cultureaftercomputation.com

מספיק ביטחון עצמי יביא לחיינו יתרונות שונים. מצד שני, בטחון עצמי מופרז דווקא יפגע. אם אינך יכול לשלוט בביטחון העצמי שלך, ייתכן שהקריירה שלך, מערכות היחסים עם אנשים אחרים, או אפילו הביטחון שלך יסבלו.

מה זה ביטחון עצמי מופרז?

על פי איגוד הפסיכולוגים של ארצות הברית, ביטחון יתר או בִּטָחוֹן יֶתֶר היא חשיבה מוטה המאופיינת בהערכת יתר של אדם את יכולותיו שלו. אנשים שיש להם ביטחון עצמי מופרז מאמינים שהם יכולים לעשות דבר אחד או משימה יותר טוב מאחרים, אבל במידה מוגזמת. אמונה זו גורמת לאדם לאבד את הדיוק בחשיבה.

ההשפעה של ביטחון עצמי מופרז

כל דבר עודף הוא לא טוב, כולל ביטחון עצמי. להלן ההשפעות של ביטחון עצמי מופרז שאתה יכול להרגיש.

1. מפספסים לעתים קרובות הזדמנויות יקרות ערך

חוסר ביטחון וביטחון עצמי מופרז עלולים לעלות לכם בהזדמנויות יקרות ערך. אנשים ש בִּטָחוֹן יֶתֶר, נוטה לזלזל ולדחות את ההזדמנות לעבוד או לעשות משהו שנראה לו קל מדי ולא בהתאם ליכולותיו. למעשה, הדברים שמזלזלים בהם יכולים להמשיך להיות משהו גדול ורווחי יותר עבור הקריירה והחיים האישיים שלך.

2. העבודה נבלמת

ההרגל לזלזל במשהו יכול גם לגרום לאנשים עם תכונה זו לקחת על עצמם עבודות רבות בו זמנית. הם מרגישים שהעבודה קלה וניתן לסיים אותה תוך זמן קצר, אבל האמונה אינה מלווה ביכולות מוסמכות. כתוצאה מכך, העבודה לא מסתיימת בזמן.

3. לאבד את האנשים הקרובים ביותר

ביטחון עצמי מופרז אינו תכונה נעימה לסובבים אותך. לא פעם, תכונה זו גורמת לך להיראות יהיר ונוטה להקל על אחרים. כמובן, זה יכול לגרום לאנשים סביבך להיות מוטרדים מהנוכחות שלך. אם זה ימשיך, לא מן הנמנע שתאבד אותם אחד אחד. קרא גם: טיפים להיות אדם צנוע

4. קשיי הסתגלות בעבודה

"חביות ריקות משמיעות צליל חזק" היא אמירה שמשתלבת היטב עם אנשים בעלי ביטחון עצמי מופרז. הם יתארו כאילו מסוגלים לעשות משהו. למרות שבמציאות, כישורים יכולת הכינוי היא עדיין הרבה מתחת. מלבד היכולת להיראות יהירים, זה גם יקשה עליהם להסתגל במקום העבודה.

5. מערכות יחסים מתפרקות

ביטחון עצמי מופרז יהווה אסון גם למערכת היחסים עם בן הזוג. כי התכונה הזו תגרום להם תמיד להאשים את בן הזוג שלהם כשמגיע משפט. הם לא רוצים שיאשימו אותם. בנוסף, אנשים עם ביטחון עצמי מופרז נוטים להיות אלימים יותר ובעלי התנהגות תוקפנית.

דוגמה להשלכות של ביטחון עצמי מופרז

בחיי היומיום, ביטחון עצמי מופרז נעשה לעתים קרובות מבלי לשים לב לכך. הנה דוגמה, כדי שתוכל להימנע ממנה בעתיד.

• באיחור לפגישה בגלל השפלת זמן הנסיעה הארוך בפועל
• לא מצליח לסיים את העבודה כמו שצריך מועד אחרון כי אתה בטוח מכדי שתוכל לעשות זאת במהירות
• עובר תאונה בגלל קלילות בנהיגה בטיחותית
• מתווכחים עם אנשים אחרים בגלל דברים בסיסיים כי הם חושבים שזו הדרך המתאימה ביותר

הדוגמה שלמעלה יכולה להיעשות על ידי כמעט כולם, אם כי לא תמיד. כי בעצם, בני אדם הם יצורים שיש להם דעה בסיסית שנקודת המבט שאנו אוחזים בה היא הנכונה ביותר. אנו מחשיבים את הדרך בה אנו מתלבשים, מדברים, חוש ההומור, ואפילו הדרך בה אנו מחנכים את ילדינו היא הטובה ביותר. זהו טבע אנושי טבעי שיש. אבל אם זה לא נשלט, זה יוביל לביטחון עצמי מופרז שמזיק. [[מאמר קשור]]

הדרך הנכונה לשלוט בביטחון העצמי

כדי לא להיות נשלט על ידי ביטחון עצמי מופרז שמזיק, ישנם מספר צעדים שניתן לנקוט, כלומר:

• תמיד לומדים דברים חדשים

גם אם אתה מרגיש טוב במשהו, לעולם אל תפסיק ללמוד דברים חדשים. זה ימנע מאיתנו להרגיש בטוחים מדי ביכולות שלנו. המשך למידה של דברים חדשים לא רק תחדד את הכישורים שלך כדי להיות טובים יותר, אלא גם יכניס את הלך הרוח שלך לפרספקטיבה חדשה. בדרך זו, אתה יכול לראות יותר מסביב ולהפחית הטיה.

• היו מקשיבים טובים לאחרים

ביטחון עצמי מופרז לפעמים גורם לאנשים להרגיש שהם לא צריכים להקשיב להצעות או ביקורת של אחרים ולהיות נוקשים, כי הם מרגישים שהם הכי טובים. למעשה, פרספקטיבה זו יכולה להפריע להרבה דברים בחיים. כדי שזה לא יקרה, נסה להיות מאזין טוב. זה יפתח לך את הראש וישאיר את הביטחון שלך בשליטה עם פרספקטיבה חדשה.

• התמקד בתהליך, לא בתוצאות

כדי להצליח להעריך יותר הצלחה ולדכא את האגו, בכל פעם שאתה משיג הישג, התמקד בתהליך שעבר, לא רק בתוצאות שהושגו. כך, הנטייה לעשות דברים קלים תהיה מושתקת. כי התוצאה היא משהו שלפעמים לא ניתן לשלוט בו. עם זאת, המאמץ לעשות משהו במקסימום, הוא כולו בידיים שלנו. לדיון נוסף על ביטחון עצמי ובעיות נפשיות אחרות, לשאול את הרופא ישירות באפליקציית הבריאות המשפחתית של SehatQ. הורד עכשיו ב App Store ו-Google Play.