בתים מבולגנים רעים לבריאות הנפש, למה?

בית מבולגן הוא לא רק כאב עיניים, זה יכול גם להזיק לבריאות הנפשית. אפילו רק לדמיין את זה יכול לצרוך אנרגיה וגם ליצור מַצַב רוּחַ לֹא מְסוּדָר. זה המקום שבו חשוב לעשות דלדול או לברר אילו פריטים נחוצים ואילו לא. כשמישהו טוב בעשייה מקלקל, אז פינות הבית כבר לא יתמלאו בפריטים שמעולם לא נגעו בהם. החיים גם מרגישים קלים יותר כי רגשות כבר לא קשורים ליותר מדי דברים.

ההשפעות הרעות של בית מבולגן

באופן אידיאלי, הבית הופך למקום לחזור הביתה ולנוח אחרי יום עייף. או, להפוך למקום להשלים את הגעגועים למהגרים. אבל כשמצב הבית מבולגן, שלא לדבר על להרגיש בנוח. במקום זאת, מה שמופיע הוא ההפך. בית מבולגן במקרה זה לא אומר שאתה צריך שיהיה לך פנים עם אחד טוֹן באותו צבע או הכל מינימליסטי. לא ש. בית לא מבולגן אומר שהכל במקומו. יתר על כן, לפריטים קיימים יש גם פונקציה. לא סתם שוכב או בפינת הבית למרות שמעולם לא היה בשימוש. הנה כמה מההשפעות של בית מבולגן על בריאות הנפש:
  • לגרום ללחץ
  • האנרגיה מופחתת
  • קשה להתמקד
  • לא יכול לסיים את העבודה
  • חפצים קשים למציאה
  • החיים אינם יציבים
  • כועס ונעלב בקלות
  • מַצַב רוּחַ לֹא מְסוּדָר
  • מרגיש בודד
  • הופך את ניהול הזמן לבלגן
חלק מהדברים לעיל הם רק כמה מההשפעות השליליות של בית מבולגן על הנפש. להיות בבית כאוטי יהפוך את היום של אדם למלא באנרגיה שלילית. כמובן שזה מקשה על מיקוד וביצוע משימות. במיוחד כדי למצוא רעיונות או השראה. טכנית, בית לא מאורגן גם מקשה על מציאת משהו. זה בטח לקח הרבה יותר זמן מאשר כשהכל היה במקום. הזמן המבוזבז הזה יבזבז בסופו של דבר הקצאת זמן לדברים חשובים, אפילו בטיפול בעצמך. [[מאמר קשור]]

בית מבולגן נותן אנרגיה שלילית

בטווח הארוך, מצב זה גם גורם לאדם להרגיש שהבית שלו מלא באויבים. חפצים אלו ידרשו "אחריות" בין אם לנקותם, להשתמש בהם או לסדר אותם. כל האנרגיה הזו תכריע אדם מבלי לדעת. לא רק זה, ערימות של סחורות יכולות להשפיע גם על חייו החברתיים של האדם. למשל, תחושת מבוכה כאשר חבר או קרוב משפחה מבקר בבית. אפילו לטפל בעצמך כמו לעשות יוגה או להירגע הופך לקשה כשהבית מבולגן מדי. בסופו של דבר, זה יכול להוביל לתחושות של בדידות. חיי החברה עלולים להשתבש. גם כשאתה מרגיש מַצַב רוּחַ מבולגן ועצבני בגלל שהבית לא מבולגן, זה מרגיש כאילו תקשורת עם אנשים טובים יכולה להיות כאוטית.

הדק הפרעת אגירה

איסוף דברים חסרי תועלת אנשים שגרים עם בית מבולגן או הרבה דברים יכולים לחוות אובססיה כמו אגרנים. זו אובססיה לאחסן ולהוסיף חפצים כל הזמן מסביב. הפרעהאֲגִירָה זה מאופיין במספר דברים, כגון:
  • משוכנע שהחפצים בבית שימושיים לעתיד
  • לא שש לזרוק דברים בגלל חרדה מוגזמת
  • קניתי את אותו הדבר יותר מפעם אחת כי לא הצלחתי למצוא את הקודם
  • משאירים דברים פגומים במשך זמן רב
  • לא רוצה לקבל אורחים או ביקורים
  • קשה לאכול אוכל בריא כי קשה לגשת למטבח או שהמקרר מלא מדי
  • קשה לישון בחדר כי הוא מלא בדברים
  • קשה לצאת מהבית במהירות בשעת חירום
בסופו של דבר, מישהו עם הפרעה אֲגִירָה זה ירגיש ביישן או בודד. כשאנשים אחרים מגיעים לבית, יש חשד מה ההערות או המעשים שלהם. יתכן, מצב זה גורם לתחושת בידוד ונמיכות הערכה עצמית. גרוע מכך, ההפרעה הנובעת מההרגל לתת לבית להתפרק גם מעוררת בעיות בהיבטים אחרים. למשל, קשרים רומנטיים, אחריות מקצועית, לתפקידים כיצורים חברתיים. אל תשכח גם את האפשרות לחוות תנאים פיננסיים כאוטיים. בריאות כלכלית אינה בראש סדר העדיפויות. זה אומר שייתכן מאוד שהכסף שלכם יתפרק כי אתם כל הזמן קונים דברים חדשים – גם אם כבר יש לכם אותם בבית – או מוציאים כסף על דברים לא חשובים אחרים. ואכן, לא כל מי שיש לו הרגל לתת לבית להתפרק יתקשה לערום דברים או אֲגִירָה. עם זאת, קשה לדון בהשלכות על בריאות הנפש מבלי לקשר אֲגִירָה. [[מאמר קשור]]

הערות מ-SehatQ

למי שרוצה להתחיל לתקן את חייו, הוא יכול להתחיל בזריקת פריטים פגומים ובלתי ניתנים לתיקון. לאחר מכן, בחר ולמיין את האובייקטים אם הם עדיין מספקים יתרונות או לא? האם יש היקשרות רגשית או שהיא רק מולידה רגשות שליליים? לאחר מכן, המשיכו לנקות את הבית לאט, כל יום. אין צורך ניקיון עמוק, אתה יכול לסדר פינות מסוימות במשך כ-10 דקות. בשיטה זו ניקיון הבית לא ירגיש כמו נטל. כדי לדון עוד על מתי תנאי בית מבולגנים הפריעו לבריאות הנפש, לשאול את הרופא ישירות באפליקציית הבריאות המשפחתית של SehatQ. הורד עכשיו ב App Store ו- Google Play.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found