היתרונות של עלי סלרי לגברים, מפוריות ועד מקור של ויטמין K
עלי סלרי ידועים כאחד מהירקות העשירים ביתרונות בריאותיים. ירקות אלו מכילים חומרים מזינים שונים הדרושים לגופנו, החל מוויטמינים A, C ו-K; סוגים שונים של נוגדי חמצון; למינרלים כמו חומצה פולית ואשלגן. מאחורי התוכן התזונתי הזה, מסתבר שיש יתרונות של עלי סלרי לגברים שאפשר להנות מהם. מהן היתרונות הללו?
היתרונות של סלרי לגברים
עלי סלרי מכילים מספר חומרים מזינים אשר מאמינים כי הם משפרים היבטים שונים של בריאות מינית של הגבר, כגון ויטמין C ופיטונוטריינטים. כדי לדעת כיצד ההשפעה של ויטמין C, פיטונוטריינטים וחומרי תזונה חשובים נוספים על בריאות הגבר, הנה הסבר שניתן להתייחס אליו. 1. נחשב כמסוגל להגביר את הפוריות
עלי סלרי מכילים הרבה ויטמין C ופיטונוטריינטים, שהם תרכובות צמחיות נוגדות חמצון שהוכחו מדעית כבעלי רכיבים אנטי דלקתיים. היתרונות של עלי סלרי לגברים שניתן לקבל מהמרכיבים השונים הללו הם שיפור הבריאות המינית. ליתר דיוק, צריכת נוגדי חמצון כגון עלי סלרי יכולה לעזור להגדיל את המספר ואת התנועתיות (התנועה) של הזרע. שני אלה הם גורמים חשובים בקביעת פוריות הגבר. עם זאת, דרוש מחקר נוסף בבני אדם כדי לקבוע את היתרונות הספציפיים של עלי סלרי על פוריות הגבר. 2. מוריד לחץ דם פוטנציאלי
מאמינים שעלי סלרי ומיץ עוזרים לשלוט בלחץ הדם. הסיבה שבגללה תכונה זו קשורה לבריאות הגברים היא שלחץ דם גבוה קשור לעיתים קרובות לבעיות זיקפה או אימפוטנציה אצל גברים. היעילות של עלי הסלרי לגברים נובעת מתכולת החנקות שבו. החנקות נחשבות כמועילות בקידום בריאות הלב ועוזרות בהורדת לחץ הדם. בנוסף, גם ירקות כמו עלי סלרי נחשבים כמקלים על תסמיני אימפוטנציה. עם זאת, יש צורך במחקר נוסף כדי לבסס טענה זו בפועל. [[מאמר קשור]] 3. מקור טוב לויטמין K לגברים
עלה סלרי הוא ירק העשיר בויטמין K. ויטמין זה הוא רכיב תזונתי חשוב לבריאות העצם ולקרישת הדם. כוס עלי סלרי (כ-124 גרם) יכולה לענות על 30 אחוז מהדרישה היומית של ויטמין K אצל גברים. צריכת עלי סלרי באופן קבוע היא אחת הדרכים הקלות ביותר לסייע בשמירה על רמות ויטמין K בגוף. בנוסף, ניתן גם לקבל את היתרונות של עלי סלרי לגברים בצורה של קרישת דם יעילה ושיפור בריאות העצם. 4. האמינו להעלאת רמות האנדרוסטרון
אנדרוסטרון הוא חלק מהורמון המין טסטוסטרון. להורמון זה תפקיד מרכזי בהופעת שיער המכסה את גופך, מווסת עוררות מינית, מסת עצם, פיזור שומן, מסת שריר וחוזק, ועד לייצור תאי דם אדומים וזרע. עלי סלרי נחשבים לבעלי תכולת אנדרוסטרון גבוהה ולכן מאמינים שהם מגבירים טסטוסטרון ועוררות מינית אצל גברים. עם זאת, ליעילותם של עלי סלרי לגברים אין עדיין ראיות קונקרטיות ודורשת מחקר נוסף. 5. טען שהוא אפרודיזיאק
אפרודיזיאק הם מזונות או תרופות שונים שיכולים לעורר עוררות מינית. נטען כי סלרי הוא אפרודיזיאק מכיוון שהוא מכיל רכיבי פרומונים שניתן למצוא בעת צריכתו. פרומונים הם הורמונים כימיים הפועלים מחוץ לגוף ומשחקים תפקיד במשיכה המינית. אנדרוסטרון מסווג כפרומון מכיוון שניתן למצוא אותו בזיעה אנושית. עם זאת, יש צורך במחקר נוסף כדי לקבוע את היעילות הפוטנציאלית של עלי סלרי לגברים. לתכונות השונות של עלי הסלרי לגברים למעלה יש דבר אחד במשותף, שהם לא הוכחו מדעית. עם זאת, זה לא אומר שאתה לא צריך לנסות את זה. אתה עדיין יכול לצרוך עלי סלרי כל עוד הוא לא נצרך בעודף. אם יש לך שאלות על מזון בריא, אתה יכול לשאול את הרופא שלך ישירות באפליקציית הבריאות המשפחתית של SehatQ בחינם. הורד את אפליקציית SehatQ עכשיו ב-App Store או ב-Google Play.
