אלקטורופוביה או פוביה עוף, זיהוי התסמינים וכיצד להתגבר עליה
עוף הוא חיה לא מזיקה, אלא אם כן אוכלים אותו נא. עם זאת, אנשים רבים חשים פחד וחרדה כשהם מתמודדים עם ציפור אחת זו. אם אתה אחד מהם, מצב זה ידוע בשם אלקטורופוביה. אנשים הסובלים ממצב זה מודעים לכך שהפחד שלהם אינו רציונלי, אך מתקשים לשלוט בתגובות הפיזיות והפסיכולוגיות שלהם לתרנגולות.
מהי אלקטורופוביה?
אלקטורופוביה היא פוביה הגורמת לסובלים מפחד או חרדה קיצוניים מפני תרנגולות. מונח זה עצמו מורכב משתי מילים, כלומר אלקטור ופובוס. ביוונית, אלקטור פירושו תרנגול ואילו פובוס פירושו פוביה. אנשים הסובלים ממצב זה מפחדים בדרך כלל רק מתרנגולות חיות. עם זאת, במקרים מסוימים, הסובלים גם חווים פחד קיצוני כאשר מגישים מנות עם מרכיבי עוף.תסמינים שחווים בדרך כלל אנשים עם אלקטורופוביה
פאניקה בעת התמודדות עם תרנגולות היא אחד הסימפטומים של פוביה. ישנם סוגים שונים של תסמינים שעלולים לחוש על ידי אנשים עם אלקטורופוביה בעת התמודדות עם תרנגולות. התסמינים שהם חשים יכולים להשפיע על מצבם פיזית ופסיכולוגית. מספר תסמינים שהסובלים עלולים להרגיש כשהם חושבים או מתמודדים עם תרנגולות, כוללים:- בהלה
- מְיוֹזָע
- מרגיש חרדה
- רועד גוף
- החזה מרגיש צמוד
- קשיי נשימה
- סחרחורת או סחרחורת
- עלייה בקצב הלב
- מרגיש פחד קיצוני
- מרגיש חרדה מוגזמת
- בחר להתרחק כשעוסקים בתרנגולות
מה גורם לאדם לחוות אלקטורופוביה
עד כה, לא ידוע אם הסיבה המדויקת למישהו שסובל מאלקטורופוביה. עם זאת, חוויות טראומטיות בעבר הכוללות תרנגולות עשויות להיות תרומות להתפתחות מצב זה. לדוגמה, הסובל עשוי להיות קורבן להתקף עוף בילדותו ואי אפשר לשכוח אותו עד הבגרות. בנוסף, גורמים גנטיים נחשבים גם כטריגר לפוביית עוף. אם להוריכם יש פחד מוגזם מתרנגולות, תגובותיהם יחוקו לרוב על ידי ילדיהם.איך מתמודדים עם אלקטורופוביה?
ניתן לעשות דרכים שונות כדי להתגבר על הפוביה מפני תרנגולות. כדי לטפל במצב זה, הרופא שלך עשוי להמליץ על טיפול, תרופות מסוימות או שילוב של השניים. הנה כמה דרכים להתגבר על אלקטורופוביה:טיפול קוגניטיבי התנהגותי
טיפול בחשיפה
צריכת תרופות מסוימות