חוזרים לעבודה במשרד? חמש את עצמך ב-8 הפריטים האלה
הירידה במספר המקרים החיוביים של קוביד-19 במספר חלקים באינדונזיה אפשרה לכמה פעילויות במגזר שהורשו לפעול להתחדש. בנוסף, יש תוספת של מגזרים נוספים הפעילים בשלבים, כלומר משרדים. לפיכך, חברות מסוימות שאכפו בתחילה את WFH או עבדו מהבית נאלצו לחזור לעבודה מהמשרד ( לעבוד מהמשרד ). עם זאת, יש לציין כי נדרשת הכנה עצמית כאשר עושים פעילויות מחוץ לבית לעבוד מהמשרד (WFO). זה כולל פריטים שמוחזרים לעבודה במשרד כאשר נורמלי חדש . 
השתמש במסכה כירורגית, ולאחר מכן כסה במסכת בד ה-CDC ממליץ להשתמש קודם במסכה כירורגית חד פעמית כשכבה ראשונה. וודאו שקו החוט הדק בחלק העליון של המסכה נלחץ אל הפנים שלכם כך שיתאים היטב לצורת האף שלכם. לאחר שימוש במסכה רפואית חד פעמית, ניתן לכסות אותה במסכת בד. כך, משתמשי מסכה יכולים להגן על האנשים סביבם בצורה טובה ויעילה יותר. כאשר עובדים במשרד או עושים פעילויות מחוץ לבית, אין להוריד או לשחרר את המסכה. אם אתה מחזיק את המסכה כדי לשחרר אותה, שטוף את הידיים לאחר מכן. כי הידיים שלך חשופות לחיידקים. אל תשכח להביא יותר ממסכה אחת כדי שתוכל להחליף אותה כאשר המסכה בה נעשה שימוש מלוכלכת או פגומה. 
במידת הצורך, השתמש מגן פנים למקסם את ההגנה מלבד מסכות, כעת אנשים רבים ממקסמים את ההגנה שלהם מפני חשיפה לנגיף קוביד-19 באמצעות מגן פנים . מגן פנים יש ללבוש יחד עם מסכה ככלי הגנה נוסף למניעת העברת נגיף הקוביד-19. כך, אתה יכול להגן על אזור הפנים מפני וירוסים שעלולים להשתחרר על ידי אנשים אחרים דרכם אֵגֶל . לא רק זה, מגן פנים יכול גם לעזור למנוע מהמסכה שבה אתה משתמש להירטב במהירות. 
יש תמיד מגבונים לחים ויבשים בתיק שלך רקמה היא פריט חשוב כדי לשמור על דברים ומשטחים סביבך נקיים. ניתן להשתמש במגבונים יבשים כדי לייבש את הידיים לאחר שטיפתם. בינתיים, ניתן להשתמש במגבונים לחים לניקוי פריטים ומשטחים מסוימים, כגון שולחנות, מושבי אסלה וכדומה. הקפד להחזיק תמיד מגבונים יבשים או לחים בתיק שלך כדי לנקות דברים כדי למזער את הסיכון של הידבקות חיידקים או חיידקים לעור. 
אלה כמה פריטים שאתה צריך להכין לפני שתחזור למשרד. באמצעות הכנה מרבית, תוכלו למזער את העברת נגיף ה-Covid-19 כאשר אתם פעילים מחוץ לביתכם. אל תשכחו לבצע גם פרוטוקולים בריאותיים אחרים, כמו שמירה על מרחק בטוח ואי צפיפות, וכן נטילת ויטמינים להגברת הסיבולת בחזרה לפעילות מחוץ לבית. אם עדיין יש לך שאלות לגבי מניעת העברת קוביד-19 בזמן ביצוע פעילויות מחוץ לבית, לשאול את הרופא ישירות דרך אפליקציית הבריאות המשפחתית של SehatQ. הטריק, הקפד להוריד את האפליקציה דרך App Store ו- Google Play . 
[[מאמר קשור]]
חפצים להביא בעת החזרה לעבודה מהמשרד
למרות שחזרת לעבודה או שיש לך פעילויות מחוץ לבית, אתה עדיין צריך להיות ערני כי נגיף הקוביד-19 עדיין אורב סביבנו. ובכן, כדי לעזור למזער את הסיכון של העברת Covid-19 כאשר עובדים מהמשרד, הנה הפריטים שיש להחזיר לעבודה מהמשרד.1. מסכה
מסכות הן הדבר החשוב ביותר לשימוש כדי למנוע העברת קוביד-19. למעשה, המרכז לבקרת מחלות ומניעתן (CDC) בארצות הברית המליץ על שימוש במסכות כפולות או במסכות כפולות כמאמץ יעיל יותר בהגנה על עצמם מפני חשיפה לקוביד-19. השימוש בשתי מסכות בו זמנית על ידי ציפוי מסכה רפואית ומסיכת בד מגדיל את ההגנה על מנת למנוע דליפת אוויר וחלקיקים לא מסוננים.
השתמש במסכה כירורגית, ולאחר מכן כסה במסכת בד ה-CDC ממליץ להשתמש קודם במסכה כירורגית חד פעמית כשכבה ראשונה. וודאו שקו החוט הדק בחלק העליון של המסכה נלחץ אל הפנים שלכם כך שיתאים היטב לצורת האף שלכם. לאחר שימוש במסכה רפואית חד פעמית, ניתן לכסות אותה במסכת בד. כך, משתמשי מסכה יכולים להגן על האנשים סביבם בצורה טובה ויעילה יותר. כאשר עובדים במשרד או עושים פעילויות מחוץ לבית, אין להוריד או לשחרר את המסכה. אם אתה מחזיק את המסכה כדי לשחרר אותה, שטוף את הידיים לאחר מכן. כי הידיים שלך חשופות לחיידקים. אל תשכח להביא יותר ממסכה אחת כדי שתוכל להחליף אותה כאשר המסכה בה נעשה שימוש מלוכלכת או פגומה. 2. מחטא ידיים
מחטא ידיים הוא אובייקט חשוב לא פחות במהלך מגיפת קוביד-19. אם אתה לא מוצא מקום לשטוף ידיים עם סבון, מחטא ידיים יכול לשמש. תדאג להביא מחטא ידיים עם אחוז אלכוהול מינימלי של 60 אחוז על מנת לנקות ביעילות את הידיים מחשיפה לווירוסים וחיידקים. אם אתה רוצה להשתמש בו, שפוך אותו מחטא ידיים לכף היד. כדי להגן על הידיים מחיידקים, כמות הנוזל המומלצת היא כ-3 מ"ל או כמות של אלף מטבעות. שפשפו את ידיכם זו בזו וודאו שאינכם מפספסים אף משטח, כולל האצבעות, בין האצבעות, מפרקי האצבעות, הציפורניים או בין האגודלים. המשך לשפשף את חומר הניקוי על שתי הידיים למשך 30 שניות. תן לזה להתייבש לחלוטין.3. מגן פנים
במידת הצורך, השתמש מגן פנים למקסם את ההגנה מלבד מסכות, כעת אנשים רבים ממקסמים את ההגנה שלהם מפני חשיפה לנגיף קוביד-19 באמצעות מגן פנים . מגן פנים יש ללבוש יחד עם מסכה ככלי הגנה נוסף למניעת העברת נגיף הקוביד-19. כך, אתה יכול להגן על אזור הפנים מפני וירוסים שעלולים להשתחרר על ידי אנשים אחרים דרכם אֵגֶל . לא רק זה, מגן פנים יכול גם לעזור למנוע מהמסכה שבה אתה משתמש להירטב במהירות. 4. כובע
למרות שזה לא סביר, הפוטנציאל של וירוס Covid-19 להיצמד לאזור השיער עדיין קיים. לכן, אין שום דבר רע בהגנה על השיער שלך באמצעות כובע. חבישת כובע יכולה גם למנוע ממך לגעת בשיער שלך כשאתה בחוץ. יש להחליף את הכובע שאתה חובש פעמיים או שלוש בשבוע כדי לשמור עליו נקי.5. מגבונים יבשים ורטובים
יש תמיד מגבונים לחים ויבשים בתיק שלך רקמה היא פריט חשוב כדי לשמור על דברים ומשטחים סביבך נקיים. ניתן להשתמש במגבונים יבשים כדי לייבש את הידיים לאחר שטיפתם. בינתיים, ניתן להשתמש במגבונים לחים לניקוי פריטים ומשטחים מסוימים, כגון שולחנות, מושבי אסלה וכדומה. הקפד להחזיק תמיד מגבונים יבשים או לחים בתיק שלך כדי לנקות דברים כדי למזער את הסיכון של הידבקות חיידקים או חיידקים לעור. 6. כסף אלקטרוני
על פי כמה מחקרים, כסף יכול להיות מקלט לווירוסים וחיידקים שונים. למרות שאין ראיות ספציפיות לגבי נגיף הקורונה, זה אף פעם לא מזיק לך להישאר זהיר. כחלופה לתשלום, אתה יכול להשתמש בכסף אלקטרוני ו סמארטפון בעל מערכת יישום תשלום אלקטרונית. יתרה מכך, הממשלה באמצעות פרוטוקולי הבריאות שנקבעו מעודדת גם שימוש בכסף אלקטרוני במקום במזומן, בעת ביצוע עסקאות מחוץ לחדר.7. קסדה
לאלו מכם שמרבים להשתמש בשירותי מוניות אופנוע באינטרנט , דאגו להביא קסדה אישית. הימנע משימוש בקסדה שאינה שלך. כי, לא יודע אם האדם שחבש את הקסדה לפני כן היה במצב בריאותי טוב או חולה. לכן, עדיף להכין את הקסדה שלך עם מונית אופנוע באינטרנט כאשר אתה צריך לעבוד מחוץ לבית. כך תוכלו להבטיח את הניקיון והבטיחות שלה מבלי שתצטרכו לדאוג לגבי השימוש בקסדה.8. ציוד אישי
חפצים שצריך להחזיר לעבודה מהמשרד או פעילויות מחוץ לבית הם ציוד אישי. כלים אישיים אלה כוללים בקבוקי שתייה, סכו"ם (כפיות, מזלגות, קופסאות אוכל), לכלי פולחן. השימוש בציוד אישי יכול למזער את הפוטנציאל להתפשטות נגיף ה-Covid-19 שיכול להידבק על פני השטח של חפצים אלה במשך ימים.
אלה כמה פריטים שאתה צריך להכין לפני שתחזור למשרד. באמצעות הכנה מרבית, תוכלו למזער את העברת נגיף ה-Covid-19 כאשר אתם פעילים מחוץ לביתכם. אל תשכחו לבצע גם פרוטוקולים בריאותיים אחרים, כמו שמירה על מרחק בטוח ואי צפיפות, וכן נטילת ויטמינים להגברת הסיבולת בחזרה לפעילות מחוץ לבית. אם עדיין יש לך שאלות לגבי מניעת העברת קוביד-19 בזמן ביצוע פעילויות מחוץ לבית, לשאול את הרופא ישירות דרך אפליקציית הבריאות המשפחתית של SehatQ. הטריק, הקפד להוריד את האפליקציה דרך App Store ו- Google Play . 
[[מאמר קשור]]
