משבר אמצע החיים, מתרחש לעתים קרובות אצל קשישים אך נחשב לדמנציה
כאשר אתה נכנס לגיל העמידה או בסביבות 40 שנים, אתה עלול להתחיל להרגיש מודאג כי אתה לא צעיר יותר. גם בגיל זה, חוזק הגוף מורגש פוחת ושוקל להתקרב למוות. זה יכול לגרום לשינויים שונים בהתנהגות וברגשות שלך. למרות שאתה מבין שאתה מתבגר, מצד שני אתה גם רוצה ליהנות כמו אדם צעיר. זה נקרא משבר אמצע החיים.
מהו משבר אמצע החיים?
משבר אמצע החיים הוא מונח המשמש לתיאור החרדה של מישהו שהגיע לגיל העמידה, אבל מרגיש שוב צעיר אז הוא רוצה ליהנות וליהנות מהחיים. לא פלא, אם אנשים שחווים את זה יתחפשו לצעירים, יפסיקו לעבוד פתאום, ירצו ללכת שוב לקולג' או לקנות רכב. ספּוֹרט . בגיל העמידה אנשים רדופים לעתים קרובות על ידי חרדה ופחד ממוות. משבר אמצע החיים יכול גם לעזור לאדם להרגיש צעיר שוב כאשר הוא מתקשה לקבל את העובדה שהוא מזדקן. עם זאת, לא כולם חווים משבר אמצע החיים. מחקרים מראים כי משבר אמצע החיים אינו מהווה אפילו בעיה עבור רוב האנשים בעולם. סקר לאומי של משבר אמצע החיים בארצות הברית דיווח שכ-26% מהמשתתפים חוו את המצב. עם זאת, רוב המשתתפים דיווחו שחוו משבר אמצע החיים לפני גיל 40 או לאחר 50 שנה. זה מעלה את השאלה האם המשבר באמת קשור לגיל העמידה מכיוון שגיל העמידה הוא בדרך כלל סביב 45 שנים. עוד סיפרו המשתתפים כי המשבר שחוו לא נגרם מגיל, אלא אירוע מרכזי. גורמים שיכולים לעורר את משבר אמצע החיים הם גירושין, אובדן עבודה או אובדן של אדם אהוב. לפיכך, הגיל שבו מגיע משבר אמצע החיים יכול להשתנות בין אנשים. בנוסף, מצב זה יכול להופיע גם אצל גברים ונשים כאחד.משבר אמצע החיים יכול להתפרש בצורה לא נכונה
חלק מהאנשים עלולים לטעות בדמנציה כמשבר אמצע החיים מכיוון שהבעיה הבריאותית מאופיינת גם בשינויים התנהגותיים או שינויים באישיות. למרות שדימנציה נוטה להופיע אצל קשישים, אגודת אלצהיימר דיווחו כי 5% מהמקרים החלו לפני גיל 65 שנים. אנשים עם דמנציה מוקדמת יתקשו לתכנן, להתארגן או לחשוב קדימה. מחקר משנת 2016 שפורסם ב-Journal of Behavioral Development מצא צד חיובי של משבר אמצע החיים: סקרנות. אנשים המושפעים ממצב זה חווים סקרנות מוגברת לגבי עצמם והעולם הרחב סביבם. חוסר השקט שחוו המשתתפים במחקר הוביל לפתיחות לרעיונות חדשים, יצירתיים ויצירתיים יותר. [[מאמר קשור]]האם זה נכון שמשבר אמצע החיים יכול לגרום לדיכאון?
משבר אמצע החיים יכול להתפתח לדיכאון או להזדמנויות לצמיחה התלויות במספר גורמים, כולל תמיכה מאנשים אהובים. עם זאת, אם משבר אמצע החיים שלך מראה אחד מהסימנים הבאים של דיכאון, עליך להתייעץ עם פסיכולוג או פסיכיאטר:- מתח רגשי פוגע בשינה או משפיע על התיאבון שלך
- לא יכול להתרכז או להרגיש צרות
- מצב רוח רע ומתח שמגבירים את המאבק עם האנשים הקרובים ביותר
- אובדן עניין בתחביבים או בפעילויות שאתה נהנה מהם
- מרגיש פסימי וחסר תקווה
- חסר מנוחה ועצבני
- מרגיש אשם וחסר ערך
- חווה כאב פיזי, כגון כאבי ראש ובעיות עיכול שאינם מגיבים לטיפול
