הנקה בהריון, הנה דברים שאתה צריך לדעת
אמנם זמן לא רב לאחר הלידה, האם יכולה להיכנס שוב להריון. מצב זה גורם לנשים בהריון להניק בזמן ההריון. כמובן שמצב ההריון בזמן הנקת תינוק אינו קל ונשים בהריון צריכות לשים לב לדברים רבים, כולל צריכה תזונתית יומית למצבים רפואיים מסוימים. [[מאמר קשור]]
האם אפשר להניק בהריון?
הנקה במהלך ההריון מותרת ובטוחה. בהריון בזמן הנקה לא תהיה השפעה שלילית על האם או העובר. העובר ברחם עדיין יכול לקבל את כל אבות המזון שהוא צריך מגוף אמו. כל עוד את מסוגלת לעשות זאת, כמובן באישור הרופא, אז את יכולה להמשיך להניק את תינוקך בהריון. עם זאת, הנקה יכולה לעורר את שחרור ההורמון אוקסיטוצין שעלול לגרום להתכווצויות מתונות. הגוף ישחרר את ההורמון אוקסיטוצין כדי להפריש חלב כאשר האם מניקה. הורמון זה הוא הורמון המשתחרר במהלך הלידה. למרבה המזל, עד שהגוף מוכן ללידה (בערך 38 שבועות), להורמון האוקסיטוצין אין השפעה רבה על הרחם. מכיוון שכמות האוקסיטוצין המשתחררת אינה מספיקה כדי לעורר צירים בנסיבות רגילות. בנוסף, אין עדויות המראה על סיכון מוגבר להפלה בנשים בהריון מניקות למרות עלייה בהתכווצויות הנגרמות מייצור הורמון האוקסיטוצין. קרא גם: בהריון בזמן הנקה, דע את הבטיחות והמאפייניםמה מצבן של נשים בהריון שלא צריכות להניק?
בהריון ללא סיכון או סיכון נמוך, גם כניסה להריון בזמן הנקה אינה בעיה מסוכנת. עם זאת, מצבים מסוימים עשויים למנוע ממך להניק את תינוקך בזמן ההריון. הרופא שלך ימנע ממך להניק בזמן ההריון אם אתה:- סכנת לידה מוקדמת
- בהריון עם תאומים
- האם עברת פעם הפלה?
- האם אי פעם ילדת פג?
- הריון בסיכון גבוה
- יש דימום נרתיקי
- המשקל אינו תואם את גיל ההריון
- לעתים קרובות חווה כאב להתכווצויות הרחם
האם יש השפעות של הנקה בהריון?
את צריכה לדעת, הורמוני הריון לא ייכנסו בקלות לחלב אם כך שחלב אם עדיין מזין ובטוח לצריכה. עם זאת, שינויים הורמונליים במהלך ההריון יכולים להשפיע על אמהות מניקות, כגון:1. שנה את הטעם והקטנת ייצור החלב
עם זאת, למרות שחלב אם נשאר מזין היטב במהלך ההריון, הרכב חלב אם יכול להשתנות, ולשנות את הטעם של חלב אם. בנוסף, גם ייצור החלב נוטה לרדת יחד עם התפתחות ההריון. זה מתרחש בדרך כלל באמצע ההריון. מצוטט מ- Mayo Clinic, בגיל 5 חודשי הריון השדיים מתחילים לייצר קולוסטרום לקראת לידת תינוק כך שטעם חלב האם משתנה. התינוק שלך עלול גם לא לאהוב את השינוי הזה בטעם וירידה בכמות החלב ולכן לא ירצה להניק. יש תינוקות שמחליטים אפילו להיגמל כשהאם בהריון. עם זאת, אם ההריון שלך בריא והתינוק שלך לא רוצה להיגמל, אז אל תעשי זאת ותמשיכי לנסות להניק אותו. וודאו תמיד שהתינוק עולה במשקל ואינו סובל מתת תזונה כאשר החלב משתנה.2. מעורר צירים קלים
הנקה במהלך ההריון עלולה לעורר התכווצויות רחם קלות. מצב זה נגרם על ידי הורמון האוקסיטוצין אשר משתחרר על ידי הגוף כאשר האם מניקה. עם זאת, בהריון בריא, הצירים הקלים הללו לא יגרמו לבעיות, כמו לידה מוקדמת.3. להגביר את תלונות ההריון
בינתיים, בנוסף לצירים קלים, הנקה במהלך ההריון עלולה גם להגביר חלק מהשפעות ההריון, כמו יותר בחילות, אי נוחות, כאבי פטמות, רגישות בשדיים, ולגרום לנשים בהריון להרגיש עייפות מהר יותר. פטמות רגישות שמורגשות בתחילת ההריון יכולות להיות כואבות יותר מהנקה. מלבד זאת, את עלולה גם להרגיש עייפות עקב הריון. עם זאת, זה בדרך כלל לא נמשך זמן רב ואתה מסתגל במהירות. לעומת זאת, אם בחילות בוקר אם זה קורה בצורה קשה מאוד, ובמקום זאת אתה יורדת במשקל, עליך לפנות מיד לרופא. הקפידו גם לאכול באופן קבוע, לאכול אוכל טוב ולשתות הרבה נוזלים.קראו גם: הריון בריא: דעו 7 מאפיינים וכיצד לשמור עליהםטיפים להנקה של תינוק במהלך ההריון
הנקה בזמן ההריון גורמת לך לקבל יותר צריכה כדי לתדלק את גדילת העובר וייצור חלב. אתה צריך בערך 600-800 קלוריות נוספות, ואל תשכח לשתות 8-12 כוסות ליום. נטילת תוספי ויטמין D וחומצה פולית מדי יום היא גם חשובה מאוד. טיפים אחרים להנקה בהריון שניתן לעקוב אחריהם כוללים:- אכלו תזונה מזינה מאוזנת והגדילו את זמן המנוחה.
- אם לנשים בהריון יש בעיות רפואיות או שהן צמחוניות, התייעץ עם רופא כדי לוודא שאתה מקבל מספיק מהרכיבים התזונתיים שאתה צריך
- דחיסה תכופה של השד עם מים קרים או על ידי מריחת קרם לחות כאשר הפטמה כואבת
- למרוח תנוחת הנקה נוחה וטובה
