כונדרויטין, תוסף המשמש לעתים קרובות לבעיות מפרקים
לעתים קרובות אתה יכול לשמוע על תוספי גלוקוזאמין וכונדרויטין לבריאות המפרקים. כונדרויטין הוא חומר המצוי באופן טבעי ברקמת החיבור של בני אדם ובעלי חיים. בנוסף לתוספי מזון, כונדרויטין משמש כטיפול לאוסטאוארתריטיס.
מה זה כונדרויטין?
כונדרויטין הוא תרכובת טבעית הנמצאת בסחוס מפרק אנושי. תוספי כונדרואיטין משווקים מנוסחים לעתים קרובות עם גלוקוזאמין סולפט, תרכובת שנמצאת גם בנוזל מפרקים. יש לקוות ששני החומרים הללו יכולים להאט או אפילו למנוע אובדן של נוזלים בסחוס. לסחוס בריא יש מרקם גמיש וחלק. תפקידו להפחית זעזוע במפרקים. מפרקים חלקלקים מטרתם גם להקל עליך להזיז את העצמות שלך. מהם היתרונות של כונדרויטין?
תוספי כונדרויטין נועדו להגביר את נוזלי המפרקים כדי למנוע הלם לסחוס ולחסום אנזימים המפרקים את הסחוס.מספר מחקרים נערכו להערכת הבטיחות והיעילות של כונדרויטין. כמו ב-2004, נערכו ניסויים על ידי המרכז הלאומי לבריאות משלימה ואינטגרטיבית שמטרתם להעריך את היתרונות של כונדרויטין סולפט ו/או גלוקוזאמין סולפט. מתוצאות המחקר לאחר שנתיים, אנשים שנטלו כונדרויטין לא היטיבו עם אנשים שקיבלו פלצבו. העדויות לכך שכונדרויטין מסייע לאוסטאוארתריטיס הן מעורבות. מחקרים רבים הראו שכונדרויטין יעיל להפחתת כאב, הגברת תנועתיות המפרקים והפחתת הצורך במשככי כאבים. מינון כונדרויטין
אין מינון מוגדר של כונדרויטין עבור דלקת מפרקים ניוונית, אך היצרנים נוטים להמליץ על 400-1200 מ"ג מדי יום. ההשפעות של כונדרויטין לא יורגשו ישירות. ייתכן שתצטרך לקחת את התוסף במשך 4-6 שבועות לפני שתראה שיפור כלשהו. אם אין שינויים בתסמינים שלך, ייתכן שתוספת זו לא תהיה מועילה עבורך. שוחח עם הרופא שלך על דרכים אחרות לנהל את דלקת המפרקים שלך. מאיפה מגיע כונדרויטין טבעי?
כונדרויטין מופיע באופן טבעי ברקמת חיבור של בעלי חיים. סחוס של בעלי חיים הוא רקמת חיבור המכילה כמויות גבוהות של כונדרויטין. עם זאת, מקורות אלו נמוכים בהרבה מהמינונים בתוספי כונדרויטין. כמה תוספי כונדרויטין מגיעים ממקורות מן החי, כגון סחוס כריש או בשר בקר. תופעות לוואי של כונדרויטין
חלק מתופעות הלוואי של כונדרויטין כוללות כאבי ראש, שינויים במצב הרוח, פריחה, גירוד, שלשול ותסמינים אחרים. אם אתה חווה תופעות לוואי כלשהן לאחר נטילת כונדרויטין, הפסק את הטיפול מיד ופנה לרופא. בנוסף, אנשים עם אסטמה וסרטן הערמונית לא צריכים ליטול תוספי כונדרויטין מבלי להתייעץ עם הרופא שלהם תחילה. ישנן מספר דוגמאות לרגישות יתר אצל אנשים עם אלרגיות לרכיכות. זה קורה מכיוון שכונדרויטין פועל כמדלל דם. שוחח עם הרופא שלך אם אתה נוטל תרופות אחרות מכיוון שתוספי כונדרויטין עשויים לקיים אינטראקציה עם תרופות, כגון מדללי דם, משככי כאבים של NSAID, או תוספי מזון כגון גינקו בילובה, שום ומסור דקל. כונדרויטין הוא ממקור מן החי, ולכן יש חשש מסוים לגבי זיהום. ודאו שאתם בוחרים במוצר כונדרויטין מחברת יצרן מוכרת שעברה את מבחן ה-BPOM. [[מאמרים קשורים]] לדיון נוסף על כונדרויטין, לשאול את הרופא ישירות באפליקציית הבריאות המשפחתית של SehatQ. הורד עכשיו ב App Store ו- Google Play .
