7 סיבות נפוצות לשיעול וכיצד להימנע מהם
בעיקרון, שיעול הוא תגובה רפלקסית של הגוף כדי לנקות את הגרון מליחה או חומרים זרים. עם זאת, במקרים מסוימים, שיעול יכול להצביע על תסמינים של מצבים רפואיים אחרים. יתרה מכך, אם השיעול מתרחש במשך יותר מ-3 שבועות כגון שעלת המסווג כשיעול חריף. רוב השיעולים הקלים יחלפו מעצמם תוך ימים או שבועות. עם זאת, אם זה נמשך יותר מ-8 שבועות, זה נחשב לשיעול כרוני. התייעץ עם רופא אם השיעול נמשך מספיק זמן ומפריע לפעילות היומיומית.
הגורמים השכיחים ביותר לשיעול
להלן כמה מהגורמים הנפוצים ביותר לשיעול. החל מהקל והזמני ועד הקבוע. כל דבר?1. מחקו את הגרון
הדרך הקלה ביותר בה הגוף מנקה את הגרון מליחה או חומרים זרים כגון אבק ועשן היא על ידי שיעול. זוהי תגובת רפלקס כדי לגרום לאדם לנשום קל יותר. סוג זה של שיעול מתרחש רק מדי פעם, אך אם הוא נמשך, שימו לב למה מעורר כמו בעבודה.2. וירוסים וחיידקים
סיבה שכיחה נוספת לשיעול של אדם היא זיהום בדרכי הנשימה. הסיבה יכולה להיות ויראלית או חיידקית ונמשכת כמה ימים או שבוע. בהתאם לטריגר, הטיפול עשוי לדרוש אנטיביוטיקה או לא. למשל, זיהומים חיידקיים כגון דלקת ריאות ושיעול עלול לגרום גם לסובלים משיעול מתמשך.3. עישון
לא פלא שמעשנים פעילים נוטים להשתעל לעתים קרובות, יש אפילו משהו שנקרא שיעול של מעשן. זה מתרחש כתגובה לחומרים המזיקים המצויים בסיגריות. לא רק מעשנים אקטיביים, מעשנים פסיביים לאנשים שנחשפים עישון שלישי יכול גם להשתעל בעת מגע4. אסטמה
אנשים עם אסתמה יכולים גם לעלות בשיעול. ההבחנה בינו לבין טריגרים אחרים היא גם קלה מכיוון שהיא בדרך כלל מלווה ב צפצופים או נשימה בתדירות גבוהה המכונה גם צפצופים. אנשים הסובלים מאסטמה בטווח הארוך בדרך כלל תמיד נושאים מַשׁאֵף כדי להקל על אסתמה כאשר היא מתרחשת.5. תגובה לצריכת תרופות
תרופות מסוימות יכולות גם לגרום לשיעול, אם כי הוא נדיר. תופעת לוואי זו יכולה לנבוע מתרופות כמו מעכבי ACE המשמשות לטיפול ביתר לחץ דם ובעיות לב. בדרך כלל מה שקורה הוא שיעול יבש. בנוסף, סוג התרופה ליסינופריל ו אנלפריל יכול גם לגרום לתופעות לוואי כמו שיעול. שינוי סוג התרופה הנצרכת יקל בדרך כלל על השיעול המתרחש.6. GERD
GERD או מחלת ריפלוקס קיבה ושט זה יכול גם לגרום לשיעול כרוני. כאשר זה חוזר, זה אומר חומצת קיבה או תוכן הקיבה בחזרה לתוך הוושט. מצב זה מגרה את הרפלקס של אדם להשתעל. בדרך כלל, GERD מלווה גם בתחושת צריבה בגרון.7. חשיפה לחומרים מגרים
אנשים מסוימים יכולים גם לחוות שיעול כאשר הם נחשפים לחומרים מגרים מסוימים כגון סלילי יתושים. שאיפת סלילי יתושים למשך לילה בחדר לא מאוורר עלולה להפריע לנשימה, וכתוצאה מכך רפלקס שיעול. [[מאמר קשור]]איך להתמודד עם שיעול
ישנן דרכים רבות לטפל בשיעול, תלוי מה גורם לו. אצל מבוגרים, שיעול קל יכול להתפוגג מעצמו ללא צורך בתרופות. כמה תרופות ביתיות שניתן לעשות כדי להקל על שיעול כוללות:- שתו הרבה מים כדי למנוע התייבשות
- לישון עם ראש מורם
- לגרגר עם מים חמים ומלח כדי להסיר ריר
- הימנע מחומרים מגרים כגון אבק ועשן
- שתו תה חם עם דבש או ג'ינג'ר כדי להקל על הנשימה
