חָשׁוּב! 11 דברים על גיל המעבר לנשים

קדם-מנופאוזה מתרחשת בדרך כלל אצל נשים שנמצאות בשנות ה-40 המאוחרות או המוקדמות של שנות ה-50 לחייהן. במהלך תקופה זו, לנשים לא תהיה מחזור במשך שנה, או מחזור שהחל להיות פחות חלק, בהשוואה למחזור הקודם. כמובן, גיל המעבר גורם לשינויים רבים בגופך. מהם השינויים המדוברים? למד 11 דברים חשובים על גיל המעבר הנשי הבא.

1. באיזה גיל אני בגיל המעבר?

הגיל החציוני של גיל המעבר הוא 51 שנים. רוב הנשים יפסיקו לקבל מחזור בגיל 45-55 שנים. גילה של אישה שמתחילה את גיל המעבר מושפע פעמים רבות מהגיל בו מתחילה הווסת, כאשר היא מתבגרת. ככל שאדם חווה מחזור צעיר יותר, כך יופיעו סימנים מוקדמים יותר של גיל המעבר. עם זאת, הרגלים רעים או אורח חיים, כגון עישון, עלולים לגרום לגיל המעבר בטרם עת.

2. מה ההבדל בין קדם-מנופאוזה למנופאוזה?

קדם-מנופאוזה מתייחס לפרק הזמן רגע לפני תחילת גיל המעבר. התסמינים כוללים סחרחורת, הזעה, יובש בנרתיק, ירידה בחשק המיני ובעיות שינה. לאחר הפסקת המחזור למשך שנה, אתה נכנס לגיל המעבר.

3. אילו תסמינים מופיעים במהלך גיל המעבר?

עד 75 אחוז מהנשים חוות גלי חום או תחושת חום וחום בכל הגוף. בנוסף, תסמינים נוספים המופיעים כמו כאבי שרירים וכאבי פרקים ושינויים במצב הרוח.

4. מהם הסימנים של גלי חום?

בְּמַהֲלָך גלי חום, טמפרטורת הגוף תעלה ותרגיש חם. העור לפעמים הופך לאדמדם או מפתח כתמים אדומים. טמפרטורה מוגברת גורמת לך להזיע, דפיקות לב וסחרחורת.

5. האם גיל המעבר משפיע על בריאות העצם?

רמות האסטרוגן יורדות במהלך גיל המעבר, מה שעלול להשפיע על כמות הסידן בעצמות. זה גורם לירידה בצפיפות העצם, המכונה אוסטאופורוזיס.

6. האם מחלות לב קשורות לגיל המעבר?

מצב נוסף הקשור לגיל המעבר הוא מחלת לב. רמות אסטרוגן נמוכות הופכות את כלי הדם של הלב לבלתי גמישים ומשפיעות על זרימת הדם.

7. האם עליתי במשקל במהלך גיל המעבר?

שינויים ברמות ההורמונים עלולים לגרום לעלייה במשקל. עם זאת, הזדקנות יכולה גם לתרום לעלייה במשקל. במקום לדאוג, עדיף לשמור על תזונה מאוזנת, להתאמן באופן קבוע ולאמץ הרגלים בריאים אחרים כדי לשלוט במשקל.

8. האם תסמיני גיל המעבר יהיו זהים עבור כל אישה?

תסמיני גיל המעבר ישתנו עבור כל אישה. זה נגרם על ידי תנאים שונים. התייעץ עם רופא אם יש לך שאלות לגבי גיל המעבר כדי להפחית את התסמינים המופיעים.

9. מתי אקבל גיל המעבר לאחר כריתת רחם (הסרת הרחם)?

לאחר שעברו ניתוח כריתת רחם, נשים יתקשו לדעת את מועד גיל המעבר. אלא אם כן, אתה חווה גלי חום. עם זאת, אם אין תסמינים, בדיקת דם יכולה לקבוע את רמת האסטרוגן הקיימת. אם זה יורד, זה אומר שאתה נכנס לגיל המעבר. הרופאים יספקו גם תרופות להפחתת הסיכון לאוסטאופורוזיס כתוצאה מתסמיני גיל המעבר.

10. האם טיפול הורמונלי בטוח להפחתת תסמיני גיל המעבר?

כמה טיפולים הורמונליים לדיכוי תסמיני גיל המעבר כגון אוסטאופורוזיס ו גלי חום אושר על ידי מינהל המזון והתרופות של ארצות הברית (FDA). עם זאת, שוחח עם הרופא שלך לפני שתנסה כל טיפול הורמונלי.

11. האם יש אפשרויות לא הורמונליות להפחתת תסמיני גיל המעבר?

בנוסף לטיפול הורמונלי, ניתן להפחית את תסמיני גיל המעבר על ידי אימוץ אורח חיים בריא. למשל, שמירה על משקל גוף אידיאלי, פעילות גופנית, ויסות טמפרטורת חדר קרירה, הימנעות ממזונות מסוימים, התלבשות בכותנה נוחה על העור וכדומה. אלה כמה דברים חשובים שנשים צריכות לדעת על גיל המעבר. מקווה שזה שימושי.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found