תוכן ויתרונות תזונתיים של אננס לגברים
אננס הוא פרי טרופי מאמריקה הגדל גם באסיה הטרופית. היתרונות של אננס לגברים מקבלים כעת יותר ויותר תשומת לב. לא ניתן להפריד בין היתרונות השונים של האננס לבין התוכן התזונתי שבו. בדוק למטה סקירה מלאה של התוכן והיתרונות של אננס לגברים. 
תכולת המנגן באננס מסייעת לבריאות העצמות של הגברים.מנגן הוא מינרל הפועל עם סידן לשמירה על עצמות בריאות וחזקות. מנגן יכול להגביר את צפיפות העצם ולמנוע אוסטאופורוזיס. לגברים הפעילים בספורט, מינרל מנגן זה נחוץ כדי לתמוך בפעילויות ולחזק את העצמות. ב כתב העת הפתוחה לאורתופדיה , מומלץ לצרוך 11 מ"ג מנגן ליום. 
תכולת נוגדי החמצון באננס שימושית להגברת פוריות הגבר.האננס כולל פירות עשירים בנוגדי חמצון. נוגד חמצון זה מגיע מתכולת הוויטמינים והמינרלים שבו. בנוסף למניעת רדיקלים חופשיים, נוגדי חמצון ממלאים גם תפקיד בפוריות, הן לגברים והן לנשים. במקרה זה, רדיקלים חופשיים יכולים להשפיע גם על מערכת הרבייה. ב כתב העת האיראני לרפואת רבייה קבע כי לנוגדי חמצון יש פוטנציאל לשפר את הפוריות. מחקר זה מראה שטיפול נוגדי חמצון יכול לשפר את איכות הזרע בגברים ואת שיעורי ההריון.
התוכן והיתרונות של אננס לבריאות הגבר
אננס הוא פרי טרופי שהוא זול וזמין בקלות באסיה, כולל אינדונזיה. האננס הוא פרי דל קלוריות והוא עשיר בויטמינים ומינרלים המועילים לגוף. אננס ידוע גם כמכיל תרכובות טובות לתמיכה בבריאות הגברים. הנה כמה מהתוכן והיתרונות של אננס לגברים שאסור לך לפספס.1. מנגן
תכולת המנגן באננס מסייעת לבריאות העצמות של הגברים.מנגן הוא מינרל הפועל עם סידן לשמירה על עצמות בריאות וחזקות. מנגן יכול להגביר את צפיפות העצם ולמנוע אוסטאופורוזיס. לגברים הפעילים בספורט, מינרל מנגן זה נחוץ כדי לתמוך בפעילויות ולחזק את העצמות. ב כתב העת הפתוחה לאורתופדיה , מומלץ לצרוך 11 מ"ג מנגן ליום. 2. אשלגן
לגברים הפעילים בספורט ובונים מסת שריר, אשלגן או אשלגן הוא מינרל שאסור לכם לפספס. מלבד היותו שימושי לשמירה על בריאות הלב, תכולת האשלגן הגבוהה שלו הופכת את האננס לשימושי בהגנה על הגוף מפני איבוד מסת שריר ושמירה על צפיפות מינרלים בעצמות. [[מאמר קשור]]3. ברומלין
ברומלין הוא סוג של תערובת אנזימים מעכלת חלבון שיכולה להפחית דלקת, נפיחות ולסייע בריפוי פצעים. ברומלין נמצא בדרך כלל בגבעול, בפירות ובמיץ של אננס. ברומלין כחומר אנטי דלקתי המסוגל להתגבר על דלקת מועיל גם לפוריות. במקרה זה, דלקת המופיעה בגוף או צריכת מזון הגורמת לדלקת יכולה לעכב את הפוריות. מספר מחקרים מראים כי ברומלין שימושי לטיפול בהפרעות עיכול, כולל הפחתת ההשפעות של שלשולים. בנוסף להתגברות על הפרעות עיכול, הברומלין באננס יכול גם להפחית כאבי שרירים ולהפחית את הסיכון לאוסטאוארתריטיס. למרבה הצער, תכולת הברומלין אובדת במידה רבה בתהליכים תעשייתיים או שימורים. לכן, מומלץ לצרוך אננס בצורת פירות טריים.4. נוגד חמצון
תכולת נוגדי החמצון באננס שימושית להגברת פוריות הגבר.האננס כולל פירות עשירים בנוגדי חמצון. נוגד חמצון זה מגיע מתכולת הוויטמינים והמינרלים שבו. בנוסף למניעת רדיקלים חופשיים, נוגדי חמצון ממלאים גם תפקיד בפוריות, הן לגברים והן לנשים. במקרה זה, רדיקלים חופשיים יכולים להשפיע גם על מערכת הרבייה. ב כתב העת האיראני לרפואת רבייה קבע כי לנוגדי חמצון יש פוטנציאל לשפר את הפוריות. מחקר זה מראה שטיפול נוגדי חמצון יכול לשפר את איכות הזרע בגברים ואת שיעורי ההריון. 
