6 יתרונות של שמן קינמון, הריחני הבריא!
שמן קינמון הוא שמנים חיוניים או שמנים אתריים, שהריח שלהם אהוב על רבים. בנוסף לניחוח שלו המרגיע את הנשמה והנפש, לשמן קינמון מאמינים שיש יתרונות בריאותיים שונים. 
לשמן קינמון יש גם תופעות לוואי, יש לזכור, בנוסף לחוסר מחקר המסוגל להוכיח את היתרונות השונים של שמן הקינמון לעיל, לשמן האתרי הזה מסתבר שיש תופעות לוואי המזיקות לאיברי הגוף, במיוחד אם בשימוש לא הולם. הסיבה לכך היא שלקינמון יש רכיב קומרין, שעלול להיות רעיל לכבד ולכליות אם משתמשים בו בכמויות מוגזמות. כמו כן יש לציין כי קומרין יכול להיספג דרך העור ולהיכנס לגוף. לקומרין יש גם השפעה מדללת דם. בנוסף, אנשים מסוימים עלולים לפתח אלרגיות לאחר שימוש בשמן קינמון. לכן חשוב שתמרח שמן קינמון על אזור קטן בעור שלך לפני שתנסה אותו במנות גדולות. לנשים בהריון ולילדים מומלץ לא לנסות שמן קינמון. במידת הצורך, בוא לרופא לקבלת הייעוץ הטוב ביותר. [[מאמר קשור]] 
לשמן קינמון יש ארומה נעימה. יש לציין כמה אזהרות לפני השימוש בשמן קינמון:
שמן קינמון ויתרונותיו
שמן קינמון עשוי מקליפת העץ או מעלי העץ Cinnamomum verum ולא קינמון קסיה. למרות זאת, שמן קינמון שנמכר לרוב בשוק עשוי ממנו בעיקר Cinnamomum verum. לשני סוגי שמן הקינמון יתרונות בריאותיים רבים, מכיוון שהם מכילים תרכובות קינמלדהיד ו-eugenol. שניהם מציגים יתרונות שונים של שמן קינמון, כדלקמן.1. מרגיע את מצב הרוח
הארומה הריחנית של שמן הקינמון הופכת אותו לאחת הבחירות העיקריות בשיטות טיפול ארומתרפי. בשיטת טיפול זו מטפטפים את השמן האתרי לתוך מפזר כדי להפוך לאדים שניתן לפזר באוויר, על מנת שהמטופל יוכל לשאוף אותו. היתרונות של שמן קינמון בארומתרפיה לא נחקרו עוד יותר. עם זאת, אנשים רבים מרגישים רגועים לאחר פגישת טיפול עם ארומתרפיה של שמן קינמון.2. הורגים ביעילות חיידקים
במחקר אחד, שמן קינמון הוכח כיעיל נגד חיידק בשם Pseudomonas aeruginosa. החיידק הזה מסוכן מאוד, אפילו הוא עמיד לתרופות ועלול לאיים על חיי אדם.3. לשמור על בריאות הפה
לקינמון עצמו יש רכיבים אנטי-בקטריאליים ואנטי-פטרייתיים שהוכחו כיעילים בהריגת סטרפטוקוקוס מוטנס וביופילם של קנדידה ssp. שניהם מסוכנים מאוד לבריאות הפה, עלולים אף לגרום לזיהומים וחורים בפה.4. מתפקד כחומר חיטוי
יכולתו של שמן קינמון כחומר חיטוי הוכחה במחקר. החוקרים גילו ששמן קינמון יעיל מאוד כחומר חיטוי לציוד רפואי בבתי חולים. לא רק זה, מספר מחקרים גם הוכיחו ששמן קינמון יכול להיות תוסף לא כימי.5. הזנת שיער
מאמינים ששמן קינמון מזין את השיער. במחקרים בבעלי חיים, שמן קינמון הוכח כיעיל בהמרצת צמיחת שיער. כמה דיווחים אנקדוטליים מציינים גם ששמן קינמון, שמן זית ודבש יעילים למדי בהזנת שיער. עם זאת, אין לסמוך לחלוטין על היתרונות של שמן קינמון על זה. הסיבה לכך היא שלא נערכו מחקרים בבני אדם.6. התגברות על מחלות שונות
שמן קינמון צפוי להיות שמן אתרי שיכול לרפא מחלות שונות, כולל שיעול, הצטננות ועצירות. בנוסף, מאמינים ששמן קינמון משפר את זרימת הדם, מקל על כאבים, נלחם בזיהום ומגן על הגוף מפני עקיצות חרקים. היתרונות השונים של שמן קינמון לבריאות אין עדיין עדויות חזקות מספיק. לכן, לעולם אל תסתמכו על שמן קינמון לטיפול במחלות מסוימות, ללא התייעצות עם רופא.תופעות לוואי של שמן קינמון
לשמן קינמון יש גם תופעות לוואי, יש לזכור, בנוסף לחוסר מחקר המסוגל להוכיח את היתרונות השונים של שמן הקינמון לעיל, לשמן האתרי הזה מסתבר שיש תופעות לוואי המזיקות לאיברי הגוף, במיוחד אם בשימוש לא הולם. הסיבה לכך היא שלקינמון יש רכיב קומרין, שעלול להיות רעיל לכבד ולכליות אם משתמשים בו בכמויות מוגזמות. כמו כן יש לציין כי קומרין יכול להיספג דרך העור ולהיכנס לגוף. לקומרין יש גם השפעה מדללת דם. בנוסף, אנשים מסוימים עלולים לפתח אלרגיות לאחר שימוש בשמן קינמון. לכן חשוב שתמרח שמן קינמון על אזור קטן בעור שלך לפני שתנסה אותו במנות גדולות. לנשים בהריון ולילדים מומלץ לא לנסות שמן קינמון. במידת הצורך, בוא לרופא לקבלת הייעוץ הטוב ביותר. [[מאמר קשור]] אזהרה לפני השימוש בשמן קינמון
לשמן קינמון יש ארומה נעימה. יש לציין כמה אזהרות לפני השימוש בשמן קינמון: - לעולם אין למרוח שמן קינמון ישירות על העור.
- מומלץ לערבב אותו עם שמן קודםמוֹבִיל, כגון שקדים, חוחובה או שמן זית.
- לעולם אל תערבב שמן קינמון עם מים. כי אי אפשר לשלב בין השניים.
- לעולם אל תשתה שמן קינמון! מכיוון ששמן קינמון עלול לגרום לתחושת צריבה בדפנות ובריריות של הוושט.
- הרחק שמן קינמון מאזור העיניים שלך.
