עונת החגים כבר באופק. זה הרגע הנכון עבור אנשים רבים ללכת עם בני משפחה, בני זוג או חברים לקחת הפסקה משגרת היומיום. לפני היציאה לחופשה וודאו שארזתם את הציוד השונות שיש להביא. בנוסף לביגוד ומזון, אין להתעלם מערך עזרה ראשונה ומרשימת תרופות. אז מהן ערכות העזרה הראשונה ורשימת התרופות שצריך להביא לחופשה?
תכולת ערכת העזרה הראשונה שיש להביא לחופשה
ערכת העזרה הראשונה הופכת לעזרה ראשונה כאשר מתרחש אירוע, פציעה או פציעה קלה, אשר עשוי לקרות בכל עת ולכל מי שנמצא בחופשה. להלן התוכן של ערכת העזרה הראשונה שאתה צריך להכין:
- נוזל לניקוי פצעים אנטיספטי
- טיח פצע
- משחה נגד פטריות
- משחה אנטיביוטית
- שמן לעקיצות יתושים וחרקים
- מחטא ידיים
- מגבונים לחים אנטיספטיים
- כּוֹהֶל
- תַחלִיב קלמין
- מַלְקֶטֶת
- המספריים הן מעוקלות קטנות או שאין להן קצה חד ומשמשות לחיתוך בגדים לפציעות
- פִּין
- קרם הגנה (קרם הגנה)
- ג'ל אלוורה או אלוורה לטיפול בכוויות
- וזלין
- דבק
- מד חום דיגיטלי
- כותנה או גזה סטרילית נאותה
[[מאמר קשור]]
רשימת תרופות לקחת לחופשה
נושאת יותר סמים לפעמים
נוסעים מומלץ מאוד. זאת כדי למנוע חוסר זמינות של רשימת התרופות בבתי מרקחת או בתי מרקחת בארץ או בעיר שבה אתה עושה
נוסעים. בנוסף לערכת העזרה הראשונה, הנה רשימה של תרופות חיוניות לקחת איתך לחופשה:
- תרופה נגד שיעול
- תרופה לשלשול
- טיפות עיניים
- רפואת מחלת תנועה
- תרופות לאלרגיה, כגון אנטיהיסטמינים
- תרופות להצטננות ושפעת, כגון תרופות להורדת גודש
- משככי כאבים ומפחיתי חום, כגון איבופרופן או פרצטמול
- תרופה לכיבים וחומצת קיבה, במיוחד אם יש לך מחלת ריפלוקס חומצי. למשל, נוגדי חומצה
- עצירות ותרופות משלשלות
- תרופות שנקבעו על ידי רופא עבור סוגים מסוימים של מצבים בריאותיים. לדוגמה, אם יש לך אסתמה, אתה תמיד צריך לשאת מַשׁאֵף. לאלו מכם הסובלים מיתר לחץ דם, קח תרופות ליתר לחץ דם
- תוספי בריאות שהומלצו על ידי רופאים
- קרם או משחה הידרוקורטיזון למניעת גירוי בעור או עקיצות חרקים
חשוב להתייעץ עם הרופא שלך לפני היציאה לחופשה כדי לברר רשימה של התרופות שאתה צריך לקחת איתך כשאתה יוצא לחופשה
נוסעים בהתאם למצב הבריאותי שלך. שאל גם לגבי הכללים לצריכת סמים בעת נסיעה, במיוחד אם בעיר או במדינה של יעד החופשה שלך יש הפרש זמן גדול ממקום מגוריך. אם אתה צריך תרופות מרשם, שוחח עם הרופא שלך על כמה תרופות אתה צריך לקחת איתך עד ליום האחרון של החופשה שלך, כמו גם איזה מינון מתאים לצרכים שלך. לגבי הבאת רשימת תרופות שנלקחו לחופשה בחו"ל, יש לבדוק תחילה עם שגרירות המדינה בה תבקרו האם מותר או אסור ליטול את התרופות שאתם נוטלים. הסיבה היא שמדינות מסוימות עשויות לאסור עליך להביא סוגים מסוימים של סמים. לתרופות מרשם יש להביא אותן יחד עם האריזה המקורית שסופק על ידי הרוקח. במידת הצורך, הביאו גם עותק של המרשם מהרופא לפני היציאה לחופשה. אם את בהריון, הקפידי להתייעץ עם רופא לפני הנסיעה, במיוחד אם את רוצה להשתמש במטוס. בקשו מכתב רופא לפיו תוכלו לנסוע בטיסה. הסיבה לכך היא שיש מספר חברות תעופה שמבקשות את המכתב למען בטיחותך ונוחותך. [[מאמר קשור]]
איך לארוז תרופות שיש להביא לחופשה
כדי שלא תטרחו לסחוב רשימה גדולה של תרופות, כדאי לאחסן את התרופות הללו בקופסת תרופות קטנה שניתן לסגור היטב. הקפידו לסמן אותו כדי שלא תשכחו או תבלבלו איזה סוג של תרופה לשיכוך כאבים וסוג אחר של תרופה, למשל. עבור סוג זה של תרופות, במיוחד תרופות מרשם, יש לאחסן אותה בשקית נגישה בקלות או בשקית שבה אתה משתמש מדי יום. בינתיים, עבור ערכת העזרה הראשונה, אתה יכול לשים אותה בתיק לבוש או מזוודה באזור נגיש בקלות. עם זאת, אם אתם יוצאים לחופשה באמצעות רכב פרטי, תוכלו לאחסן ערכת עזרה ראשונה ברכב. אם יש לך מצב בריאותי מיוחד, כגון מחלת לב כלילית, היסטוריה של שבץ מוחי, נכנסת לגיל מבוגר, או אם אתה מביא תינוקות ופעוטות, הודע לצוות נמל התעופה או התחנה כדי שתהיה לך עדיפות לבטיחות ונוחות במהלך הטיול שלך. אז, זו רשימה של סמים בתיק עזרה ראשונה שאתה צריך לספק תמיד בעת נסיעה. זכור תמיד למנוע את הגרוע ביותר שיכול לקרות, במיוחד כאשר יש לך היסטוריה של מחלה קשה שיכולה לחזור או להחמיר עם הזמן. מלבד היכולת להפחית את הסיכון שדברים רעים יקרו לך, זה יכול גם לעזור לצוות רפואי או לצוות מורשה לטפל בך. לכן, הקפידו להחזיק את התרופות שלכם תמיד מוכנות ולוודא שאנשים אחרים יודעים על מצבכם הבריאותי,
כן.
