אלו היתרונות של כרית ישיבה שחשובים לבריאותך
לא פעם יש כמה פעילויות שדורשות ממך לשבת הרבה זמן. כתוצאה מכך, אתה יכול להרגיש אי נוחות שונות בכמה חלקים בגוף שלך, כולל עקצוצים, מפרקים נוקשים, כאבים, כאבי שרירים ואפילו התכווצויות בטן. אם אתם מרבים לעשות פעילויות הדורשות ישיבה ממושכת, על כיסא או על הרצפה, כדאי להיעזר בכרית ישיבה לבריאותכם. למרות שזה נראה טריוויאלי, השימוש בכרית ישיבה יכול למזער את הסיכון לבעיות בריאותיות עקב ישיבה על משטח קשיח לאורך זמן, כמו כסא עץ או פלסטיק לרצפה.
יתרונות של כריות ישיבה
כריות ישיבה שימושיות להתגברות על בעיות בריאותיות המתעוררות בדרך כלל עקב לחץ לא אחיד על מספר חלקים בגוף. להלן היתרונות של כרית ישיבה באופן כללי לבריאות הגוף שלך. 1. שמרו על יציבה
כרית מושב יכולה לעזור להעלות את היציבה שלך ולתמוך באזור האגן כשאתה מתיישב. ישיבה עם אגן מורם תקל עליך לשמור על תנוחת ישיבה טובה. בנוסף, יציבה טובה מביאה גם יתרונות בריאותיים משלה. ביניהם הפחתת הסיכון לכאב כרוני תוך הגברת המיקוד והאנרגיה של הגוף. יציבה טובה כמובן גם תגרום לך להיראות יותר מושכת ובטוחה יותר. 2. מפחית לחץ על הירכיים, עמוד השדרה ועצם הזנב
כרית מושב מעוצבת בצורה גרועה (גם מבחינה אסתטית וגם בנוחות) מפעילה לחץ רב על הירכיים, עמוד השדרה ועצם הזנב. זה יכול לגרום לכאב ועייפות בגוף. עם הזמן, זה יכול לגרום לבעיות בעמוד השדרה ובמפרקים. בסופו של דבר, גם איכות החיים שלך תושפע מהבעיה הזו. כמדד לחזות זאת, כרית ישיבה טובה יכולה לפזר את כוח הלחיצה באופן שווה על חלקי הגוף המשמשים בישיבה, ולשמור על בריאות העצמות והמפרקים. 3. זרימת דם חלקה יותר
הלחץ מהמשטחים הקשים עליהם אתה יושב יכול להגביל את זרימת הדם לאגן, לרגליים ולגב כך שהשרירים והרקמות לא יקבלו חמצן כמו שצריך. כתוצאה מכך, הרגליים יעקצו בקלות. תנוחת ישיבה לא נוחה גורמת גם ללב לעבוד קשה יותר כדי לשאוב דם. השימוש בכרית ישיבה יכול להפוך את הלחץ ליותר אחיד ולהפוך את זרימת הדם לחלקה יותר כך שתוכל להגן על בריאות הלב. 4. לשמור על בריאות מערכת העיכול
לא רק הדם צריך לעבור דרך הבטן והאגן. כך גם עם העיכול שלך. השפעות לחץ יתר עקב ישיבה ממושכת מדי עלולות להשפיע לרעה על תפקוד מערכת העיכול, כפתרון, שימוש בכרית ישיבה יכול למנוע בעיות עיכול במערכת העיכול כמו עצירות, צרבת, עד תסמונת מעי רגיז (IBS). 5. יוצר נוחות נוספת
כרית המושב תגרום לך לשבת בצורה נוחה יותר גם לפרק זמן ארוך. הסיבה לכך היא שהקצף על כרית המושב יכול להתאים את עצמו למבנה הגוף שלך ומסוגל לתמוך היטב בגופך בישיבה. 6. גורם לך להרגיש יותר אנרגיה
כרית ישיבה תשפר את היציבה ואת זרימת הדם שלך בישיבה. בנוסף, ניתן גם למזער את האפשרות של כאב כך שזה גורם לך להרגיש יותר אנרגיה בישיבה. [[מאמר קשור]] סוגי כריות מושב טובות לבריאות
ישנם סוגים שונים של כריות מושב, כולל קצף, ג'ל או כריות מבוססות אוויר. לכל כרית יתרונות שונים. אם אתם מחפשים כרית ישיבה טובה לבריאות, בחרו בסוג ארגונומי של כרית כדי שתוכל לתמוך בישבן, עצם הזנב והאגן. ניתן גם לבחור בכרית מושב בעלת תמיכת מותניים, שיכולה להפחית את הסיכון לכאבי גב תחתון ולסייע בשמירה על יציבה טובה יותר.
