דחיסה קרה כעזרה ראשונה לפציעה
קומפרסים קרים הם קומפרסים המשמשים להפחתת דלקת או דלקת. למשל, נפיחות ועצירת דימום. הסיבה היא שטמפרטורות קרות יכולות לעכב את זרימת הדם, ובכך להקל על הכאב והחבורות שאתה חווה. ניתן להשיג קומפרסים קרים בבית המרקחת או בסופר הקרוב. אתה יכול לעשות את הקומפרס הזה בעצמך. למשל, לעטוף כמה קוביות קרח במגבת או להרטיב מגבת במי קרח.
מתי יש צורך בקומפרס קר?
קומפרסים קרים יכולים לשמש כעזרה ראשונה לפציעות קלות המתרחשות בפתאומיות או חריפות. לדוגמה, נקעים או התכווצויות. קומפרס זה יעיל לשימוש מיד לאחר הפציעה מתרחשת עד 48 שעות לאחר מכן. ניתן להשתמש בקומפרסים קרים גם להקלה על חום, כאבי ראש, כאבי טחורים ואלרגיות. קומפרסים קרים יכולים לשמש גם ילדים וגם מבוגרים. אבל היזהר בעת השימוש בו על תינוקות מכיוון שטמפרטורות קרות עשויות להיות חזקות מדי עבור תינוקות. אם אתה רוצה להשתמש בקומפרס קר על התינוק שלך, עדיף לך להשתמש במגבת רטובה במים קרים בטמפרטורת החדר, לא במי קרח.כיצד להשתמש בקומפרס קר בצורה הנכונה
לאחר קנייה או הכנת דחיסה קרה, יש כמה דברים שאתה צריך לשקול לפני החלת אותו. עם זה, היתרונות יכולים להיות אופטימליים. מה אלו?לפציעות חריפות
השתמש בקומפרס קר בדרכים הבאות:- הניחו מיד את האזור הפגוע.
- השתמשו בקומפרס שמכיל קרח או משהו קפוא, למשל אריזה חבילת קרח, או קוביות קרח ומזון קפוא עטוף בבד.
- מרחו קומפרס קר על האזור הפגוע בהקדם האפשרי. שיטה זו יכולה לסייע בהפחתת דלקת, דימום וחבורות.
- במידת האפשר, כסה את האזור הפגוע בקומפרס קר עם חפץ אלסטי כגון מטלית.
- אם אין לך עם מה להיקשר, השאר את האזור הפגוע עדיין למשך 20 דקות לכל היותר ולא יותר. שנה את הקומפרס מעת לעת כל 10-20 דקות.
- נסו להרים את החלק הפגוע גבוה יותר ממיקום הלב. לדוגמה, אם הפציעה היא בקרסול, שכבו ותמכו בקרסול בעזרת כמה כריות. שיטה זו יכולה לעזור להפחית נפיחות.
להסחות דעת אחרות
ניתן להשתמש בקומפרסים קרים גם לטיפול בבעיות שונות אחרות. למשל, כאבי ראש וחום. אבל זכרו שקומפרסים קרים למטרה זו לא צריכים להכיל קרח או מי קרח. פשוט טבלו מטלית או מגבת במים בטמפרטורת החדר. אופן השימוש בקומפרס זה שונה במקצת. אתה פשוט שם את הקומפרס על המצח, הראש או אזורים כואבים אחרים. לדוגמה, בעיניים עצומות להקלה על תסמיני אלרגיה, באזור פי הטבעת אם יש לך טחורים, או באזור המפרק כאשר יש כאבים עקב גאוט. טובלים את המגבת בחזרה במים בטמפרטורת החדר, סוחטים אותה ואז מרחי אותה. חזור על תהליך זה עד שמצבך ישתפר. [[מאמר קשור]]אל תעשה את זה בעת שימוש בדחיסה קרה
באופן כללי, השימוש בקומפרסים קרים בטוח כל עוד לא מבצעים את השלבים הבאים:אין לשים קוביות קרח ישירות על העור
אין למרוח את הקומפרס זמן רב מדי
אין למרוח דחיסה קרה על פציעה חמורה
אין להשתמש בקומפרסים קרים על אזורים עם הפרעות עצבים
