7 יתרונות של אמבט חלב לבריאות העור, כולל לחות לעור!

לאמבטיות חלב יתרונות רבים לבריאות העור וליופיו, החל מלחות לעור, התגברות על אקזמה, הקלה על תסמיני פסוריאזיס ועד לטיפול בכוויות. בנוסף לזהות את היתרונות, דעו גם איך לקחת את אמבט החלב הראוי הזה!

7 יתרונות של אמבט חלב לבריאות ויופי העור

במשך מאות שנים, מאמינים כי לאמבטיות חלב יש יתרונות בריאותיים רבים. ההיסטוריה גם מוכיחה שהרומאים הקדמונים הפכו את אמבטיות החלב להרגל. להלן היתרונות של אמבט חלב יחד עם הסבר מדעי.

1. לחות לעור

אם יש לך עור יבש, הרחצה בחלב נחשבת להעניק לחות לעור. מכיוון שחלב מכיל מגוון של חומרים מזינים אלה:
  • חֶלְבּוֹן
  • שמן
  • וִיטָמִין
  • מִינֵרָלִי
  • חומצה לקטית.
התרכובות השונות לעיל נחשבות לריכוך העור. בנוסף, חומצת חלב נחשבת יעילה בהסרת תאי עור מתים.

2. הסר גירוד

מי היה מאמין, מסתבר שגם לאמבטיות חלב יש את היכולת להקל על גירוד בעור. במחקר אחד, משתתפות בנות 65 ומעלה הצליחו להיות "חופשיות" מעור מגרד לאחר אמבט חלב.

3. התגברות על אקזמה

מאמינים שאמבטיית חלב יכולה להתגבר על אקזמה אקזמה היא מחלת עור שגורמת לעיתים קרובות לפריחה וגירוי. מחקר מוכיח שמריחת חלב אם (ASI) על עור התינוק המושפע מאקזמה יעילה כמו מריחת קרם הידרוקורטיזון. עם זאת, בעקבות המחקר עקבו רק משתתפים שהיו צעירים או תינוקות. מחקר נוסף בהחלט נדרש כדי להוכיח את היתרונות של אמבט חלב זה.

4. מקל על תסמיני פסוריאזיס

מעטים יודעים שרחצה בחלב נחשבת כמקלה על תסמינים שונים של המצב הרפואי פסוריאזיס, מגירוד ועד עור קשקשי. למרבה הצער, לא הרבה מחקרים מדעיים יכולים לחשוף את היעילות של אמבטיות חלב לטיפול בפסוריאזיס.

5. מקל על תסמינים רַעַלקִיסוֹס

שמעתי פעם על המונח אוג ארסי? כן, רַעַלקִיסוֹס המכונה סרפד באינדונזיה. צמח זה יכול לגרום למגוון של תסמינים שליליים אם נוגעים בו. התסמינים כוללים אדמומיות בעור, גירוד, לעור דלקתי. עם אמבט חלב, סביר להניח שהסימפטומים הללו מוקלים. עם זאת, אין הרבה מחקרים מדעיים שיכולים להוכיח זאת.

6. לטפל בכוויות

מאמינים שתכולת חלבון, שומן, חומצות אמינו, ויטמינים A ו-D הכלול בחלב מסוגלת לטפל בסימפטומים של כוויות שמש. עם אמבט חלב, יש לקוות שניתן להתגבר על תחושת הצריבה. כדי לנסות את זה, אתה רק צריך להשרות באמבט מלא בחלב במשך 20 דקות. לאחר מכן, מרחו אלוורה או קרם לחות אחר. זכרו, אין מחקרים שיכולים להוכיח את יכולתו של חלב לטפל בכוויות.

7. הרגעת הנפש

לא רק בריאות העור מרוויחה מאמבטיות חלב. ככל הנראה, רחצה בחלב יכולה גם להרגיע את הנפש, במיוחד כאשר שואפים גם ניחוח של שמנים אתריים.

האם אמבט חלב בטוח לעשות?

אמבטיות חלב עלולות לגרום לגירוי בעור רגיש לחלק מהאנשים שיש להם עור רגיש מומלץ לא לנסות אמבטיות חלב. הסיבה לכך היא שחלב מכיל חומצה לקטית שעלולה לגרות עור רגיש. בנוסף, לאלו מכם שיש להם חום גבוה או בהריון, לעולם אל תנסו אמבט חלב אם לא קיבלתם אישור מהרופא. לאחר מכן, עזוב את האמבטיה מיד אם אתה מרגיש סחרחורת, כאב ראש או לא מרגיש טוב. יש לזכור גם, אין לשתות חלב המשמש לרחצה.

חלב המשמש לאמבט חלב

ישנם סוגים שונים של חלב שניתן להשתמש בהם לאמבט חלב, כלומר:
  • אבקת חלב
  • חלב אורז
  • חלב סויה
  • חלב קוקוס (חלב קוקוס)
  • חלב חמאה (חוּבצָה)
  • חלב מלא (כֹּלחלב).
אין מחקרים המסבירים את סוג החלב המועיל ביותר לבריאות העור. לפני שתנסה את זה, אל תשכח להתייעץ תחילה עם הרופא שלך.

הדרך הנכונה לעשות אמבט חלב

עבור אמבט חלב, אתה יכול לשפוך 1-2 כוסות חלב לתוך גיגית מים חמימים. בנוסף, ניתן לכלול גם שמנים אתריים, דבש, סודה לשתייה, או מלח אמבט (מלח אמבט) כדי להגביר את תכונותיו. המרכיבים הדרושים כוללים 1-2 כוסות חלב לפי בחירה, ואז אתה יכול גם לערבב כל אחד מהמרכיבים הנוספים כגון 1 כוס מלח אפסום, סודה לשתייה, שיבולת שועל, דבש או 10 טיפות שמן אתרי. לאחר שהמרכיבים מוכנים, מלאו את האמבט במים חמימים והוסיפו את החלב והתוספים לבחירתכם. מערבבים את המים באמבטיה באמצעות הידיים או הרגליים. לאחר מכן, משרים למשך 20-30 דקות. [[מאמר קשור]]

הערות מ-SehatQ

למרות שהיתרונות השונים של אמבטיות חלב מפתים מאוד, עדיין כדאי להתייעץ עם הרופא שלך לפני שתנסה זאת. כי, אין הרבה מחקרים מדעיים שיכולים להוכיח את היתרונות של אמבט חלב למעלה. יתרה מכך, לא כדאי להפוך את אמבטיות החלב לטיפול העיקרי במחלת העור שלך. אם אתה עדיין בספק, פנה מיד לרופא באפליקציית הבריאות המשפחתית של SehatQ בחינם. הורד אותו ב-App Store או ב-Google Play עכשיו!

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found