דרכים קלות למניעת סרטן, אתה חייב לדעת
מניעה בהחלט עדיפה על ריפוי. בנוסף להיותה חסכונית, מניעת הופעת מחלות קטלניות יכולה להעלות את גילך ולמנוע ממך את ההשפעות השליליות של מחלות כרוניות אלו. סרטן היא מחלה קשה שעלולה לקחת זמן וכסף, כמו גם לנקז אנרגיה ורגשות. איך למנוע סרטן הוא למעשה לא יקר. אתה יכול להתחיל בשינוי חלק מההרגלים או אורח החיים שלך.
11 דרכים למנוע סרטן ללא העלות הגדולה
הבסיס למניעת סרטן הוא אימוץ אורח חיים בריא יותר. נראה פשוט, אבל למעשה דורש מאמץ רב ותהליך ארוך. בריאות טובה היא משהו שכסף לא יכול לקנות וצריך לטפל בו בשלב מוקדם. יישמו כמה מההרגלים והאורחות הבריאים הללו כדי להפחית את הסיכון לחלות בסרטן בעתיד.הימנעו מאכילת בשר אדום
לָרֶדֶת בְּמִשְׁקָל
התאמן באופן קבוע
צריכת ירקות ופירות
הגן על עצמך מפני השמש
חיסון
אל תעשן
הימנע משתיית אלכוהול
הפחת את צריכת הסוכר
אל תהיה תלוי בתוספי מזון
שימוש בקונדום במהלך קיום יחסי מין