6 דרכים להיפטר מניקוטין משיניים הנחשבות ליעילות

השפעת העישון על בריאות השיניים והפה מזיקה מאוד. בנוסף להגברת הסיכון לסרטן, שבץ, סוכרת, למחלות לב, עישון עלול לגרום לשיניים צהובות ומוכתמות בשל תכולת הניקוטין. לאלו מכם שזה עתה הפסיקו לעשן ורוצים להחזיר את הצבע הלבן של השיניים, ישנן מספר דרכים להיפטר מהניקוטין בשיניים שתוכלו לנסות.

איך להיפטר מניקוטין בשיניים מצהיבות

עישון או שימוש במוצרי טבק אחרים המכילים ניקוטין עלולים להכתים את אמייל השן. כתוצאה מכך, צבע השיניים יכול להפוך לצהוב או אפילו חום. כדי להפוך את השיניים שלך לבנות שוב, הנה איך להיפטר מרובד שחור על השיניים שלך עקב עישון שאתה יכול לנסות:

1. צחצח שיניים לאחר עישון

אם אתה עדיין מעשן פעיל ואינך רוצה שיניים צהובות, נסה לצחצח שיניים מיד לאחר העישון. זה נעשה כדי להסיר זפת וכימיקלים שונים אחרים שנדבקים לאמייל השן עקב עישון.

2. שטיפת פה וצחצוח שיניים

הדרך הבאה להיפטר מכתמים שחורים על השיניים עקב עישון היא להשתמש במי פה בזמן צחצוח השיניים. כדי לעשות זאת, נסה להחזיק את מי הפה בפה ולאחר מכן לדחוף את מברשת השיניים לתוך השפתיים הסגורות. לאחר מכן, התחל לצחצח שיניים ביסודיות. דיווח מ-Healthline, שיטה זו יכולה לגרום לשיניים שלך להיראות מבריקות ונקיות יותר.

3. לגרגר עם מי חמצן

גרגור עם מי חמצן נחשב דרך חזקה להיפטר מניקוטין בשיניים. כדי לנסות את זה, אתה רק צריך לשים מעט (פחות מ-29 מיליליטר) של מי חמצן למים רגילים. לאחר מכן, לגרגר עם התערובת לכמה שניות. השליכו את המים ושטפו את הפה במים נקיים. עם זאת, זכור כי מי חמצן יכול להגביר את רגישות השיניים. לכן, שיטה זו של הוצאת ניקוטין מהשיניים אינה מומלצת לאלו מכם שיש להם שיניים רגישות ואין לעשות זאת לאורך זמן.

4. תערובת של סודה לשתייה ומי חמצן

צחצוח שיניים בתערובת של סודה לשתייה ומי חמצן היא דרך יעילה להסיר ניקוטין מהשיניים. כדי לנסות את זה, שפכו כמה טיפות מי חמצן לתוך מיכל של סודה לשתייה. מערבבים עד שהמרקם מסמיך. לאחר מכן, צחצחו שיניים באמצעות תערובת של סודה לשתייה ומי חמצן לאט כדי שהשיניים לא ייפגעו. עשה זאת במשך 30 שניות, ולאחר מכן שטף במים עד נקי. מאמינים כי סודה לשתייה מסוגלת להלבין את השיניים שלך, אשר מצהיבות עקב ניקוטין. בינתיים, נוכחות מי חמצן יכולה למקסם את התוצאות.

5. לְנַסוֹת משיכת שמן

אחת הדרכים לנקות שיניים צהובות בגלל שהן מעשנות כבר הרבה זמן, אחת מהן היא השיטה משיכת שמן. שמן מושך הוא מונח המשמש לתיאור תהליך הגרגור עם שמן כדי להסיר אבק, חיידקים ופסולת מהפה. בתוך ה כתב עת לרפואה מסורתית ומשלימה, שיטה משיכת שמן נחשב יעיל להלבנת שיניים. ישנם מספר סוגים של שמן שנחשבים לשימוש בשיטה זו משיכת שמן, כולל:
  • שמן קוקוס
  • שמן שומשום
  • שמן חמניות.
לפני שתנסה את זה, אתה צריך לצחצח שיניים תחילה ביסודיות. לאחר מכן, לגרגר עם אחד מהשמנים למעלה למשך דקה, ואז לזרוק אותו מהפה. זכור, איגוד השיניים האמריקאי (ADA) אינו מאשר את השיטה משיכת שמן כי אין מחקרים מדעיים שניתן לזהות כדי להוכיח את יעילותו. התייעץ תחילה עם הרופא שלך לפני שתנסה את השיטה משיכת שמן כדי למנוע תופעות לוואי לא רצויות.

6. בואי לרופא השיניים

אם הדרכים השונות להיפטר מהניקוטין בשיניים שתוארו בעבר אינן מסוגלות לספק תוצאות מקסימליות, הגיע הזמן שתגיעו לרופא השיניים לעזרת מומחה. רופאי שיניים יכולים להמליץ ​​על הליכים רפואיים שונים לטיפול בשיניים צהובות עקב הניקוטין שבסיגריות. התוצאה היא ללא ספק מינוף יותר מהתרופות הביתיות השונות לעיל. קרא גם: איך להפסיק לעשן לנצח, "Sakau" ללא סיכונים!

השפעת הפסקת עישון על בריאות הפה

אם אתה עדיין מעשן, זה הזמן להפסיק למען הבריאות שלך. יש להבין, להפסקת עישון יכולה להיות השפעה טובה על בריאות הפה ולהפחית את הסיכון למחלות חניכיים ואובדן שיניים. בתוך ה כתב עת לפריודונטולוגיה קלינית, מספר מומחים עקבו אחר 49 משתתפים שהיו מעשנים פעילים שסבלו ממחלת חניכיים כרונית. הם התבקשו להפסיק לעשן באמצעות טיפול תחליפי ניקוטין, תרופות וייעוץ. לאחר 12 חודשים, חמישית מהמשתתפים הפסיקו לעשן והרגישו שיפור בבריאות הפה שלהם. אף פעם לא מאוחר מדי להפסיק לעשן, גם אם אתה מעשן כבר הרבה זמן. ברגע שאתה מפסיק לעשן, אתה יכול מיד להרגיש את היתרונות הבריאותיים לטווח ארוך. הפסקת עישון יכולה גם להפחית את הסיכון לסרטן הפה, מחלות ריאות ומחלות לב. [[מאמר קשור]]

הערות מ-SehatQ

לפני שתנסה דרכים שונות להיפטר מניקוטין בשיניים, עליך להתייעץ תחילה עם הרופא שלך כדי למנוע תופעות לוואי שליליות. אם אינכם מצליחים להפסיק לעשן, הגיעו לרופא להתייעצות, בקשו תמיכה מהאנשים הקרובים ביותר או נסו את שירות הגמילה מעישון של משרד הבריאות בטלפון 0-800-177-6565 בחינם. ניתן גם לשאול כיצד להסיר כתמים שחורים בשיניים עקב עישון. אתה מוזמן לשאול רופא באפליקציית הבריאות המשפחתית של SehatQ בחינם. הורד אותו ב-App Store או ב-Google Play עכשיו.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found