היתרונות של צלופח לתינוקות, עשיר בתזונה וטעים עבור MPASI מעובד

היתרונות של צלופחים לתינוקות הם יוצאי דופן, במיוחד עבור מוחו של התינוק. למעשה, תפריט הצלופחים המעובד יכול לשמש כמזון המוצק הראשון של התינוק. זה לא פופולרי כמו עוף, בקר או דגים. עם זאת, פשוט תסתכל על התפריט שמכיל unagi מסעדות סושי הן לעתים קרובות מועדפות. אז, אין שום נזק לנסות את היתרונות של צלופחים לתינוקות בצורה של מזונות משלימים צלופחים, נכון?

היתרונות של צלופחים לתינוקות

את היתרונות של צלופחים לתינוקות ניתן לקבל מהתכולה התזונתית השונה שבו. כל 100 גרם צלופח מכיל תכולה תזונתית כמו קלוריות בשווי 303 קק"ל, חלבון 18.4 גרם, שומן 27 גרם, סידן 20 מיליגרם, זרחן 200 מיליגרם, ברזל 20 מיליגרם ועוד רבים. בנוסף, צלופחים מכילים גם ויטמינים, כמו ויטמינים A, B1, B2, B12, D ו-E. זרחן בצלופחים שימושי לאיזון ה-pH של הגוף, עיכול בריא ושמירה על חילוף החומרים בגוף. לכן, הגוף מסוגל לספוג חומרי מזון טוב יותר.לא רק חומרי המזון הרבים הופכים את היתרונות של הצלופחים לחבל לפספס, גם קל להשיג צלופחים במחירים נוחים. הנה כמה מהיתרונות של צלופחים לתינוקות:

1. הגדל משקל

חלבון ושומן בתינוקות יכולים להעלות את משקלו של התינוק להורים שלעתים קרובות חוששים כיצד להעלות את משקלו של תינוקם, נסה להכין את תפריט הצלופח MPASI. הטעם המלוח גורם לתיאבון של התינוק להגביר. שלא לדבר על כך שתכולתו העשירה בחלבון ושומן הופכת גם את המזון המשלים לצלופח לאחד מהמומלצים השכיחים ביותר על ידי רופאי ילדים.

2. מקור אנרגיה

עם מקור האנרגיה הנכון, התינוק יהיה פעיל יותר בכל יום. ובכן, תכולת קלוריות גבוהה למדי של כ-300 קק"ל ב-100 גרם צלופח יכולה להיות מקור אנרגיה אופטימלי.

3. שפר את תפקוד העין

ויטמין A בצלופחים שימושי לשמירה על איכות העיניים של התינוק.תינוקות נמצאים בשלב הסתגלות לראות את כל מה שמסביבם. החדשות הטובות, תכולת ויטמין A בצלופחים יכולה למנוע נזק לעיניים. לא רק זה, מוצקי צלופח יכולים גם לגרום לשכבה המקולרית על עדשת העין של התינוק להתפתח בצורה מושלמת.

4. צמיחה של עצמות ורקמות הגוף

היתרונות של צלופחים לתינוק הבא הם צמיחת העצמות ורקמות הגוף. תכולת הסידן והזרחן יכולה למקסם את התפתחות העצמות של התינוק ולהבטיח שלא יהיה חסר בסידן.

5. שפר את האינטליגנציה של התינוק

היתרונות של צלופחים לתינוקות עוזרים להגביר את האינטליגנציה תכולת חומצות השומן אומגה 3 ואומגה 6 בבשר צלופחים יכולה גם להגביר את האינטליגנציה של מוחו של התינוק. שתי חומצות השומן הטובות במזונות משלימים לתינוקות מעוררות את תפקוד המוח של התינוק. לפיכך, תפקוד העצבים של המוח יכול לפעול כראוי. [[מאמר קשור]]

6. חסינות

אחד הדברים שלעתים קרובות מבלבלים הורים הוא כשהילד שלהם חולה. למעשה, וירוסים וחיידקים נמצאים בכל מקום. תירגעו, כי היתרונות של צלופחים לתינוק הבא הם הגברת המערכת החיסונית של התינוק. מזונות משלימים לתינוקות יכולים לגרום לילדים להיות פחות חולים ולהבטיח שתינוקות לא סובלים מתת תזונה. לא רק זה, עם מערכת חיסונית טובה, גם זיהומים ומחלות אחרות לא קל לתקוף.

7. שליטה ברגשות

תכולת האומגה 3 בצלופחים יכולה לשפר את השליטה הרגשית בתינוקות.מי היה מאמין שהיתרונות של צלופחים לתינוקות משפיעים גם על השליטה הרגשית שלהם. תכולת האומגה 3 בצלופח גורמת לתפקוד הרגישות של התינוק להיות ער יותר. עם זאת, זכור שתינוקות צריכים לזהות את הרגשות שהם יכולים להרגיש, כן!

8. מסייע בחידוש תאים ורקמות

מכיוון שהוא עשיר בחלבון, היתרונות של צלופחים לתינוקות שימושיים לחידוש התאים והרקמות הקיימים בגוף. התחדשות זו שימושית להחלפת תאים פגומים ורקמות גוף כדי להיות בריאים יותר. לכן, הגוף נשמר טוב יותר.

כיצד לעבד מזון מוצק צלופח

אם לתינוק שלך אין תגובות אלרגיות, זה הזמן להתנסות בהכנת חטיפי צלופחים טעימים לתינוק. כמה דרכים לעבד MPASI צלופח שניתן לנסות הן:
  • משרים את הצלופח במי מלח כדי שהעור לא יהיה חלק יותר
  • שוטפים ושוטפים את הצלופחים עד שהם נקיים
  • כדי להסיר את בשרו של הצלופח, חתכו את בטנו של הצלופח ארוך
  • מנקים את בשר הצלופחים
  • מסירים את הקוצים שבדרך כלל נמצאים באמצע הצלופח
  • מבשלים את הצלופח עד לבישול מלא
  • אם יש עור צלופח במזון המוצק של ילדכם, עדיף לחתוך אותו לחתיכות קטנות כדי להפחית את הסיכון לחנק
[[מאמרים קשורים]] בחירת צלופח בגודל גדול יכולה לעזור לך בעיבוד מוצקי צלופח. אפשר גם לקנות צלופחים בסופר ולבקש מהפקיד לחתוך אותם בצורה של פילטים.

ודא שהתינוק אינו אלרגי

הפסיקו לתת מזון משלים צלופחים לתינוקות אם מופיעות אלרגיות. כשראית את סדרת היתרונות של צלופחים לתינוקות למעלה, חבל אם תפספסו את תפריט המזון המשלים צלופח מרשימת התפריטים שלהם. אתה יכול לעבד אותו על ידי ערבוב בדייסה, הפיכתו למרק, או כתערובת של חלבון מן החי ב-MPASI. עם זאת, ודא שלתינוק שלך אין תגובה אלרגית לצלופחים. איך לבדוק את זה זה לתת צלופח מעובד MPASI בכמויות קטנות ולראות את התגובה אצל ילדים. אם מופיעים גירוד, נפיחות או קוצר נשימה, זה אומר שלתינוק שלך יש אלרגיה לצלופחים. רצוי להתייעץ עם רופא ילדים. [[מאמרים קשורים]] למרות שתזונה מגוונת חשובה לצמיחתו והתפתחותו של התינוק, ייתכן שתינוקך עשוי להיות אלרגי למזונות מסוימים. הסיכון יהיה גבוה בהרבה אם למשפחה אכן יש היסטוריה של אלרגיות למזונות מסוימים. כתב העת האירופי לאלרגיה ואימונולוגיה קלינית קובע שהחדרת מזונות שונים לפני שהתינוק בן 6 חודשים יכולה למנוע אלרגיות למזון, במיוחד אצל תינוקות שיש להם סיכון גבוה יותר לאלרגיות.

הערות מ-SehatQ

היתרונות של צלופחים לתינוקות מתקבלים מכיוון שהם מכילים מגוון רכיבי תזונה. צלופחים עשירים בויטמינים, חלבונים ומינרלים שונים המועילים לשמירה ושיפור איכות הבריאות של תינוקות. לכן, מתן צלופחים כמזון הראשון של התינוק היא ההחלטה הנכונה. עם זאת, ודא שהקטן שלך לא חווה סימנים של אלרגיות לאחר אכילת צלופח. אם אתה רוצה להתחיל לתת מזון משלים לתינוקות, התייעצו תחילה עם הרופא שלכם צ'אט רופא באפליקציית בריאות המשפחה של SehatQ . אם אתה רוצה למלא את הצרכים של יילודים ואמהות מניקות, בקר בריא ShopQ כדי לקבל הצעות אטרקטיביות. הורד את האפליקציה עכשיו ב-Google Play וב-Apple Store. [[מאמר קשור]]

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found