטרום הוא לבן צהבהב, והוא אחד המאפיינים של חלב אם איכותי. 2. הגבר סיבולת
תכולת חלב האם מגבירה את החסינות.חלב האם עמוס בנוגדנים המחזקים את המערכת החיסונית של התינוק, עוזרים לתינוקות להילחם בזיהומים ויראליים וחיידקיים. כאשר האם נגועה בנגיף או בחיידק, חלב אם מתחיל לייצר נוגדנים. הנוגדנים הללו מופרשים לחלב אם וניתנים לתינוק במהלך האכלה. אימונוגלובולין A (IgA) הכלול בחלב אם, במיוחד קולוסטרום, יכול להגן על תינוקות ממספר מחלות על ידי יצירת שכבת הגנה באף, בגרון ובמערכת העיכול של התינוק. נוגדנים הם חומרים בחלב אם המסייעים להילחם בווירוסים או בחיידקים הגורמים למחלות. מסיבה זו, אמהות מניקות שחלות בשפעת יכולות למעשה לספק לתינוקות שלהן הגנה מפני נגיף השפעת. [[מאמר קשור]] עם זאת, אם אתה חולה, עליך תמיד לתרגל דפוסי היגיינה קפדניים. שטפו את הידיים בסבון לפני ואחרי הטיפול בתינוק, והשתדלו לא להדביק את התינוק. תכולת הנוגדנים בחלב אם שימושית גם עבור פגים. הסיכון לזיהום אצל פגים גבוה יותר מאשר אצל תינוקות שנולדו בדרך כלל. ניתן להפחית סיכון זה על ידי הנקה. 3. למנוע את הסיכון למחלות שונות
תכולת חלב האם מסוגלת למנוע מתינוקות אלרגיות, לחלב אם יש יתרונות רבים גם לאם וגם לתינוק, אפילו ההשפעה המגנה של חלב אם יכולה להימשך לאורך כל הילדות ועד הבגרות. התוכן התזונתי של חלב אם, כגון קרניטין, ויטמינים B ו-C, ברזל וחומצה פולית, שימושי למניעת הסיכון של התינוק לפתח מחלות שונות, כולל זיהומים בדרכי הנשימה, אלרגיות, קוליטיס, סוכרת, לוקמיה, למוות פתאומי של תינוקות. תסמונת (SIDS). ). 4. עוזר לשלוט במשקל
תכולת חלב אם יכולה לשמור על תינוקות מהשמנה לפי מחקר של BMC Public Health, תינוקות שיונקים יותר מ-7 חודשים ימנעו את הסיכון להשמנה. לתינוקות יש גם יותר לפטין ויותר חיידקי מעיים מועילים. לפטין הוא ההורמון העיקרי לוויסות התיאבון ואגירת שומן. תינוקות יונקים יכולים גם לווסת את צריכת החלב שלהם בעצמם. בעקיפין, זה יעזור להם לפתח תזונה בריאה. 5. שפר את יכולת המוח
אומגה 3 ו-6 בחלב אם טובים למוח.מספר מחקרים חשפו הבדלים בהתפתחות המוח בין תינוקות יונקים ותינוקות שניזונים מפורמולה. חלב אם מכיל חומצות שומן אומגה 3 ואומגה 6 שלהן תפקיד חשוב בהתפתחות מוחו של התינוק ובגדילה והתפתחות. הבדל נוסף מבוסס על היעדר אינטימיות פיזית, מגע וקשר עין עם האם כאשר התינוק מקבל חלב פורמולה. בנוסף, מחקר מראה שלתינוקות יונקים יש רמות אינטליגנציה גבוהות יותר והם נוטים פחות לחוות בעיות התנהגות והפרעות למידה ככל שהם מתבגרים. 6. ייעול העיכול של התינוק
לקטוז בחלב אם שימושי לעיכול אחד החומרים הכלול גם בחלב אם הוא לקטוז. כ-40 אחוז מסך הקלוריות שמספק חלב אם מגיעות מלקטוז. לקטוז מסייע בהפחתת מספר החיידקים הלא בריאים בקיבה ומגביר ספיגת סידן, זרחן ומגנזיום. בנוסף, לקטוז שימושי גם להגברת הצמיחה של חיידקים בריאים בקיבה כך שמערכת העיכול של התינוק תהיה בריאה יותר. חלב אם מכיל גם חלבון, בהרכב של 60% חלבון מי גבינה ו-40% קזאין. מבחינת עיכול, חלבון מי גבינה יכול להתעכל בקלות על ידי תינוקות כך שהוא לא מפריע למערכת העיכול של התינוק. [[מאמר קשור]] 
