cultureaftercomputation.com

קיום יחסי מין לאחר לידה עלול לא לעבור בראש שלך כאשר התפרים עדיין כואבים. שינויים רבים מתרחשים בגוף האישה לאחר הלידה, כמו גם בחיי המין שלה לאחר הלידה. אולי תחשוב שלא תוכל יותר להרגיש את התענוג להתעלס. אינטימיות עם בן זוג לאחר הבאת ילדים היא אכן אתגר, במיוחד עבור הורים טריים. חוסר זמן, עייפות, הסתגלות לתינוק, שינויים הורמונליים ודאגה לכניסה להריון חוזר הן בעיות שהופכות את המין לאחר הלידה לפחות מהנה. הנה דברים שאתה ובן זוגך צריכים לדעת כדי להחזיר את חיי המין שלך למסלולם לאחר הלידה.

מתי הזמן המתאים לקיים יחסי מין לאחר לידה?

מתי אוכל לקיים יחסי מין לאחר לידה? רופאים מתירים בדרך כלל יחסי מין לאחר הלידה בתוך ארבעה עד שישה שבועות לאחר הלידה או כאשר התקופה שלאחר הלידה מסתיימת. עם זאת, יש לזכור ששינויים הורמונליים לאחר לידה יכולים להפוך את רקמת הנרתיק לדקה ורגישה יותר. גם הנרתיק, הרחם או צוואר הרחם שלך לא חזרו לגודלם הרגיל. שלא לדבר על הנקת תינוק יכולה להפחית את החשק המיני. במילים אחרות, אמהות זקוקות לזמן כדי לחזור לקיים יחסי מין עם בעליהן. רוב הנשים צריכות 1-3 חודשים לאחר לידת התינוק, אך לחלקן לוקח יותר זמן. אתה גם צריך להיות סבלני אם יש קרע בפרינאום או אפיזיוטומיה במהלך הלידה. אפיזיוטומיה היא הליך כירורגי להרחבת תעלת הנרתיק. אם את מקיימת יחסי מין מוקדם מדי לאחר הלידה, עלול להיות סיכון לסיבוכים, כגון דימום לאחר לידה וזיהום ברחם.

אילו בעיות מתרחשות בדרך כלל במהלך קיום יחסי מין לאחר הלידה?

תקשר עם בן הזוג שלך כשאתה מוכן לקיים יחסי מין לאחר לידה מחקר שפורסם ב-An International Journal of Obstetrics and Gynecology מצא כי 83% מהנשים חוות בעיות מיניות בשלושת החודשים הראשונים שלאחר הלידה. עם זאת, נתון זה ירד בחודשים הבאים. חלק מבעיות המין לאחר הלידה כוללות:

1. ירידה בחשק המיני

למרות שעברו יותר מ-6 שבועות לאחר הלידה, נשים לרוב חוות ירידה בדחף המיני. מכיוון שאתה חווה שינויים הורמונליים משמעותיים. יתר על כן, הורמוני הנקה יכולים להפחית את החשק המיני. את לא חייבת להתעקש על קיום יחסי מין לאחר הלידה. ספר את התלונה שלך עם בן הזוג שלך תוך כדי מגע אינטימי מלבד. אתה יכול גם לנשק, לחבק ולבלות זמן לבד. ודא שאתה נשאר בטוח שהתלונות הללו יפחתו בהדרגה.

2. הנרתיק הוא לא מה שהיה פעם

במהלך הלידה, הנרתיק נמתח לרחבה מאוד. אז מצב זה גורם לשרירי הנרתיק להשתנות בניגוד לקודם. עם זאת, אל דאגה, הנרתיק רק צריך זמן להחלים אז הוא חזר להיות פעם.

3. כאבים בזמן קיום יחסי מין

בימים הראשונים לאחר הלידה, רמות האסטרוגן יורדות לרמות שלפני ההריון או כאשר את מנסה להרות. בינתיים, אם את מניקה, רמות האסטרוגן יירדו עוד יותר מתחת לרמות שלפני ההריון. להורמון האסטרוגן תפקיד חשוב בהיותו חומר סיכה טבעי לנרתיק. אז למה אחרי לידה לקיים יחסי מין כל כך חולים? רמות נמוכות של הורמון האסטרוגן גורמות ליובש בנרתיק, וכתוצאה מכך לגירוי ודימומים בעת קיום יחסי מין לאחר לידה. לידה רגילה יכולה למתוח את השרירים בדפנות הנרתיק. השרירים הללו זקוקים לזמן כדי לשחזר את כוחם ויציבותם. שלא לדבר אם ילדת בניתוח קיסרי. לא רק חווה את הבעיות לעיל, אבל באותו זמן כאבי התפרים בבטן עדיין מתנשאים. התאוששות לאחר לידה וחזרה של החשק המיני מושפעים מאוד מהורמונים. תלונות נוספות שחוות אמהות טריות כשהן רוצות חדירה למין הן:

• רקמת נרתיק דקה
• פרינאום קרוע
• מְדַמֵם
• עייפות.

[[מאמר קשור]]

טיפים קיום יחסי מין לאחר לידה כדי לא לחלות

לאמהות מומלץ להשתמש בחומרי סיכה כדי שהנרתיק לא יתייבש בזמן יחסי מין.שינויים הורמונליים, במיוחד אצל אמהות מניקות, יגרמו לנרתיק להיות יבש ורגיש. כדי להפחית אי נוחות במהלך קיום יחסי מין לאחר לידה, אתה יכול לנסות את השיטות הבאות:

1. מחפשים שיכוך כאבים

לפני עשיית אהבה, ייתכן שתוכל לנקוט בצעדים להפחתת אי הנוחות, כלומר על ידי ריקון שלפוחית ​​השתן, אמבטיה חמה כדי להרפות את הגוף או נטילת משכך כאבים. אם את מניקה תינוק, עליך להתייעץ תחילה עם הרופא שלך לפני נטילת משככי כאבים. אם את מרגישה צריבה בנרתיק, דחיסי עם קוביות קרח עטופות במגבת לאחר שסיימת לקיים יחסי מין לאחר הלידה.

2. שימוש בחומרי סיכה למין

חומרי סיכה למין שימושיים מאוד לטיפול ביובש בנרתיק. השימוש בחומרי סיכה יכול להפחית כאב בעת קיום יחסי מין לאחר לידה.

3. ניסוי

שוחח עם בעלך על חלופות לקיום יחסי מין לאחר לידה באמצעות חדירה. אתם יכולים לתת אחד לשני עיסוי חושני או לגעת בנקודת גירוי מסוימת. ספר לבן הזוג שלך מה אתה אוהב ומה אתה לא אוהב.

4. תרגול תרגילי קיגל

הריון ולידה רגילים ( לידה נרתיקית ) כמובן משפיע על שרירי רצפת האגן שלך. כדי להדק שוב את שרירי רצפת האגן, נסה לעשות תרגילי קיגל לאמהות לאחר לידה. הטריק הוא כמו לעכב מתן שתן, אבל תוודא שאתה לא רוצה לעשות פיפי בזמן הזה, בסדר? נסה את זה במשך שלוש שניות בכל פעם, ואז תירגע לספירה של שלוש. חזור עד 10-15 פעמים ברציפות. את התרגיל הזה אפשר לעשות בכל עת, למשל בזמן צפייה בטלוויזיה או עבודה מול המחשב.

5. קח זמן מיוחד

עם לידת תינוק, שינויים רבים מתרחשים בחייך ובחיי בן הזוג. זה טבעי ששניכם תזדקקו להתאמות, במיוחד בשבועות הראשונים ללידתו של התינוק. לאחר שתתרגלו ללוח הזמנים החדש, קבעו זמן ספציפי להתעלס. אל תקיים יחסי מין כאשר אתה או בן הזוג שלך מרגישים עייפות או חרדה. אם הכאב ואי הנוחות נמשכים כאשר את מקיימת יחסי מין לאחר הלידה, התייעץ מיד עם רופא או פסיכולוג כדי למצוא את הפתרון הטוב ביותר לבעייתך. תקשר גם עם בן / בת הזוג לגבי הפחדים או אי הנוחות שלך.

6. אין לחדור

כן, לפעמים, סקס מרגיש פחות אם לא עם חדירה. למעשה, הנרתיק צריך זמן להתאושש כרגיל. זכור, כדי לקבל סיפוק מיני, אתה לא צריך לחדור. אתה יכול לבצע פעילויות מיניות אחרות עם עוררות, אחת מהן היא נשיקות תוך חיבוק או נגיעה באזורים שגורמים לך ולבן הזוג שלך לעורר. עדיף לא להכניס את הידיים, הלשון והפה או חפצים לנרתיק במשך כמה שבועות לאחר הלידה. בנוסף להגברת הסיכון לזיהום, זה גם מעמיד את האם בסיכון לתסחיף אוויר.

האם אתה צריך לשים אמצעי מניעה מיד?

עדיף לדחות את ההריון עד שנתיים לאחר הלידה באמצעי מניעה בטוחים לאמהות מניקות כמו המיני גלולה, מסתבר שהמרחק בין ההריונות קרוב מדי מהווה מגוון סיכונים. למעשה, ארגון הבריאות העולמי קובע שאם המרחק בין ההריונות הוא פחות מ-6 חודשים, הוא יהיה בסיכון לחוות:

• הַפָּלָה
• נולד בטרם עת
• משקל לידה נמוך
• התינוק מת ברחם
• מותה של אמא.

לשם כך, בעת קיום יחסי מין לאחר לידה, עליך להשתמש באמצעי מניעה. אכן, ישנן שיטות של אמנוריאה הנקה המסוגלות לעכב הריון, במיוחד כאשר מופיעה הווסת הראשונה לאחר הלידה. עם זאת, אמצעי מניעה הוכחו כיעילים יותר במניעת הריון. מסיבה זו, ארגון הבריאות העולמי ממליץ גם לדחות את ההריון לפחות שנתיים ולא יותר מ-5 שנים לאחר הלידה. כמה שיטות למניעת הריון שניתן להשתמש בהן בעת ​​חיבור מחדש לאחר הלידה כוללות:

• ספירלת KB עם נחושת.
• מיני גלולות למניעת הריון ללא הורמון האסטרוגן.
• אמצעי מניעה מושתלים (שתלי KB).
• הזרקת KB.

הערות מ-SehatQ

קיום יחסי מין לאחר לידה צריך להיעשות בזהירות. ודא שאתה מחכה שזה יתאושש. במידת הצורך, בקש מהרופא המיילד שלך לקבוע את הזמן הנכון למין לאחר לידה עם בן זוג. אתה יכול גם להתייעץ עם רופא בחינם באפליקציית בריאות המשפחה של SehatQ כדי לשאול על טיפול לאחר לידה או איך לקיים יחסי מין לאחר לידה כדי שלא תחלי. הורד את האפליקציה עכשיו ב-Google Play וב-Apple Store. [[מאמר קשור]]