שמן אבוקדו, מהם היתרונות לעור ולשיער?
אבוקדו הוא לא רק טעים לצרוך כארוחה בריאה. השמן שימושי מאוד גם לעור ושיער בריאים. מהם היתרונות של שמן אבוקדו לבריאות העור והשיער? קרא עוד במאמר הבא. 
מרכיבים שונים בשמן אבוקדו יכולים להעניק לחות לעור.תכולת הבטא קרוטן, חלבון, לציטין, חומצות שומן, אשלגן, וויטמינים A, D ו-E בשמן אבוקדו נחשבת כמעניקה לחות לעור. למעשה, הוא מסוגל להגן על העור מפני חשיפה לקרני אולטרה סגול (UV). לא רק זה, המרכיבים השונים הללו מסוגלים גם להפוך את השכבה החיצונית ביותר של העור (אפידרמיס), לספוג אותה בקלות כך שהיא עוזרת לתהליך יצירת תאי עור חדשים. 
שמן אבוקדו מכיל חומרים אנטי דלקתיים שטובים לאקנה הידעתם שהיתרונות של שמן אבוקדו יכולים להתגבר ולמנוע אקנה עקשנית? שמן אבוקדו מכיל תכונות אנטי דלקתיות טובות כדי לעזור להיפטר מאקנה. תרכובות אלו יכולות לסייע בהפחתת אדמומיות ודלקת באקנה. אם אתה רוצה למנוע הופעת אקנה בעתיד, מרחי שמן אבוקדו על הפנים שלך. לאחר מכן, הניחו לכמה רגעים, לפני שתשטפו במים עד לניקוי. היתרונות של שמן אבוקדו יכולים להעניק לחות לעור תוך הפחתת ייצור השמן, שהוא לרוב אחד הגורמים לאקנה. כך, ניתן למנוע את הופעת האקנה. 
התכולה בשמן אבוקדו יכולה להרגיע עור שנשרף בשמש. נאמר כי תכולת נוגדי החמצון בשמן אבוקדו יכולה להתגבר על הסימפטומים של עור שנשרף בשמש ( כֶּלֶף ). תוצאת מחקר שפורסמה ב-Pharmacognosy Review קובעת כי היתרונות של שמן אבוקדו נובעים מתכולת ויטמין E, בטא קרוטן, ויטמין D, חלבון, לציטין וחומצות שומן חיוניות שיכולות לרפא ולהרגיע את העור. 
השתמשו בשמן אבוקדו לפי הצורך אופן השימוש בשמן אבוקדו יכול להיות על ידי מריחה ישירות על פני העור של הפנים והגוף, או ערבוב במסכות פנים טבעיות, קרמים או סבוני רחצה. מרחו מספיק שמן אבוקדו, תנו לעמוד כמה רגעים. לאחר מכן, שטפו את העור ביסודיות. אם אתה משתמש בו על השיער שלך, חממו מעט שמן אבוקדו. אם אתם מרגישים שהטמפרטורה לא חמה מדי, מרחו שמן אבוקדו על הקרקפת תוך עיסוי איטי. אתה יכול להשאיר אותו למשך הלילה ולשטוף אותו במים ושמפו למחרת בבוקר. שלב זה יכול להפחית קשקשים ובעיות קרקפת יבשה ומתקלפת. [[מאמרים קשורים]] אתה יכול גם התייעץ עם רופא דרך אפליקציית הבריאות המשפחתית של SehatQ למידע נוסף על השימושים בשמן אבוקדו. הטריק, הורד את האפליקציה תחילה דרך App Store ו- Google Play .
יתרונות שמן אבוקדו לעור ולשיער
לשמן אבוקדו יש מספר יתרונות בלתי צפויים. היתרונות של שמן אבוקדו מגיעים ממספר חומרים חשובים לעור, כמו חומצות שומן אומגה 3, ויטמינים A, D ו- E. אין ספק שהרבה מוצרי טיפוח ויופי משתמשים בשמן אבוקדו כאחד המרכיבים העיקריים . הודות לחומרי הזנה השונים הללו, הנה היתרונות השונים של שמן אבוקדו לעור ולשיער שמעניין לנסות.1. לחות לעור
מרכיבים שונים בשמן אבוקדו יכולים להעניק לחות לעור.תכולת הבטא קרוטן, חלבון, לציטין, חומצות שומן, אשלגן, וויטמינים A, D ו-E בשמן אבוקדו נחשבת כמעניקה לחות לעור. למעשה, הוא מסוגל להגן על העור מפני חשיפה לקרני אולטרה סגול (UV). לא רק זה, המרכיבים השונים הללו מסוגלים גם להפוך את השכבה החיצונית ביותר של העור (אפידרמיס), לספוג אותה בקלות כך שהיא עוזרת לתהליך יצירת תאי עור חדשים. 2. מקל על דלקות של פסוריאזיס ואקזמה
היתרון הבא של שמן אבוקדו הוא הקלה על דלקת הנגרמת על ידי מחלות עור, כמו פסוריאזיס ואקזמה. מאמינים שתכולת נוגדי החמצון והחומרים האנטי דלקתיים בשמן אבוקדו מרפאת את הסימפטומים של עור יבש, מגורה ומתקלף אצל הסובלים מאקזמה ופסוריאזיס. עם זאת, לפני השימוש בו, הקפד לבצע תחילה בדיקת עור כדי לראות אם יש תגובה אלרגית.3. התגברות ומניעת אקנה
שמן אבוקדו מכיל חומרים אנטי דלקתיים שטובים לאקנה הידעתם שהיתרונות של שמן אבוקדו יכולים להתגבר ולמנוע אקנה עקשנית? שמן אבוקדו מכיל תכונות אנטי דלקתיות טובות כדי לעזור להיפטר מאקנה. תרכובות אלו יכולות לסייע בהפחתת אדמומיות ודלקת באקנה. אם אתה רוצה למנוע הופעת אקנה בעתיד, מרחי שמן אבוקדו על הפנים שלך. לאחר מכן, הניחו לכמה רגעים, לפני שתשטפו במים עד לניקוי. היתרונות של שמן אבוקדו יכולים להעניק לחות לעור תוך הפחתת ייצור השמן, שהוא לרוב אחד הגורמים לאקנה. כך, ניתן למנוע את הופעת האקנה. 4. האצת ריפוי פצעים
היתרונות של שמן אבוקדו יכולים גם להאיץ את ריפוי הפצעים. מחקר שפורסם ב-Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine אמר כי תכולת חומצות השומן החיוניות וחומצה אולאית בשמן האבוקדו הצליחה להאיץ את תהליך סינתזת הקולגן, ובכך לסייע בסגירת פצעים פתוחים. לא רק זה, כאשר העור עובר תהליך של ריפוי פצעים ויצירת רקמת עור חדשה, שמן אבוקדו יכול לעזור להילחם בדלקות שמתרחשות. לרוע המזל, תוצאות המחקרים הללו בוצעו על עכברים. לכן, עדיין דרושים מחקרים נוספים בבני אדם כדי להוכיח את התועלת של שמן אבוקדו זה.5. התגברות על עור שנשרף בשמש
התכולה בשמן אבוקדו יכולה להרגיע עור שנשרף בשמש. נאמר כי תכולת נוגדי החמצון בשמן אבוקדו יכולה להתגבר על הסימפטומים של עור שנשרף בשמש ( כֶּלֶף ). תוצאת מחקר שפורסמה ב-Pharmacognosy Review קובעת כי היתרונות של שמן אבוקדו נובעים מתכולת ויטמין E, בטא קרוטן, ויטמין D, חלבון, לציטין וחומצות שומן חיוניות שיכולות לרפא ולהרגיע את העור. 6. הפחיתו את סימני ההזדקנות
ליתרונותיו של שמן אבוקדו יש גם פוטנציאל להפחית את סימני ההזדקנות המופיעים על העור. הסיבה היא שהשומנים הטובים הכלולים בו מוכחים כשומרים על גמישות העור. עם זאת, החוקרים עדיין לא בטוחים לגבי היעילות של שימוש בשמן אבוקדו על העור בגרימת אותה השפעה.7. לשמור על ציפורניים בריאות
עבור אנשים מסוימים, מראה הציפורניים חשוב מאוד. אם את אחת מהן, ניתן לנסות למרוח שמן אבוקדו על אזור הציפורן. למרבה הצער, אין הרבה תוצאות מחקר המוכיחות את היתרונות של שמן אבוקדו על זה.8. טיפול בבריאות הקרקפת
לא רק עור הפנים או הגוף, היתרונות של שמן אבוקדו טובים גם לטיפול בבריאות הקרקפת. מאמינים שמריחת שמן אבוקדו על הקרקפת יכולה להיפטר מקשקשים, כמו גם בעיות קרקפת אחרות הגורמות לעור יבש ומתקלף.9. לשמור על שיער בריא
מאמינים כי היתרונות של שמן אבוקדו לשיער מסוגלים להעניק לחות, להזין ולחזק את השיער כך שהוא לא נשבר בקלות. עדות לכך היא מחקר שפורסם ב-International Journal of Trichology, שקובע שתכולת מינרלים, כמו אשלגן ומגנזיום, מדווחת כמסייעת לסגירת הפערים בתאי הציפורן. מאמינים שמריחת שמן אבוקדו על השיער הופכת אותו לרך יותר, במיוחד כשהוא מסורק. לא רק זה, היתרונות של שמן אבוקדו לשיער יכולים למנוע מהשיער להסתבך, ולהגן עליו מפני נזקים.האם יש תופעות לוואי של שימוש בשמן אבוקדו?
לא הרבה מחקרים יכולים להסביר את הסיכון לתופעות לוואי של שימוש בשמן אבוקדו על העור. עם זאת, עדיין מומלץ להיות זהיר יותר כאשר מורחים אותו על העור. כדי למנוע תופעות לוואי שליליות, נסה למרוח טיפה שמן אבוקדו תחילה על גב העור או מאחורי האוזניים. לאחר מכן, שימו לב לתגובות אלרגיות המופיעות. אם תוך 24 שעות מופיעה תגובה אלרגית, אל תשתמש בשמן אבוקדו כטיפול היופי הטבעי שלך. לאחר מכן, פנה מיד לרופא כדי לקבל את הטיפול הנכון. מצד שני, אם לא מופיעים תסמינים של גירוי או דלקת, אז שמן אבוקדו בטוח לשימוש.
השתמשו בשמן אבוקדו לפי הצורך אופן השימוש בשמן אבוקדו יכול להיות על ידי מריחה ישירות על פני העור של הפנים והגוף, או ערבוב במסכות פנים טבעיות, קרמים או סבוני רחצה. מרחו מספיק שמן אבוקדו, תנו לעמוד כמה רגעים. לאחר מכן, שטפו את העור ביסודיות. אם אתה משתמש בו על השיער שלך, חממו מעט שמן אבוקדו. אם אתם מרגישים שהטמפרטורה לא חמה מדי, מרחו שמן אבוקדו על הקרקפת תוך עיסוי איטי. אתה יכול להשאיר אותו למשך הלילה ולשטוף אותו במים ושמפו למחרת בבוקר. שלב זה יכול להפחית קשקשים ובעיות קרקפת יבשה ומתקלפת. [[מאמרים קשורים]] אתה יכול גם התייעץ עם רופא דרך אפליקציית הבריאות המשפחתית של SehatQ למידע נוסף על השימושים בשמן אבוקדו. הטריק, הורד את האפליקציה תחילה דרך App Store ו- Google Play .
