הפרעת אישיות נמנעת: גורמים, תסמינים וכיצד לטפל בה

הפרעת אישיות נמנעת (AVPD) הוא דפוס התנהגותי ארוך טווח הקשור לעיכוב חברתי, תחושת חוסר התאמה ורגישות לדחייה. AVPD הוא אחד הסוגים הנפוצים ביותר של הפרעות אישיות. אנשים עם AVPD מרגישים לעתים קרובות חסרי ערך, יש להם בושה מוגזמת, חשים מאוד מלעשות טעויות ולהידחות. בסופו של דבר, מצב זה יכול לעכב את חייהם ועבודתם של אלה שחווים אותו. ביישנות ופחד לטעות יכולים לגרום לאנשים עם AVPD להימנע ממגוון מצבים חשובים, כולל חוסר רצון להיות במצבים חברתיים או בסביבת העבודה. מצב זה יכול להשפיע על מערכות היחסים שלהם עם אנשים אחרים. אנשים עם AVPD יתקשרו רק עם אנשים שנחשבים לא לתת דחייה.

סימפטום הפרעת אישיות נמנעת

סובל הפרעת אישיות נמנעת בדרך כלל יש ביישנות מוגזמת. הם גם מאוד רגישים לביקורת. הפרעת התנהגות זו קשורה גם להפרעות חרדה והפרעות פרנואידיות. תסמינים הקשורים ל הפרעת אישיות נמנעת לִכלוֹל:
  • נפגע בקלות מביקורת או אי הסכמה
  • אין לך חברים קרובים
  • הרגישו חוסר רצון להסתבך עם אנשים אחרים
  • הימנע מפעילויות או עבודה הכרוכים במגע עם אנשים אחרים
  • ביישנות יתר במצבים חברתיים עקב פחד לומר או לעשות משהו לא בסדר
  • חשיבה יתרה על סיכונים אפשריים
  • הימנעות ממערכות יחסים רומנטיות או שיתוף ברגשות אינטימיים
  • כאשר מעורבים בקשר רומנטי יעשה איפוק
  • תחושת חוסר יכולת חברתית, נחיתות או לא מושכת לאחרים
  • לא מוכן לקחת סיכונים או לנסות דברים חדשים מחשש להביך
  • הימנעות ממצבים חברתיים מחשש לדחייה
  • יש צורך למצוא חן בעיני אחרים
  • המנע מוויכוחים
  • חרדה במצבים חברתיים
  • הימנעו מלקבל החלטות
  • מודעות עצמית קיצונית
  • לעתים קרובות לא מצליח ליזום מגע חברתי
  • מתנהג בפחד ומתוח
  • מרגיש חסר אונים
  • רגיש מאוד להערכה שלילית
  • חוסר תקיפות
  • קשה לסמוך על אחרים
  • פירוש שגוי של מצב ניטרלי כשלילי
  • בלי חברים קרובים ובלי רשתות חברתיות
  • תבודד את עצמך.

סיבה הפרעת אישיות נמנעת

עד כה, לא ידוע בדיוק מה הגורם הפרעת אישיות נמנעת. ישנן טענות שגורמים גנטיים, סביבתיים, חברתיים ופסיכולוגיים ממלאים תפקיד בעיצוב הפרעת ה-AVPD של אדם. בנוסף, ישנם מספר גורמי סיכון שהופכים אדם בסיכון גבוה יותר לפתח הפרעות AVPD.
  • חווה התעללות רגשית
  • לעתים קרובות זוכה לביקורת
  • קבל לעג
  • חוסר אהבה וטיפוח מצד ההורים כילדים
  • דחייה על ידי עמיתים.
הפרעת אישיות נמנעת זה מתחיל בדרך כלל בינקות או בילדות המוקדמת, מאופיין בתחושות של בושה, בידוד והימנעות מזרים או ממקומות חדשים. רוב האנשים שמתביישים בשלב מוקדם בחיים נוטים לצאת מהתנהגות זו, אך אלה שמפתחים AVPD הופכים ביישנים עוד יותר ככל שהם מגיעים לגיל ההתבגרות או לבגרות. [[מאמר קשור]]

טיפול הפרעת אישיות נמנעת

הפרעת אישיות נמנעת יכול להיות קשה לטיפול כי להפרעה יש דפוס התנהגות ממושך. למעשה, לא מעט אנשים עם AVPD מתקשים להבין זאת ומרגישים שהם אינם זקוקים לטיפול וייעוץ פסיכולוגי. אם כי ניתן להקל על הסימפטומים של AVPD אם הטיפול הנכון מתבצע בהצלחה. להלן מספר טיפולים שניתן לעשות לטיפול ב-AVPD.

1. ייעוץ

טיפול בצורת טיפול או ייעוץ עבור הפרעת אישיות נמנעת ניתן לעשות על ידי:
  • טיפול קוגניטיבי התנהגותי

טיפול קוגניטיבי התנהגותי יכול להיות שימושי לזיהוי דפוסי חשיבה לא חיוביים ולשינוים.
  • טיפול פסיכודינמי

טיפול פסיכודינמי מבוצע כדי להיות מודע לאופן שבו חוויות עבר, כאב וקונפליקטים יכולים לתרום לתסמינים הנוכחיים וכיצד להתמודד איתם.
  • טיפול סכמטי

טיפול סכמה משתמש בגישה אינטגרטיבית המתבססת על הבסיס של טיפול קוגניטיבי התנהגותי וטכניקות טיפוליות אחרות. טיפול סכמטי נועד לשפר את תפקודם של הסובלים מ-AVPD בחיי היומיום שלהם בהתבסס על שחזור מוקדם לא מסתגל (חוויות חיים מוקדמות). המטופל והמטפל ינסו לחשוף את הצרכים הרגשיים בילדות שלא נענו, כמו גם את דפוסי ההתנהגות הלא מועילה שהתפתחו בהמשך כתוצאה מכך. טיפול סכמה יעזור למצוא פתרונות למתן מענה לצרכים רגשיים מבלי לערב הרגלים הרסניים.

2. סמים

נכון לעכשיו, אין תרופה המיועדת במיוחד לטיפול הפרעת אישיות נמנעת. עם זאת, ניתן לתת תרופות לטיפול בהפרעות קשורות אחרות. לדוגמה, אם לאדם עם AVPD יש גם דיכאון או חרדה, ניתן לתת תרופות נוגדות דיכאון. תרופות אלו יכולות לסייע בשיפור מצב הרוח ואנהדוניה (אי יכולת להרגיש עונג), להפחית תסמיני חרדה ולהפחית את הרגישות לדחייה. שימוש בטיפול באמצעות פסיכותרפיה ותרופות היא דרך יעילה יותר מאשר שימוש באחד מהם בלבד. אם יש לך שאלות נוספות על הפרעות אישיות, תוכל לשאול את הרופא שלך ישירות באפליקציית הבריאות המשפחתית של SehatQ בחינם. הורד את אפליקציית SehatQ עכשיו ב-App Store או ב-Google Play.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found