8 יתרונות של שמן יסמין לבריאות ותופעות לוואי
יסמין ( יַסמִין officinale) הוא צמח בעל פרחים לבנים וארומה ייחודית. מלבד עיבוד לתה, יסמין יכול לשמש גם כשמן אתרי (שמנים חיוניים). למעשה, שמן יסמין או שמן אתרי יסמין מציעה אינספור יתרונות שטובים לבריאות. מה הם היתרונות?
היתרונות של שמן יסמין לבריאות
מאחורי הארומה הריחנית, שמן פרחי היסמין טומן בחובו יתרונות רבים שטובים לבריאות. לפניכם מספר יתרונות של שמן יסמין שאסור לכם לפספס.1. שיפור מצב הרוח
מחקר שפורסם ב כתב העת לחקר הבריאות חושפת, שואפת את הריח שמן אתרי יסמין מסוגל להשפיע טוב על מערכת העצבים המרכזית ומצב הרוח. בשאיפה, הארומה של שמן יסמין הוכחה כמשפיעה על פעילות המוח ועל מצב הרוח. גם המשתתפים במחקר הרגישו חיוביים יותר, מלאי אנרגיה והרגישו רומנטיים. אתה יכול להרגיש את היתרונות של שמן פרחי יסמין רק על ידי שאיפת הארומה שלו, שימוש בו לעיסוי הגוף או דרך מכונה מַרסֵס.2. למנוע זיהום
לדברי מומחים בפנים כתב העת לאתנופרמקולוגיה, לשמן פרחי יסמין יש פוטנציאל למנוע זיהום מכיוון שהוא נחשב לבעל תכונות אנטי-ויראליות. שמן יסמין מכיל תרכובות שונות, כגון בנזלדהיד, חומצה בנזואית ובנזיל בנזואט, מה שגורם להאמין שהוא מונע זיהום. כאשר נמרח על פצעים, סבורים ששמן פרחי יסמין מונע זיהום. בשאיפה, שמן פרחי יסמין נחשב כמסוגל להקל על זיהומים במערכת הנשימה ולהקל על שיעול והצטננות.3. להגביר את החשק המיני
נטען כי שמן פרחי יסמין מסוגל להתגבר על עוררות מינית נמוכה בגלל תכולת האפרודיזיאק שבו. שמן פרחי יסמין אף נחשב יעיל בהתגברות על בעיות מיניות, כגון שפיכה מוקדמת ועד אין אונות. עם זאת, יתרון זה צריך להיחקר עוד יותר כדי להוכיח את יעילותו.4. מקל על שיעול
שמן יסמין נחשב לבעל תוכן מכייח שיכול להקל על שיעול בלילה. בנוסף, שמן זה נחשב יעיל בפינוי ליחה בדרכי הנשימה. למרות זאת, יש ללמוד עוד יותר את היתרונות של שמן יסמין על זה.5. התגברות על נדודי שינה
האם אתה חווה לעתים קרובות נדודי שינה בלילה? נסו לשאוף את הריח של שמן יסמין. מאמינים כי התוכן המכייח, ההרגעה והנוגד עוויתות של שמן זה מסוגל להתגבר על נדודי שינה ולגרום לך לישון בשקט. שוב, יש לסקור עוד יותר את התכונות של שמן פרחי יסמין על זה כדי להוכיח את האמת.6. מקל על תסמיני גיל המעבר
שמועות ששמן יסמין יכול להקל על תסמיני גיל המעבר אינן חדשות. במשך שנים, שמן יסמין שימש להקלה על תסמיני גיל המעבר, כגון דיכאון וחרדה גלי חום (תחושת חם בגוף). למרות זאת, אין הרבה מחקרים שיכולים להוכיח את היתרונות של שמן פרחי יסמין על זה.7. האמינו כממריץ הנקה
מספר אמהות מניקות בחלקים מדרום הודו עונדות בשיערן מחרוזות של פרחי יסמין מכיוון שהן מאמינות ששאיפת ריח היסמין יכולה להגביר את ההנקה ולעכב את הביוץ. זה נעשה בגלל ההנחה שהארומה של שמן היסמין יכולה לגרום לשינויים הורמונליים שבסופו של דבר מגבירים את ההנקה. עד כה, התיאוריה לא הוכחה מדעית מדעית. אם את אמא מניקה, אסור לך לבלוע את המידע הזה גולמי.8. מביא שלום
היעילות של פרחי שמן יסמין להפגת מתח נובעת מהשפעתו המרגיעה או המרגיעה. מחקר אחר גם הוכיח שהארומה של תה יסמין בריכוז הנמוך ביותר לבדה יכולה להרגיע מצב רוח ופעילות עצבנית. קראו גם: סדרת יתרונות של פרחי יסמין שטובים ליופי ולבריאותכיצד להשתמש בשמן פרחי יסמין
ישנן מספר דרכים להשתמש בשמן פרחי יסמין, כגון:- שאפו את הארומה של שמן פרחי יסמין עם מַרסֵס
- למרוח על העור. עם זאת, ודא שאין לך אלרגיה לשמן
- מעורבב עם קרמים אחרים, כגון שמן קוקוס, קרם לחות לגוף ושמנים אתריים אחרים
- מערבבים אותו לתוך שמן עיסוי, פילינג גוף או שטיפת גוף
