כך ניתן להפחית לחץ דם גבוה בנשים בהריון
כיצד להפחית לחץ דם גבוה אצל נשים בהריון צריך להיעשות. זאת כדי להפחית את הסיכון ליתר לחץ דם בהריון ואת הסיכון לסיבוכי הריון המסוכנים לאם ולעובר, כלומר רעלת הריון. אצל נשים בהריון, מצב זה עלול לגרום לנזק לכליות, לכבד, למוח ולמערכת הדם. בעוד אצל תינוקות, רעלת הריון עלולה לגרום להפרדה של השליה מהרחם, לידה מוקדמת ועד לידה מת. לאור חומרת ההשפעה שעלולה להיגרם, יש צורך לעשות מספר דרכים להפחתת לחץ דם גבוה בנשים הרות. ככל ששיטות אלו יושמו מוקדם יותר, כך הסיכון לסיבוכי הריון יורד. כך, תמיד ניתן לשמור על בריאותם של אמהות ותינוקות. 
צריכת תרופות להורדת לחץ דם המפוקחות ע"י רופאים מסייעת להתגבר על יתר לחץ דם. צריכת תרופות ליתר לחץ דם בהריון שנקבעות ע"י רופאים באופן קבוע כפי שהומלץ היא דרך להפחית לחץ דם גבוה בנשים בהריון שתוכל לעשות. תרופות שנקבעו יותאמו כמובן לתנאי ההריון כך שנשים בהריון לא יצטרכו לדאוג. אם היה לך בעבר לחץ דם גבוה, הרופא שלך עשוי לרשום אספירין במינון נמוך כדרך לטיפול ביתר לחץ דם במהלך ההריון. תרופה זו תינתן בסוף השליש הראשון. 
צריכת מלח מעוררת עליות לחץ דם. אכילת מזונות עתירי מלח הוכחה כגורמת ליתר לחץ דם. הסיבה לכך היא שמלח יכול לגרום לגוף להחזיק יותר מים. הסיבה לכך היא שזרימת הדם בכלי הדם עולה כך שגם לחץ הדם עולה. מסיבה זו, הפחתת צריכת המלח היא דרך להוריד את לחץ הדם אצל נשים הרות. 
הימנעי מעישון במהלך ההריון כדי למנוע יתר לחץ דם.נסה לנוח מספיק, לנהל את הלחץ היטב ולהתרחק מהרגלים רעים שעלולים להחמיר יתר לחץ דם בהריון, כגון עישון. איך להתגבר על יתר לחץ דם אצל נשים בהריון תמיד מתחילה הרחק מהטאבו הללו לנשים בהריון. עשן סיגריות יכול להגביר את הסיכון לפלאק בכלי הדם. הוא מסוגל להעלות את לחץ הדם. בנוסף, או צריכת אלכוהול גם מהווה סיכון דומה לנשים בהריון. 
שמירה על המשקל מסייעת בהפחתת הסיכון ליתר לחץ דם במהלך ההריון, נראה שעודף משקל יכול להגביר את הסיכון ליתר לחץ דם במהלך ההריון. לשם כך, שמור על משקלך על ידי אכילה מתונה והתמקדות באורח חיים בריא. זו יכולה להיות גם דרך יעילה להורדת לחץ דם גבוה אצל נשים בהריון. 
במהלך ההיריון, לחץ דם גבוה מורכב מיתר לחץ דם כרוני, יתר לחץ דם הריון ורעלת הריון. יתר לחץ דם בהריון מתרחש כאשר ערך לחץ הדם הסיסטולי הוא 140 מ"מ כספית או יותר, והלחץ הדיאסטולי הוא 90 מ"מ כספית ומעלה. אם מצב זה נמשך לאחר שתי מדידות במרווח של 4-6 שעות, יש צורך במעקב על ידי טיפול ביתר לחץ דם בנשים הרות. להלן שלושה סוגים של יתר לחץ דם בהריון שיכולים להתרחש.
כיצד להוריד לחץ דם גבוה אצל נשים בהריון
כיצד להוריד לחץ דם גבוה בנשים בהריון יש לעשות בהתאם להנחיות הרופא. זאת על מנת שתהליך הטיפול בלחץ הדם יוכל להיות בהתאם לתנאים בתהליך ההריון של האם. בנוסף, גם נשים בהריון צריכות לעבור בדיקות טרום לידתיות באופן קבוע כדי שניתן יהיה לשלוט בלחץ הדם. אם הגוף הראה תסמינים של לחץ דם גבוה או לנשים בהריון יש לחץ דם גבוה, פעל לפי הוראות הרופא. בנוסף, נקטו צעדים לטיפול ביתר לחץ דם בנשים הרות כדי לעזור להוריד את לחץ הדם בתרופה זו:1. קח תרופות ללחץ דם גבוה
צריכת תרופות להורדת לחץ דם המפוקחות ע"י רופאים מסייעת להתגבר על יתר לחץ דם. צריכת תרופות ליתר לחץ דם בהריון שנקבעות ע"י רופאים באופן קבוע כפי שהומלץ היא דרך להפחית לחץ דם גבוה בנשים בהריון שתוכל לעשות. תרופות שנקבעו יותאמו כמובן לתנאי ההריון כך שנשים בהריון לא יצטרכו לדאוג. אם היה לך בעבר לחץ דם גבוה, הרופא שלך עשוי לרשום אספירין במינון נמוך כדרך לטיפול ביתר לחץ דם במהלך ההריון. תרופה זו תינתן בסוף השליש הראשון. 2. הישאר פעיל
שמור תמיד על הגוף שלך בכושר ככל האפשר היא דרך להתמודד עם יתר לחץ דם בנשים בהריון שתוכל להתחיל בהקדם האפשרי. אל תהסס לבקש הנחיות או עצות מהרופא שלך לגבי סוגי הפעילויות או התרגילים המועילים כדרך להורדת לחץ דם גבוה אצל נשים הרות.3. דאגו לצריכת המזון שלכם
צריכת מזונות בריאים בעלי תכולה תזונתית מלאה טובה מאוד לנשים בהריון ולעובר ברחם. למעשה, זה יכול לשמש גם כדרך להורדת לחץ דם גבוה אצל נשים הרות. התייעצי עם הרופא המיילד שלך לגבי סוג המזון או המשקה בצורה של מיץ מוריד דם גבוה שיש לצרוך או להימנע ממנו כאשר חווים יתר לחץ דם בהריון. [[מאמר קשור]]4. צמצמו את צריכת המלח
צריכת מלח מעוררת עליות לחץ דם. אכילת מזונות עתירי מלח הוכחה כגורמת ליתר לחץ דם. הסיבה לכך היא שמלח יכול לגרום לגוף להחזיק יותר מים. הסיבה לכך היא שזרימת הדם בכלי הדם עולה כך שגם לחץ הדם עולה. מסיבה זו, הפחתת צריכת המלח היא דרך להוריד את לחץ הדם אצל נשים הרות. 5. לאכול דגנים מלאים
מזונות השייכים לדגנים מלאים עשירים באשלגן. הוכח כי אשלגן מסייע בהורדת לחץ הדם. סוג אחד של דגן עשיר באשלגן הוא שעועית כליה. בנוסף, דגנים מלאים הם גם עשירים בסיבים שימושיים כדרך להתגבר על יתר לחץ דם אצל נשים הרות.6. בחרו מזונות עם חומצות שומן חיוניות
מזונות עם חומצות שומן חיוניות, כמו אבוקדו, שמן זית ודגים הם דרכים מוכחות להורדת לחץ דם גבוה אצל נשים הרות. חומצות שומן חיוניות חשובות גם להורדת לחץ הדם אצל נשים הרות. זה הוכח גם במחקר של JSciMed Central.7. אורח חיים בריא
הימנעי מעישון במהלך ההריון כדי למנוע יתר לחץ דם.נסה לנוח מספיק, לנהל את הלחץ היטב ולהתרחק מהרגלים רעים שעלולים להחמיר יתר לחץ דם בהריון, כגון עישון. איך להתגבר על יתר לחץ דם אצל נשים בהריון תמיד מתחילה הרחק מהטאבו הללו לנשים בהריון. עשן סיגריות יכול להגביר את הסיכון לפלאק בכלי הדם. הוא מסוגל להעלות את לחץ הדם. בנוסף, או צריכת אלכוהול גם מהווה סיכון דומה לנשים בהריון. 8. ספורט
להיות פעיל נוטה לשמור על לחץ הדם בשליטה. בינתיים, לא להיות כל כך פעיל יכול להגביר את הסיכון ליתר לחץ דם. לכן, כדי לא לסבול מיתר לחץ דם, כיצד להפחית לחץ דם גבוה אצל נשים בהריון על ידי פעילות גופנית לנשים בהריון צריך להיעשות באופן עקבי.9. לשמור על משקל
שמירה על המשקל מסייעת בהפחתת הסיכון ליתר לחץ דם במהלך ההריון, נראה שעודף משקל יכול להגביר את הסיכון ליתר לחץ דם במהלך ההריון. לשם כך, שמור על משקלך על ידי אכילה מתונה והתמקדות באורח חיים בריא. זו יכולה להיות גם דרך יעילה להורדת לחץ דם גבוה אצל נשים בהריון. כיצד לטפל ברעלת הריון
אם יתר לחץ דם בהריון הפך לרעלת הריון, הדרך להתמודד עם יתר לחץ דם בנשים בהריון שיש לעשות היא לידה. לידה מסוגלת לרוב לרפא רעלת הריון. אם גיל ההריון הוא מתחת לשבוע 37, הצוות הרפואי יעקוב מקרוב אחר התפתחות מצבך ושל התינוק באמצעות ההליכים הבאים:- לנשים בהריון: בדיקות דם, בדיקות שתן, נטילת תרופות ללחץ דם גבוה ומניעת התקפים. זריקות סטרואידים עשויות להינתן כדי לעזור לריאות של התינוק להתפתח מהר יותר.
- לתינוקות: אולטרסאונד, ניטור דופק ובדיקות גדילת תינוק.
סוגי יתר לחץ דם בהריון
במהלך ההיריון, לחץ דם גבוה מורכב מיתר לחץ דם כרוני, יתר לחץ דם הריון ורעלת הריון. יתר לחץ דם בהריון מתרחש כאשר ערך לחץ הדם הסיסטולי הוא 140 מ"מ כספית או יותר, והלחץ הדיאסטולי הוא 90 מ"מ כספית ומעלה. אם מצב זה נמשך לאחר שתי מדידות במרווח של 4-6 שעות, יש צורך במעקב על ידי טיפול ביתר לחץ דם בנשים הרות. להלן שלושה סוגים של יתר לחץ דם בהריון שיכולים להתרחש. 
